電磁輻射 要防不要慌

你每天有多長時間是坐在電腦前的？你平時使用手機的頻率是多少？你經常看電視、使用微波爐、冰箱嗎？你身邊這些經常使用的大小電器，它們每天都會向你發出無形的電磁輻射。

這幾年，電磁輻射的問題越來越受到大家的關注了，尤其是國外的一些研究機構，把它稱為是繼水污染、空氣污染和噪音污染后的第四大污染。雖然知道電磁輻射對人體是有傷害的，但是，現代化的生活、辦公，哪一樣能逃開電磁輻射呢？

經常受到電磁輻射的人都會感覺到頭痛、頭昏、失眠、多夢、記憶力減退等癥狀，體征變化也可能會有脫發的情況，眼睛通常會發澀、發干，尤其是一些大強度、長時間的電磁輻射，會導致白內障、血壓時高時低，甚至白血球也會發生過高的現象，另外檢查心電圖還可能發生心悸、心律不齊等癥狀。

電磁輻射對人體傷害的原理，分三種，有熱效應、非熱效應和累積效應。

熱效應：人體70%以上都是水，水分子受到電磁波輻射后相互摩擦，引起機體升溫，從而影響到體內器官的正常工作。

非熱效應：人體的器官和組織本身都存在微弱的電磁場，它們是穩定和有序的，一旦受到外界的電磁波的干擾，處于平衡狀態的電磁場就會遭到破壞，人體也會受到損傷。

累積效應：熱效應和非熱效應作用于人體后，對人體的傷害尚未來得及自我修復之前，再次受到電磁波輻射的話，其傷害程度就會發生累積，久之就會成為永久性病態，對于長期接觸電磁波輻射的群體，即使功率很小，頻率很低，也可能會誘發意想不到的病變，應該引起警惕。

電磁輻射對人體是有害的，那么我們該做些什么樣的防護呢？

電腦的防護：對于現在的工作人群來說，最大的電磁輻射源應該來自電腦，而電腦的電

磁輻射也是最多的，機箱、顯示器、鼠標甚至鍵盤都會發射出大小不同的輻射，最簡單直接的方法就是每3—4個小時就離開電腦一會，不要長時間呆在電腦前。

電腦輻射最嚴重的是機箱的側面和后面，以及電腦顯示器的前后，很多白領喜歡在電腦前休息一下，這時最好關閉顯示器，并且遠離機箱。

顯示器最好使用液晶顯示器，或者在電腦屏幕前罩一層電腦防護屏，再配一副防輻射的眼鏡，這樣眼睛的干澀和酸痛可以大大減輕。現在在很多地方都可以買到專門防輻射的衣服，尤其是為孕婦準備的這種服裝，樣子像一個大大的肚兜，從脖子遮到腰部以下。這種服裝可以大大減小輻射對身體的傷害。

手機的防護：平時使用手機時應該注意，手機剛剛接通時，最好不要立即接聽，因為此時的輻射是最厲害的，要稍微等2秒再接；而且最好使用耳機來接聽，這樣也可以避免一部分輻射。

家用電器的防護：應盡量避免家里大型家電的擁擠擺放，最起碼兩組電器之間距離不應少于2—3米，在使用這些電器時，不要靠得太近。比如微波爐剛打開時，應盡量避免在微波爐旁邊活動。電視機的兩側輻射最嚴重，盡量不要在這些位置長時間逗留。

植物來幫忙：有很多人會放一些綠色植物在電腦旁，在工作之余，這些鮮艷的植物讓人感覺舒暢和振奮。其實，一些仙人掌系列的植物有可能會幫助你“吸”一些電磁輻射，仙人掌生活在輻射極為強烈的沙漠地區，為了生存，它們天生“練就”了“吸”輻射的強大本領。