我們經常感嘆韓劇里的老中青三輩女人都擁有曼妙的身姿,其實這跟她們全民提倡美麗有關。一旦受到重視。那么整體水平也就相應提高。本來是源自中醫的韓國醫術,用于中醫藥減肥也大受好評,其中的代表人物僉昭亨所提倡的草藥減肥茶方法很受當地好評。針對不同的肥胖類型,她還開出不同的處方。
芍藥茶——祛淤血
有些女性經常感覺手腳冰冷,其實是因為她們的血液循環不流暢,因此提倡飲用芍藥茶以促進血液循環,將體內各處積聚的淤血排出體外。做法很簡單。將15克野生曬干的芍藥跟400毫升水一起煮,待剩下一半分量時,再放入生姜、棗和蜂蜜就可以。
薏米綠茶——消水毒
當滯留體內的水分變成毒素時。就很容易誘發浮腫,這時應該多飲用能令身體變暖、排出身體多余水分的花草茶。薏米綠茶能祛除體內濕氣,為身體排毒,是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮。至水剩下一半時,加入綠茶,繼續加熱一分鐘就可以熄火,記得每天要喝3次。
半夏茯苓茶——化痰滯
半夏和茯苓都有助于祛除痰滯和消化不良等現象。因此對于新陳代謝不暢、消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病。有一定的療效。只需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分鐘左右,喝的時候還可以加少許蜂蜜。但半夏辛散溫燥,服用者要根據個人情況來決定是否適合。而伏苓就平民化很多,我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來做原料。茯苓補脾又利尿,還有降血糖、鎮靜、補氣等效果,有些人習慣長期食用。
參芪歸芎香附茶——治虧虛
對于女性來說,益氣養血調經很重要,是一個女人健康的根本。所以這款茶廣受歡迎。只需黨參10克、黃芪15克、當歸10克、川芎6克、制香附6克、花茶6克,就可以喝出一個健康的女人身。此茶適于氣血虧虛型痛經:經期或經后小腹隱痛喜按,經行量少質稀,形寒肢疲,頭暈目花。心悸氣短,舌淡,苔薄等。用法簡單:前5味加水約550毫升,煮開15分鐘,取沸湯沖泡花茶,不拘時溫飲。每日一劑。
二丹二地梔子茶——清熱涼血
這一款茶適用于經血不調、有婦科炎癥等的女性。具體配方是丹皮10克、丹參10克、生地10克、生地榆10克、焦梔子10克、綠茶6克,對清熱涼血。止血調經有奇效。適于血熱內擾型崩漏:經血量多或淋漓不凈,色深紅或紫紅。質黏稠,夾有少量血塊,面赤頭暈,煩燥易怒。口干喜飲,便秘尿赤,舌紅,苔黃等癥狀。前5味加水約600毫升,煮開15分鐘,取沸湯沖泡綠茶,不拘時涼飲。每日一劑。
(本刊提醒:上述茶飲只作日常保健,并非藥劑。望廣大女性讀者依據自身實際情況合理配飲,特殊體質必要時須在醫師指導下配用,勿濫服。)