蛇形刁手傳統套路——銀蛇出洞（一）

蛇形刁手傳統套路由七十二個招勢組成，分為上下兩趟拳，上趟名為“銀蛇出洞”，下趟名為“怪蟒下山”，前者動作陰柔飄逸，后者威猛剛勁，兩趟拳法可以連起來演練，也可以獨立成拳。現將“銀蛇出洞”的動作分解與實戰應用方法整理成文，供廣大武術愛好者學習交流。

起勢

動作分解：由立正姿勢起，兩腳開立，寬與肩齊，腳尖向前，兩臂伸直，雙手自然垂于身體兩側，雙眼平視前方（圖1）；下肢不動，兩手外旋，掌心向外，同時向兩側、向上擺至頭頂上方，兩掌心相對，寬與肩齊，抬頭，目視雙掌（圖2）；上動不停，身體緩緩向右轉體90度，左腳向左后方后退半步，重心左后移，右腳外展，雙腿屈膝成右半馬步，同時雙掌于頭頂向內合攏，隨轉體沉肘下降至胸前，合十護心，指尖朝上，目視右前方（圖3）；緊接著，身體再向左側轉動，左腳外展，右腳內扣，重心向右后側移動，雙腿屈膝成左半馬步，同時雙掌隨轉體變成蛇頭手，分別向兩側劃弧上舉至頭頂，繼而右掌內旋向下按護于胸前，掌心朝下，左掌內旋向下按壓至胸前時突然向左側探出，扣腕俯掌，掌心向下，指尖朝向左前方，高與頭齊，大小臂在垂直面上形成135度角，目視左前方（圖4）。

動作要點：拳法起勢要求全身放松，精神關注，呼吸均勻，神情安逸，動作端莊、沉穩；上述分解動作須連貫完成，兩臂向兩側、向上擺動時，必須有意識地向外撐，當擺至頭頂上方時，兩臂必須伸直；整個動作節奏由緩慢開始，完成雙手合十動作后，節奏加快；雙手成蛇頭手后，出掌速度快速、緊湊；注意保持重心平穩，下盤扎實。

實戰應用：此姿勢為蛇形刁手的套路起勢，同時也是實戰時的防衛姿勢，進可攻退可守，實戰交手時，后手意在護衛胸部上盤，前手探出，試探、逗引對手，并可在水平面上做小幅度的左右擺動，以達到迷惑對手的目的。

技術解析：起勢動作要求如封似閉，攻防轉換盡出于此，攻可插、啄、崩、砍、戳、挑、撩、抽，防可攔、截、擺、纏，實用中要做到因時而動，靈活變化，做到“勢有定術，招無定法”。

第一勢 撥草尋食

動作分解：承上勢，身體迅速左轉90度，重心左前移，右腳隨轉體向前跟進半步，以腳掌著地，成右跟步，同時左掌外旋，屈肘收于左腰間，掌心向上，右掌外旋，隨轉體進身向前插掌，肘部微屈，腕部挺直，高與胸齊，掌心朝左，力達指尖，上體微前傾，重心落于兩腿間，目視右掌（圖5）；緊接著，身體右轉90度，右腿屈膝半蹲，左腿隨勢蹬直，成右弓步，右臂屈肘，右掌內旋，回收至胸前，掌心向下，同時左掌內旋迅速直臂前沖啄掌，掌心向下，力達指尖，高與頭齊，目視左掌（圖6）；上動不停，身體再次左轉90度，重心左前移，左臂屈肘，左掌收護于胸前，掌心向下，同時右掌向右、向下再向前上方沿弧形路線挑掌，力達指尖，掌心向左，高與腰齊，目視前下方（圖7）；上動不停，身體右轉90度，右腿屈膝半蹲，左腿隨勢蹬直，成右弓步，右掌繼續上挑至胸部時，內旋俯掌，護按于胸前，掌心向下，同時左掌隨轉體向下、向后、向上、向右沿弧形路線穿掌，掌心向下，力達指尖，高與頭齊，目視左掌（圖8）。

動作要點：動作要求圓柔、協調、自然、連貫；跟步插掌動作一致，松背順肩，長腰沉胯，頭正肩沉，臀部內斂，腳趾抓地；啄掌時，弓步要扎實、穩定，頭正身直，展背順肩，重心沉穩，勁力通透；挑掌動作要準確到位，右掌上挑時，腕部要盡量下坐；弓步穿插掌動作要求左掌沿弧形路線運動，同時注意與下肢動作配合協調；整個動作過程中要轉動多次，要注意保持身體的平衡與穩定，轉動時要以腰胯帶動身體運動。

實戰應用：實戰中，對手右腳在前突然用右拳擊打我上盤頭部，我迅速反應，用左蛇頭掌向上、向左擺掌，以掌刃為力點格擋攔截對手右手腕部（圖9）；緊接著，身體左轉，重心前移，右腳跟步進身，右掌以指尖為力點快速向前直插對手胸口、腹部等空虛部位，令其收斂攻勢（圖10）；上動不停，待其未反應過來之際，再發左掌，以指尖為力點，啄擊對手面門或咽喉（圖11）；對手顧其上盤，必仰面躲閃，我可繼而再出右掌，自下而上挑擊其襠部要害（圖12）；隨后身體猛然右轉，左掌劃弧形，以指尖為力點橫向穿插，再次襲擊對手右側太陽穴（圖13）。

技術解析：本勢的幾個連續動作在實戰中要注意上下肢配合協調，左右手動作有條不紊，準確到位，擺掌出手及時，反應敏捷，進攻出手均以指尖為力點；上肢動作要利用身體的擰動發力，進攻的同時要注意自身的防守；出手果斷，一氣呵成，令其措手不及，防不勝防。

第二勢 懶蛇翻身

動作分解：承上勢，身體略左轉，重心下沉，雙腿屈膝成左半馬步，左掌隨轉身向左下方胯側劃弧，劈掛截砍，指尖向下，力達掌刃，右手于胸前不動，目視左前方（圖14）；緊接著，身體左轉180度，右腳隨轉體向前上一大步，雙腿屈膝半蹲成馬步，重心平落于兩腿間，同時右掌隨上步進身向下、向前、向上挑掌，臂微屈，高與胸齊，左掌略上提，目視右前方（圖15）；上動不停，下肢動作不變，右臂伸展，右掌內旋以指尖為力點向下、向右上方撩切，掌心向下，目視右前方（圖16）；上動不停，身體向左后方轉體180度，右腳腳跟外旋180度，左腳隨轉身向左后側撤一大步，雙腿屈膝半蹲成馬步，重心落于兩腳間，同時左掌變拳，拳心向下，屈肘隨轉體向左后方平行橫掃，高與肩齊，力達肘尖，右手變柳葉掌，屈肘扶按于左拳拳面之上，指尖向上，目視左前方（圖17）。

動作要點：轉體動作要求靈敏、迅速且穩健，左轉身撤步時，左腳要以腳尖趟地而行；馬步掃肘要以身體的轉動帶動上肢運動，發力短促，身穩步正，收腹含胸，立腰沉胯，沉肩平肘；整體動作連貫、協調。

實戰應用：實戰交手時，對手突然用左腳彈踢我襠部，我迅速收腹，避其鋒芒，并以左掌掌刃為力點向下、向外攔截對手之腳腕，以化解其攻勢（圖18）；緊接著，右腳上步，身體快速左轉，同時右臂屈肘，右掌自下而上抄掛對手左腿，左手則順勢摟抱刁拿住其小腿踝部（圖19）；繼而，右掌以指尖為力點，沿對手大腿內側向上撩或者啄擊其襠部（圖20）；上動不停，身體猛然向左后方翻轉，左腳撤步，左臂屈肘，以肘尖為力點，隨轉體向左后方弧線掃肘，以肘尖擊打對手左側軟肋或者后腰（圖21）。

技術解析：攔截格擋對手彈腿，反應要迅速，動作要敏捷，攔截瞬間即轉換手法將其抱住，以牽制其下盤，右手向上抄掛意在將其掀倒；上步進身要快，啄襠要準確有力；轉身掃肘動作要連貫、迅猛、突然，出其不意，同時注意轉動過程中保持自身的重心平穩，強調借腰胯轉動發力，在對手單腿支撐、重心不穩的情況下，兇狠的后掃肘足以將對手擊倒。

第三勢 銀蛇登殿

動作分解：上動略停，身體微左轉，下肢成左半馬步，同時左拳變蛇頭手，外旋向頭部左上方探出，并在水平面上左右擺動，高與頭齊，掌心向下，指尖朝左前方，右手亦變成蛇頭手，俯掌護于胸前，掌心向下，目視左前方（圖22）；緊接著，重心前移，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步，左掌向左下方移動，俯掌屈肘收按于左側腰間，同時右掌直臂向前穿插，略高于肩，掌心向下，指尖朝前，目視前方（圖23）；上動不停，重心繼續前移，右腿提膝，腳尖繃平向右前上方踢出，身體微向后仰，左掌與踢腿同時向前穿插，臂略屈，掌心向下，指尖朝前，右臂屈肘，護于右胸前，目視右腳腳尖（圖24）；上動不停，右腳向前落步踏實，右腿屈膝，腳尖微內扣，左腿蹬直成右弓步，同時右掌向前直臂穿插，掌心向下，指尖向前，略高于肩，力達指尖，左掌直臂向左后方俯掌平擺，目視右掌（圖25）。

動作要點：弓步插掌速度要快，下盤要求扎實穩定；踢腿時上身要有后仰的意識，以保持自身平衡，支撐腿要略屈膝，腳趾抓地；落步前插掌，上體盡量前探，力達指尖。

實戰應用：雙方交手，對手右腳在前用右直拳擊打我上盤，我迅速用左蛇頭掌向左上方擺動攔截其腕部（圖26）；緊接著，身體向左擰轉，突發右掌，以指尖為力點向前穿插對手面門、眼睛或者咽喉（圖27）；此時對手必然要仰身躲閃，我即再發右腿，以右腳腳跟踢擊對手下頜（圖28）；繼而，乘勝追擊，右腳向前落步于其兩腿間，右掌再次直臂穿插對手咽喉（圖29）。

技術解析：整個動作要連貫、迅猛，一氣呵成；踢腿時注意自身的穩定平衡，運動過程中的步法變換要靈活、自然；穿插掌法要求力達指尖，以腰胯的轉動帶動上肢發力。

第四勢 雙蛇擺頭

動作分解：承上勢，身體右轉180度，重心前移，左腳向前上一大步，右腳跟內扣，雙腿屈膝成左半馬步，左掌隨進身上步向前探出至頭部左前方，掌心向下，指尖朝左前方，并在水平面上左右擺動，高與頭齊，右蛇頭手俯掌護于胸前，掌心向下，目視左前方（圖30）；上動不停，身體突然略右轉，重心平移至兩腿間，雙腿步型轉換為馬步，同時雙掌隨轉體一并屈肘于胸前向下拍按，掌心向下，指尖朝前，高與肩齊，目視前方（圖31）；緊接著，身體重心右平移，右腿獨立支撐站立，左腳向上抬起，然后以腳掌外側為力點快速向左前下方挺膝鏟踢，同時左手俯掌直臂向左側平揮，力達掌刃，右掌內旋與左掌一并向左揮動，掌心向上，力達掌刃，高與胸齊，目視左前方（圖32）。

動作要點：雙掌拍按時需含胸拔背，沉肩墜肘，力達雙掌，下盤要求馬步扎實，四平八穩；獨立鏟腿時注意支撐腿的穩定，保持自身平衡，雙手向左側揮動應保持在同一個水平面上；上下肢動作需協調配合，連貫自然。

實戰應用：實戰交手，雙方對峙，對手左腳在前站立，突然用右拳擊打我面部（圖33）；我可迅速右轉體蹲身，避讓其鋒芒，同時以雙手向下拍按對手右臂，化解其力道（圖34）；繼而雙手沿其臂肘上方向左揮動，以掌刃為力點平砍對手上盤，同時左腳抬起，以腳掌外側為力點鏟踢對手右小腿內側或者脛骨（圖35）。

技術解析：雙掌拍按對手右臂時，重心注意要下沉，以周身之力控制其臂肘；鏟踢動作要突然、迅猛，力點準確；向左砍掌時，左臂要臂肘挺直，雙掌在水平方向上掄動，力量來源于掄動的過程，揮砍完成于一瞬間，一蹴而就，切勿拖泥帶水。

第五勢 莽出岐山

動作分解：承上勢，左腳向前落步踏實，身體右轉，重心左后移，雙腿屈膝成右半馬步，左臂屈肘內旋，左掌俯按于胸前，同時右臂外旋，右掌向下、向右上方攔掌，手掌垂直豎起，指尖向上，掌心向后，略高于頭，目視右前方（圖36）；緊接著，身體右轉180度，左腳隨轉體向上抬起，然后向左前方跨步踏實，左腳尖內扣，雙腿屈膝成右半馬步，同時右手俯掌外旋，向頭部右外側水平擺掌，掌心向下，力達掌刃，左掌隨上步直臂上舉，繼而向前下方劈砍，力達掌刃，目視左掌（圖37）。

動作要點：攔掌時右小臂應與大臂垂直；向前跨步幅度要大，左掌劈砍時臂肘需挺直，力達掌刃。

實戰應用：實戰中，對手右腳在前以左拳襲擊我頭部，我迅速閃身躲讓，同時右臂屈肘外旋，向右外側攔截對手手腕（圖38）；緊接著，身體猛然轉體180度，左腳抬起，向前跨進一大步，落腳于對手前腳后側，同時左臂挺肘，左掌隨進身向前劈砍對手前胸，右掌向右外側撥擺（圖39）。

技術解析：攔截的速度要快，上步幅度要大，左腳一定要落腳于對手前腿后側，以牽制其下盤，左掌向前下方劈砍時，重心要下沉，沉肩墜肘，劈砍的同時要用左腿大腿和左臂大臂夾靠對手中盤，上身盡量貼近對手；砍擊時注意用胯部的活動來帶動四肢運動，四肢與軀干的運動要依隨胯轉而旋動，方可充分發揮掄砍的力道。

第六勢 老蛇抱樁

動作分解：承上勢，身體微右轉，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步，左臂屈肘向頭部左上方擺掌，掌心向下，高與頭齊，同時右掌內旋俯掌護于胸前，目視左前方（圖40）；緊接著，雙臂屈肘，雙掌同時外旋，雙掌垂直豎起，指尖向上，于胸前成雙攔掌，寬與肩齊，下肢動作不變，目視雙掌（圖41）；上動不停，身體左轉，右腳隨轉體向左前方上步，右腿屈膝，左腿蹬直成右弓步，同時右手成爪，隨上步進身向前、向下再向回摟抓至小腹前，掌心向上，左臂外旋，左手俯掌，以指尖為力點向前啄擊，高與肩齊，目視左前方（圖42）。

動作要點：雙攔掌時要求沉肩墜肘，雙掌外展，力達雙掌拇指與食指一側；弓步動作扎實、穩定，左右手動作協調。

實戰應用：雙方交手時，對手左腳在前，伸出雙手向我撲過來，欲抓住我雙肩（圖43）；此時我可以迅速外旋雙掌，由內向外攔掛對手雙手腕部內側，以化解其攻勢（圖44）；緊接著，右腳快速上步，踏入中門，同時右手向前下方摟抓住對手右大腿處，控制住其下盤，左掌隨上步進身向前啄擊對手心口，力達指尖（圖45）。

技術解析：攔截要及時、準確，上步要快速、突然，上步時右膝蓋要頂入對手襠部，上身要有向前闖的意識，左掌啄擊要勁力通透，右手必須牢牢摟抱住其前腿大腿部位，以防止其逃脫；整個動作要求連貫、協調，一氣呵成，手隨身進，身手合一。

（責編：田文波）