新娘２８天欲望報(bào)告

女人的身體狀況取決于她的荷爾蒙，荷爾蒙的狀況體現(xiàn)在于月經(jīng)，女人一生大概會(huì)有400次月經(jīng)，月經(jīng)的平均周期為28.5天。

因此，不要責(zé)怪她反復(fù)無常的小脾氣，不要嘲笑她隨時(shí)可能落下的眼淚，有時(shí)候她也無能為力。因?yàn)椋@都是月經(jīng)周期中的必然反應(yīng)。那么，從她的月經(jīng)第一天開始，就讓“新娘”告訴你一些關(guān)于她身體的秘密。知道了這些，你也就知道了婚后的她為什么有時(shí)嬌媚可人，有時(shí)卻冷若冰霜。當(dāng)然啦，關(guān)愛她的28天，學(xué)會(huì)對癥下藥，才能稱得上一個(gè)優(yōu)秀的新郎。1～7天……

月經(jīng)期：她對外界反應(yīng)敏感

月經(jīng)來潮是女性自身的一種精妙調(diào)整，你一定要做好心理準(zhǔn)備。就算是新婚的妻子，也很難在此刻表現(xiàn)出足夠的寬容和耐心，她們經(jīng)常會(huì)喜怒無常，對外界反應(yīng)異常敏感。婚后的第一句令你泄氣的話可能就在此刻被她脫口而出。不過你大可不必在意，這只是女人正常的生理反應(yīng)，而這一過程也許會(huì)持續(xù)2～8天。月經(jīng)來潮使女性沒有受孕的子宮內(nèi)膜及時(shí)更新，不致因?yàn)檫^度增殖而發(fā)生類似癌癥的異常變化。

提示新郎：這幾天，她會(huì)感到特別疲倦，根據(jù)近期的一項(xiàng)調(diào)查，28％的女性在月經(jīng)期間生病的可能性較平日更高，這時(shí)候她極易傷風(fēng)感冒，伴隨而來的還有胃痙攣和腹瀉。在妻子經(jīng)歷這個(gè)時(shí)期的時(shí)候，你一定要給予她充分的照顧和理解，囑咐她注意保暖和休息，切莫在此刻主動(dòng)要求做愛，否則是非常危險(xiǎn)的。同時(shí)要避免外界的干擾，讓她遠(yuǎn)離一切可能出血的情況，包括外科手術(shù)和獻(xiàn)血。當(dāng)然，也不要在這時(shí)帶她去做婦科檢查。

給她最適合的維生素補(bǔ)充：維生素B₆。研究證明，那些攝入了維生素BB₆的女性，在經(jīng)期可以保持情緒穩(wěn)定，因?yàn)榫S生素BB₆能夠幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素。另有科學(xué)數(shù)據(jù)表明，如果和鎂一起服用的話，維生素BB₆還可以減輕女性的心理焦慮。因此你可以給她做一些富含這種元素的菜花、胡蘿卜等等，還可以買點(diǎn)香蕉給她當(dāng)做零食吃。

8～11天卵泡早期：迎接她的性愛高峰

此刻是女性狀態(tài)最好的時(shí)候，她的身體在此刻非常優(yōu)美，皮膚也會(huì)變得難以置信地紅潤、光澤。這時(shí)候她會(huì)忘記前兩天自己的不滿和焦慮，對你的要求也變得百依百順，因?yàn)樵陆?jīng)剛剛結(jié)束的時(shí)候，卵巢內(nèi)雌激素的產(chǎn)生會(huì)日益恢復(fù)。而雌激素是刺激子宮內(nèi)膜滋生的基礎(chǔ)，它逐漸修復(fù)月經(jīng)剝脫了的表層內(nèi)膜，并促使它重新增厚，使血管日漸豐富并且飽含血液。

提示新郎：這時(shí)候她體內(nèi)的雌激素并不足以激發(fā)她的性沖動(dòng)，但是它能夠使得女人的陰道濕潤且富有彈性，并使生殖系統(tǒng)的血液流向陰道。此時(shí)也是懷孕的最佳時(shí)期。如果她需要做全身檢查，告訴她這會(huì)兒進(jìn)行正是時(shí)候，包括婦科體檢的宮頸抹片和乳房自檢。如果你們需要提高性愛質(zhì)量，建議在此刻落實(shí)行動(dòng)，比如陰道用藥或者輸卵管通液等等。另外，女人在此刻幻想最豐富，如果邀請她去看一場愛情電影，或者給她講一段風(fēng)花雪月的故事，那么你會(huì)得到意想不到的效果哦!

給她最適合的補(bǔ)充元素：色氨酸。色氨酸是人體必需的氨基酸之一，正常人每日約從食物中攝取1.5～2.0克色氨酸，如每晚能攝取1克，則可有助于入睡。這一時(shí)期，是讓她保持充足睡眠的最好時(shí)期，因?yàn)槟銈兊男詯鄹叻羼R上就要到來了，沒有足夠的休息來保證體力是不行的。色氨酸能夠有效地提高睡眠質(zhì)量，她的身體可以應(yīng)用色氨酸來生產(chǎn)一種化學(xué)復(fù)合氨，這種化學(xué)復(fù)合氨是令她安然入睡的基礎(chǔ)。火雞富含色氨酸，當(dāng)然烤火雞是一件比較麻煩的事情，你也可以用煮小牛肉來代替。山核桃作為飯后的小點(diǎn)心讓她嘗一嘗也是個(gè)不錯(cuò)的選擇

12～14天 排卵之前：她的易孕期

在這些天，她的工作效率很高，心情愉快，感覺器官非常敏銳，總是能發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)點(diǎn)并大加贊揚(yáng)，你們頭頂上的天空也是一片永遠(yuǎn)的澄藍(lán)。因?yàn)榇藭r(shí)，她體內(nèi)的雌激素水平開始漸漸走向高峰，卵泡發(fā)育逐漸成熟，高水平的雌激素使子宮內(nèi)膜的增生日趨完善。同時(shí)，她的子宮頸黏液開始變稀，這時(shí)候精子通過子宮到達(dá)輸卵管與卵子結(jié)合的過程變得非常容易，此刻的受孕成功率最高。

提示新郎：你會(huì)發(fā)現(xiàn)她的性欲要比平時(shí)強(qiáng)烈得多。可要知道，對于新婚初期的夫妻來說，生活還不十分安定，避孕是一堂必行的功課。如果你們還是采取安全期避孕法的話，這個(gè)階段就變得非常危險(xiǎn)。因?yàn)槁雅萜诘拈L短易變，排卵隨時(shí)有可能發(fā)生。因此作為丈夫，你一定要嚴(yán)格把關(guān)，在這些天堅(jiān)持使用避孕套，以避免不必要的麻煩。

給她最適合的補(bǔ)充元素：維生素E₀由于雌激素水平升高，一些女性可能會(huì)出現(xiàn)胸部腫脹，甚至發(fā)軟的狀況。而服用維生素E的女人可以使胸部不適降低11％。這種營養(yǎng)物質(zhì)能夠讓她的胸部在此刻變得健康又豐滿。水果中含有大量的維生素E，比如菠蘿和鴨梨，這都是女性們所鐘愛的美食。

15～17天 排卵期：她的性欲難以控制

此刻的女人，甚至?xí)桃獾靥舳耗悖雌鹉愕男杂Ｒ驗(yàn)榕怕训哪且豢蹋炎訌穆雅葜衅茪ざ觯惠斅压懿东@后，在其內(nèi)部向著子宮腔的方向移動(dòng)，一旦卵子排出，空了的卵泡立即塌陷、出血，形成血體，然后其中的血液被吸收，形成了具有分泌作用的黃體。在此過程中，黃體開始分泌有妊娠作用的孕激素。

提示新郎：她現(xiàn)在處于生理的最高峰期，因此她的性欲會(huì)變得難以遏制。她會(huì)在此刻感覺到積極向上、充滿自信，這要?dú)w功于多余的雄性激素在她體內(nèi)的流通，因?yàn)榧ぐl(fā)女性性欲的主要是來自卵巢和腎上腺產(chǎn)生的雄性激素，只不過數(shù)量比男性睪丸產(chǎn)生的少得多而已。雄性激素水平在排卵期達(dá)到了最高峰，也是你遇機(jī)而上的最好時(shí)刻。此刻的女人，她的欲火往往是突如其來，所以你一定要充分做好身體上的準(zhǔn)備，營造一個(gè)溫馨的性愛環(huán)境。另外，在這個(gè)時(shí)候，采取“女上男下”的被動(dòng)姿勢，往往會(huì)讓雙方感覺良好。這段時(shí)間，也是一個(gè)供你們來探討婚后性方式和性習(xí)慣的平臺(tái)。

給她最適合的補(bǔ)充元素：鈣。高質(zhì)量的性愛消耗了大量體力，女性又無一例外地偏愛甜食，要是不加節(jié)制地進(jìn)食，她們就有可能開始發(fā)胖。但是如果攝入足量的鈣，就會(huì)降低她們的饑餓感。不過這時(shí)候激素的分泌增加阻礙了鈣被溶解到血液之中，所以補(bǔ)鈣成了此刻必行的任務(wù)。你可以為她準(zhǔn)備一些低糖的奶酪和牛奶作為早餐，或者去藥店買一瓶鈣片，督促她每晚服用。

18～23天 黃體早期：她的身體“平臺(tái)期”

這一期間，她的身體和心理處于一個(gè)相對穩(wěn)定的狀態(tài)，不會(huì)感覺到情緒特別高漲，也不會(huì)特別沮喪。這時(shí)候的她，思維理性、行事縝密，會(huì)積極地與你配合，深入探討婚姻的意義和居家方案。因?yàn)榕怕阎螅w內(nèi)的雌激素隨之下降，黃體仍保持較高的水平繼續(xù)分泌孕激素，使子宮內(nèi)膜保持充足的血液和養(yǎng)料，并且進(jìn)一步增厚。

提示新郎：身體的“平臺(tái)期”來了，如果這時(shí)候你督促她開始身體素質(zhì)訓(xùn)練、皮膚保養(yǎng)計(jì)劃等等，往往會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。當(dāng)然此刻也是妻子的工作最見成效的時(shí)候，因?yàn)檫@時(shí)候她的考慮可以說是最細(xì)致最全面的時(shí)候，你應(yīng)該給予她充分的時(shí)間和自由，讓她專心工作。但是在孕激素的作用下，乳腺腺泡開始發(fā)育，這時(shí)候她在做乳腺自檢的時(shí)候，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)令人緊張的結(jié)節(jié)。作為丈夫，你不妨老練地安慰她不必緊張，在大多數(shù)情況下它們會(huì)在下一次月經(jīng)開始前自行消退。

24～28天 黃體晚期：她變得緊張而情緒化

她的皮膚也開始在此刻出現(xiàn)狀況灰暗、無光，甚至暗瘡暴發(fā)。你如果敏銳地觀察到妻子此刻的變化，可以有意識(shí)地安慰她，讓她避開那些繁重的家務(wù)勞動(dòng)，隱忍為先。因?yàn)樗倪@個(gè)周期馬上就要結(jié)束了，黃體逐漸萎縮，卵巢中的雌激素和孕激素的分泌量漸漸減少，子宮內(nèi)膜的厚度有所下降，直至形成新的一輪月經(jīng)。這幾天正是女性處于情緒的最低潮，容易出現(xiàn)脾氣暴躁、易怒、緊張、情緒波動(dòng)，有統(tǒng)計(jì)顯示，此刻女性的自殺傾向要比平日高出7倍之多。

提示新郎：這個(gè)期間她有可能出現(xiàn)那種所謂的“經(jīng)前緊張綜合癥”。你不要責(zé)怪她的喜怒無常，對她懶于和你去參加社會(huì)活動(dòng)的行為給予充分理解。這時(shí)候她的情緒波動(dòng)很大，不要在此刻決定家里的重大事件，避免和她進(jìn)行爭吵。為了緩解她的不適，你可以親自主廚，烹飪那些低鹽食品，多給她做豆制品和蔬菜，平時(shí)買一些新鮮水果穩(wěn)定她的體內(nèi)環(huán)境。

一個(gè)女人的新婚體驗(yàn)：做時(shí)尚新娘的妙計(jì)

1 少食多餐，這樣有助于穩(wěn)定她的血糖，同時(shí)選擇低糖食品烹飪。

2 少做乳制品，避免乳糖阻礙她身體內(nèi)的鎂的吸收。鎂是調(diào)節(jié)女人情緒平衡體內(nèi)內(nèi)分泌狀況的一劑良藥。

3 盡量減少動(dòng)物脂肪。炒菜使用植物油或者大豆油。

4 增加飯桌上的纖維素。多做蔬菜豆類、小麥、大麥和蕎麥之類的飯食。

5 限制餐桌上的食鹽，選擇低鈉飲食，避免身體浮腫。

6 不要把太多的咖啡和可樂擺在家里，避免她攝入過多的咖啡因。

7 節(jié)制她的飲酒量，因?yàn)榫凭珪?huì)加重她情緒波動(dòng)的狀況，還會(huì)使她頭痛和疲倦加重。