太極梅花螳螂拳之?dāng)r截（三）

傳授/方磊文、演練/車星辰

二十二、起身挑打（窩心掌）

練法：接上式，重心前移至左腿，右腿提起成左獨(dú)立勢(shì)，同時(shí)右拳外旋收回，拳心朝上置于右腰側(cè)，左拳內(nèi)旋使掌心朝下，掌外沿斜朝前往左前上方削出，力在掌外沿，目視左掌前方（圖49）。

要領(lǐng)：重心前移、提腿獨(dú)立與右拳回收、左掌橫切須高度協(xié)調(diào)，一氣呵成。

用法：假設(shè)對(duì)方用右拳向我中上盤擊來(lái)，我速出右手刁其腕部向后猛帶，同時(shí)用左掌橫削其咽喉，并用右膝猛撞其右胸肋。

二十三、左封右崩捶

練法：接上式，右拳以拳背一側(cè)為力點(diǎn)，從懷中向面前砸出，拳心朝里，拳與頭高，左掌同時(shí)托住右肘，也可擊響，下肢姿勢(shì)不變，目視右拳（圖50）。

要領(lǐng)：右拳翻砸要打出松沉冷彈之力。

用法：以左手封住對(duì)方來(lái)手，出右反背捶猛砸其面。

二十四、展打海底取寶

練法：接上式，右腳向前上一大步，落腳成腳跟著地、腳尖上翹的螳螂拳特有之右仆步，同時(shí)兩手變螳螂勾手由身體中間往左右分開，勾尖皆朝后，目視右前方（圖51）。

要領(lǐng)：右腿下仆與兩手打開須協(xié)調(diào)連貫，一氣呵成。兩臂分開后左高右低，成一斜直線。

用法：我與敵對(duì)壘時(shí)，先出手佯攻其頭面部，等其防守時(shí)突然潛身下?lián)羝湟d部。

二十五、雙劈掌

練法：接上式，兩腳碾地往右轉(zhuǎn)身，兩腿原地扭擰交叉成右歇步，與此同時(shí)，兩手變掌，右掌回拉至腹前往左往上再向右經(jīng)臉前劃弧以掌外沿一側(cè)向前劈出，左掌同時(shí)掄臂以掌外沿一側(cè)從左向上往前經(jīng)臉前劈出，右掌隨之后擺于身后，掌心朝右，目視左掌（圖52）。

要領(lǐng)：兩腿的相疊下坐與兩手的舞花前劈要高度協(xié)調(diào)，一氣呵成。

用法：若對(duì)方以右拳攻來(lái)，我以右掌從其外門劈開其右手后迅速以左掌猛劈其中上盤。

二十六、進(jìn)步靠

練法：接上式，兩腳蹬地起立，緊接著右腳蹬地，左腳騰空向前跳出一大步，左腳落地的同時(shí)，右掌變?nèi)塾眯”弁鈧?cè)向前盤肘靠擊，左掌迎擊，發(fā)出脆響，與此同時(shí)右腿自然外擺后伸，腳心朝上，目視左后方（圖53）。

要領(lǐng)：騰空縱跳要遠(yuǎn)，左腳落地、右肘靠擊、右腿后擺須協(xié)調(diào)連貫，同時(shí)完成。右肘靠擊要以身送肘，打出整體力。

用法：若對(duì)方以右拳向我中上盤擊來(lái)，我用左手在其臂內(nèi)側(cè)往外挑掛的同時(shí)進(jìn)步擁身，以身帶肘驟發(fā)整勁，步奪中門，奮力撞靠對(duì)方。

二十七、朝天一柱香

練法：上式不停，右腳向前落步下踩，左腳隨即跟進(jìn)成半馬步，同時(shí)右拳經(jīng)臉前往右順時(shí)針劃一小圓后由下往上鉆打而出，高與眉齊，左掌同時(shí)用掌心迎擊右肘內(nèi)側(cè)，發(fā)出脆響，目視右拳（圖54）。

要領(lǐng)：上步跟步與兩手的動(dòng)作須協(xié)調(diào)一致，同時(shí)完成。

用法：若對(duì)方以右拳擊我，我速用左手拍壓其拳，同時(shí)以右拳猛擊其下頦。

二十八、左封右插掌（回身插掌）

練法：1、接上式，兩腳碾地向左后方轉(zhuǎn)身180°成馬步，同時(shí)左掌掌心朝下，往左下方攔壓，右拳拳心朝上收回右腰側(cè)，目視左前下方（圖55）。

要領(lǐng)：兩腳碾地轉(zhuǎn)身與左掌下攔、右拳回收要協(xié)調(diào)一致。

2、上動(dòng)下停，重心后移至右腿成左虛步，同時(shí)右拳變掌，掌心朝上向前下方插出，左掌掌心朝下自然收回，附于右肘內(nèi)側(cè)，目視前下方（圖56）。

要領(lǐng)：重心后坐與右掌下插須協(xié)調(diào)一致。

用法：若對(duì)方用右腿攻我左下盤，我以左手下攔化開其攻勢(shì)的同時(shí)，用右掌插擊其小腹或襠部。

二十九、左右走馬雙扣

練法：1、接上式，右腳向左腳前蓋步橫落，同時(shí)兩掌變?nèi)笸鈧?cè)逆時(shí)針劃一小平圈后回帶至左胸前，兩拳右里左外，拳心均朝下，目視左前方（圖57）。

要領(lǐng)：右腳蓋步與兩手劃圈回帶要協(xié)調(diào)一致。

2、上式不停，左腳向左前方上步踩落，右腳隨即跟進(jìn)成半馬步，同時(shí)兩手握拳、右拳拳輪緊貼左腕橈側(cè)往左前方發(fā)力橫撞，力在左拳輪與左小臂尺骨側(cè)，目視左前方（圖58）。

要領(lǐng)：上步跟步與發(fā)力撞擊須連貫協(xié)調(diào)，完整一氣。發(fā)力時(shí)應(yīng)以身送臂，丹田鼓蕩，整體驚炸。

3、接上式，重心前移至左腿，右腿提起成左獨(dú)立勢(shì)，同時(shí)兩拳變掌往右順時(shí)針劃一小平圓后抓握成拳回帶至右胸前，兩拳左里右外，拳心均朝下，目視左前方（圖59）。

要領(lǐng)：重心前移、右腿提膝、兩手劃圈回帶要協(xié)調(diào)一致。

4、上式不停，右腳向右前方上步踩落，左腳隨即跟進(jìn)成半馬步，同時(shí)左拳拳輪緊貼右腕橈側(cè)往右前方發(fā)力橫撞，力在右拳輪與右小臂尺骨側(cè)，目視右前方（圖60）。

要領(lǐng)：上步跟步與發(fā)力撞擊須完整一氣，協(xié)調(diào)連貫。發(fā)力時(shí)要身?yè)眢w撞，驚彈崩炸。

用法：若對(duì)方用左拳擊我中上盤，我用兩手接其臂往我左后方捋帶化勁，化開的瞬間進(jìn)步擁撞，腳踩、步進(jìn)、身?yè)怼⒈圩病帕E發(fā)，擊出對(duì)方；若對(duì)方用右拳擊來(lái)，我則接手往我右后方捋帶，方法同上，唯方向相反。

三十、斜插掌

練法：1、接上式，兩臂外旋，掌心朝上，左掌掌心貼右前臂下往前上方抄出，右掌自然附于左肘內(nèi)側(cè)，掌心向上，下肢姿勢(shì)變?yōu)樽竽_后跟掀起的右蹬山步，目視左掌（圖61）。

要領(lǐng)：此動(dòng)作應(yīng)縮抱一團(tuán)，有蓄勁待發(fā)之勢(shì)。

2、上動(dòng)不停，左腳向左前方上步，右腳隨即跟進(jìn)成左蹬山步，同時(shí)左臂內(nèi)旋、左掌變?yōu)轶胱ο蜃蠛蠓街北鄣髷[，右掌掌心朝上向左前方斜插，目視右掌（圖62）。

要領(lǐng)：上步跟步與兩手的動(dòng)作須協(xié)調(diào)一致，一氣呵成；發(fā)力時(shí)應(yīng)以腰送手，勁貫指端，整齊飽滿。

用法：我用右手佯攻對(duì)方頭面部，當(dāng)對(duì)方用手相迎防護(hù)時(shí)，我左手速?gòu)淖约河冶巯麓┏龅笞∑浔弁蠛笊戏睫蹘В瑫r(shí)上左步管住其前腿，用右掌猛插其心窩、軟肋、小腹或襠部。

三十一、左封右展打

練法：接上式，兩腳碾地向右后方轉(zhuǎn)體180°成半馬步，轉(zhuǎn)體的同時(shí)左手變掌（掌心朝下）在胸前下壓，右掌以掌背一側(cè)為力點(diǎn)從懷中前往前上方展摔而出，掌心朝上，高與頂平，目視右掌（圖63）。

要領(lǐng)：兩腳碾地轉(zhuǎn)身與左掌下壓、右手上摔要高度協(xié)調(diào)，連貫一致。

用法：若對(duì)方以右拳擊我，我用左手封壓來(lái)拳的同時(shí)速發(fā)右掌摔擊其臉。

三十二、螳螂腰斬

練法：1、接上式，重心前移至右腿，左腿提膝成右獨(dú)立勢(shì)，同時(shí)左臂外旋掌心朝上從右肘下沿右前臂外側(cè)向上穿剃，右掌不動(dòng)，目視右掌（圖64）。

要領(lǐng)：前移重心、左腿提膝與左掌穿剃要協(xié)調(diào)一致。

2、上動(dòng)不停，左腳向左前方上一大步，右腳同時(shí)跟進(jìn)成左蹬山步，與此同時(shí)，左臂內(nèi)旋滾動(dòng)上架于頭部左上方，掌心斜朝上，右臂內(nèi)旋，掌心朝前立掌向前推擊，高與眼平，目視右掌（圖65）。

要領(lǐng)：上步跟步與兩掌的上架前推須高度協(xié)調(diào)，一氣呵成。

用法：我用右掌反背佯擊對(duì)方，對(duì)方若出右手接架，我立即出左掌從我右臂下穿出往上滾架對(duì)方手臂，同時(shí)速上左腳從其右外側(cè)管住其前腿，緊接著以右掌猛擊其胸肋小腹部，對(duì)方必被拔跟擊出，仰身飛跌。

三十三、螳螂搖步停身

練法：1、接上式，兩腳蹬地起身后左腳往左后方撤一步，同時(shí)兩臂外旋以兩掌指外側(cè)撣擊兩大腿外側(cè)，掌心朝前，重心靠后，目視左前方（圖66）。

要領(lǐng)：起身撤步與兩掌下?lián)垌殔f(xié)調(diào)一致。

2、上式不停，右腳往左腳后撤一步，同時(shí)兩掌掌心朝上從身體兩側(cè)托起至肩高，重心靠后，目視左前方（圖67）。

要領(lǐng)：右腳后撤與兩掌上托須協(xié)調(diào)一致。

3、上式不停，左腳后撤至右腳旁與右腳并步直立，同時(shí)兩掌繼續(xù)上托至頭頂上方后翻掌，使掌心朝下、掌指相對(duì)置于頭頂，目平視前方（圖68）。

要領(lǐng)：撤步并步與兩掌翻掌下按的動(dòng)作應(yīng)連貫一致。

4、上動(dòng)不停，兩掌從臉前經(jīng)前胸任脈徐徐下壓導(dǎo)引至小腹丹田前，兩掌心均朝下，兩掌坐腕使掌指相對(duì)，目平視前方（圖69）。

要領(lǐng)：此式為收勢(shì)導(dǎo)氣動(dòng)作，故宜緩慢柔和，并須配合意念使氣機(jī)下沉。

5、上式略停，兩臂外旋使兩掌自然垂落于身體兩側(cè)，掌心朝內(nèi)貼于兩大腿外側(cè)，目仍平視前方（圖70）。

要領(lǐng)：全身放松，神態(tài)自然，身形挺拔中正。

說明：文中對(duì)每招每式用法的解析，只是假設(shè)性的設(shè)想，在實(shí)際格斗中并不一定用得上。若想在實(shí)用中發(fā)揮螳螂拳的威力，那就必須要從套路中抽出相關(guān)的散招進(jìn)行專門的單操、喂招訓(xùn)練，否則任憑套路練得再好，在實(shí)際攻防中也應(yīng)用不上。另外，螳螂拳以出手成撮的連擊組合手法著稱，文中有些招式之間，其實(shí)是連在一起一口氣連環(huán)演練的，但行文中卻無(wú)法將這個(gè)技法特征淋漓盡致地表達(dá)出來(lái)，甚感遺憾，唯望習(xí)者自悟耳。（責(zé)編：田文波）