測(cè)試你的球星特質(zhì)

一名教練需要學(xué)會(huì)細(xì)心觀察，

其實(shí)很多學(xué)生都可以分為兩種類(lèi)型。

一類(lèi)是具備殺手锏的選手，一類(lèi)是用腦子打球的選手。

作為教練來(lái)說(shuō)，

把自己的學(xué)生按規(guī)律劃分到正確的類(lèi)別才能因材施教。

職業(yè)球員有兩類(lèi)，一類(lèi)是屬于有獨(dú)門(mén)武器的單面人，一類(lèi)是用腦子打球的智慧型球員。

業(yè)余選手自然也逃不出這樣的規(guī)律，通過(guò)以下測(cè)試，你就能很清楚地知道自己屬于哪類(lèi)球員了：

1、訓(xùn)練的時(shí)候，會(huì)渴望嘗試各種不同的訓(xùn)練模式，總是希望尋找到新的訓(xùn)練方法，不會(huì)沉溺于老套。

是

不是

不確定

2、總是會(huì)閱讀有關(guān)網(wǎng)球的指導(dǎo)性材料，或者針對(duì)自己的狀況找教練詢問(wèn)情況，以獲取有針對(duì)性的指導(dǎo)。

是

不是

不確定

3、在電視上看網(wǎng)球比賽時(shí)，總是會(huì)特別注意運(yùn)動(dòng)員的擊球技巧，把看比賽當(dāng)做改進(jìn)自己技術(shù)的一種方式。

是

不是

不確定

4、總是在比賽前就把比賽的計(jì)劃和過(guò)程構(gòu)思清楚，對(duì)領(lǐng)先和落后有不同的戰(zhàn)術(shù)安排，試圖在比賽中先發(fā)制人。

是

不是

不確定

5、比賽時(shí)會(huì)特別注意對(duì)手的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，如果對(duì)手是左手選手，也可以在短時(shí)間內(nèi)找到對(duì)方擊球規(guī)律。

是

不是

不確定

6、即使輸?shù)袅吮荣悾谶@個(gè)過(guò)程中也能把對(duì)手控制在自己的節(jié)奏中，或者從中總結(jié)出自己的不足。

是

不是

不確定

7、比分被逆轉(zhuǎn)，也不會(huì)太過(guò)分心，把思考重點(diǎn)放在比賽上，思考為何會(huì)發(fā)生這樣的結(jié)果。

是

不是

不確定

8、如果比賽開(kāi)始階段無(wú)畏失誤過(guò)多，通常會(huì)找出失誤原因，并且及時(shí)調(diào)整好狀態(tài)。

是

不是

不確定

9、比賽時(shí)可以容易地控制憤怒和消極情緒。

是

不是

不確定

10、訓(xùn)練或者比賽時(shí)，很少會(huì)被場(chǎng)外的事情或者現(xiàn)場(chǎng)的觀眾的舉動(dòng)分散注意力。

是

不是

不確定

11、每當(dāng)輸?shù)舯荣悾紩?huì)分析具體原因，從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，也不會(huì)讓自己總是沉溺在失利的陰影中。

是

不是

不確定

12、不打球的時(shí)候，我就會(huì)把網(wǎng)球拋于腦后，盡情享受其他活動(dòng)。

是

不是

不確定

13、對(duì)于裝備十分看重，比賽前會(huì)保證球包里的東西全部到位并且會(huì)考慮很多意外情況，確保裝備萬(wàn)無(wú)一失，甚至有些人認(rèn)為你準(zhǔn)備過(guò)于充分。

是

不是

不確定

14、試圖確立明確、客觀的目標(biāo)。

是

不是

不確定

15、通常會(huì)在比賽中發(fā)現(xiàn)令你欣喜的經(jīng)驗(yàn)，甚至在你輸?shù)舯荣愔幸踩绱耍愦_實(shí)很享受比賽。

是

不是

不確定

測(cè)試結(jié)果

如果你有8個(gè)或者8個(gè)以上的答案是不對(duì)，你傾向于A類(lèi)選手；如果你有8個(gè)或者8個(gè)以上的答案是對(duì)，你傾向于B類(lèi)選手；如果你有8個(gè)或者8個(gè)以上的答案是不確定，我們懷疑你對(duì)于網(wǎng)球的熱情。以上測(cè)試題不是唯一界定選手類(lèi)型的方法，但是我們發(fā)現(xiàn)這些測(cè)試題可以精確地測(cè)試出一些職業(yè)選手確實(shí)是符合A或者B。

A

A型選手可稱為“單面人”。他們通常都是出色的運(yùn)動(dòng)員，而且都有自己的獨(dú)門(mén)武器。這類(lèi)選手喜歡應(yīng)付簡(jiǎn)單的比賽。所謂簡(jiǎn)單就是機(jī)械地?fù)羟颍绻m應(yīng)場(chǎng)地和對(duì)手，他們會(huì)更加得心應(yīng)手。否則，他們就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的失誤，如果比賽打得很別扭，他們就會(huì)發(fā)揮得很糟糕。

球場(chǎng)上，他們總是感到壓力很大，因?yàn)椴荒芎芎玫乜刂谱约旱那榫w（無(wú)論是積極的還是消極的）。當(dāng)他們處于被動(dòng)時(shí)，對(duì)手很容易從他們的眼睛和肢體語(yǔ)言中看出他們的頹廢情緒。發(fā)揮不好時(shí)，他們的獨(dú)門(mén)武器并不能幫助自己贏得比賽。

現(xiàn)役A型人：羅迪克、薩芬、岡薩雷斯、大、小威、達(dá)文波特

退役A型人：桑普拉斯、阿加西、格拉芙、卡費(fèi)尼科夫、伊萬(wàn)尼塞維奇等

了解完A型選手的特點(diǎn)后，你要意識(shí)到你自己是哪種類(lèi)型的選手然后要去制定相應(yīng)的訓(xùn)練方法。如果你是A型，你需要做很多反復(fù)的練習(xí)，在球場(chǎng)的哪個(gè)位置需要擊出什么樣的球，并且要保留在你的記憶庫(kù)里面。如果你已經(jīng)具備了這樣的能力，那就多花費(fèi)一些精力去研究一些新的得分手段。堅(jiān)持計(jì)劃，并且下一次要執(zhí)行得更加完善。

現(xiàn)在你會(huì)問(wèn)，為什么我總是把桑普拉斯、阿加西、格拉芙、達(dá)文波特排在心中的前面。很簡(jiǎn)單，他們都是最優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，根本上說(shuō)，他們從職業(yè)生涯的起步階段就屬于“A”類(lèi)選手，隨著經(jīng)驗(yàn)的累積，加上適當(dāng)融入“B”類(lèi)型選手的比賽訓(xùn)練方法。在我看來(lái)，這就是他們成為偉大運(yùn)動(dòng)員的的原因。

職業(yè)網(wǎng)球圈里，我的信條就是：要想真正成為最好的運(yùn)動(dòng)員之一，首先就要成為擁有必殺技的A型選手，而且需要不只一項(xiàng)強(qiáng)大而可靠的武器。然而你也需要有B類(lèi)選手的訓(xùn)練比賽方法，這就是我如此尊敬吉爾伯特、鮑勃#12539;布萊特的原因。這樣已經(jīng)退休的B類(lèi)選手恰恰可以填補(bǔ)A型選手的弱項(xiàng)，在我看來(lái)，這才是最好的教練。

B

B型選手看起來(lái)更像“智慧型”運(yùn)動(dòng)員。通常來(lái)說(shuō)，他們知道怎么讓自己的優(yōu)勢(shì)變成勝勢(shì)，對(duì)于自己的每次擊球也可以做到心里有數(shù)。有時(shí)他們甚至是控制比賽進(jìn)程的一方，比賽中會(huì)主動(dòng)試探對(duì)手的得分手段，再進(jìn)行有效反擊。他們?cè)诒荣愔杏鰪?qiáng)則強(qiáng)、遇弱更強(qiáng)。

這類(lèi)選手總是不停地研究新的得分手段。比賽中，他們也會(huì)有情緒（積極或者消極），但他們很快地讓情緒煙消云散。耐心和堅(jiān)持也是他們比賽中的重要支撐力。比賽中他們的頭腦清醒，清楚地知道發(fā)生了什么和發(fā)生的原因，在沒(méi)有教練在場(chǎng)的情況下，也可以朝正確的方向改進(jìn)自己的進(jìn)攻或者防守。不管在大學(xué)、中學(xué)或者俱樂(lè)部比賽中，這種類(lèi)型的選手都是相當(dāng)令人滿意的。

現(xiàn)役B型人：費(fèi)德勒、費(fèi)雷爾、布雷克、海寧、莎娃

退役B型人：辛吉斯、桑切斯、張德培、庫(kù)切拉、約翰·麥肯羅（盡管他經(jīng)常發(fā)脾氣）

我從布雷克還未參加職業(yè)比賽時(shí)就開(kāi)始關(guān)注他，當(dāng)他還在康乃狄格州參加高中級(jí)別的比賽時(shí)，他幾乎一場(chǎng)未輸。甚至我認(rèn)為他甚至在比賽中一盤(pán)都沒(méi)有丟過(guò)。當(dāng)他進(jìn)入哈佛之后，表現(xiàn)也很好。

從本質(zhì)上說(shuō)，布雷克屬于B型選手。他的每一次擊球都相當(dāng)不錯(cuò)，只是沒(méi)有像羅迪克那樣的制勝武器。轉(zhuǎn)為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員后，美國(guó)網(wǎng)協(xié)對(duì)他給予厚望，可是他的表現(xiàn)沒(méi)有他和大家預(yù)想的那么驚人。在費(fèi)德勒統(tǒng)治江湖之前，B型選手在網(wǎng)壇立住腳并不是一件簡(jiǎn)單的事，那個(gè)年代只有張德培獲得了成功。我相信布雷克日后會(huì)成為職業(yè)網(wǎng)壇的一個(gè)威脅，但是他還需要至少練就幾個(gè)制勝武器。從某種意義上來(lái)說(shuō)，他需要強(qiáng)迫自己往A類(lèi)選手的訓(xùn)練方法靠，一定要發(fā)掘出自己的一項(xiàng)必殺計(jì)，通過(guò)一段時(shí)間的強(qiáng)化，真正變成自己的獨(dú)家武器。

在這里不得不提吉爾伯特，他是典型的B類(lèi)選手，他曾經(jīng)進(jìn)入世界前十，也贏得過(guò)很多大型比賽，在他的《丑陋贏球》中總結(jié)了自己一些贏球心得和方法，就是無(wú)論通過(guò)什么方法，拿下比賽才是目標(biāo)。他意識(shí)到網(wǎng)球比賽中沒(méi)有投機(jī)取巧，盡管他在球場(chǎng)上取得了成功，但他能夠幫助桑普拉斯或者阿加西、羅迪克朝著B(niǎo)類(lèi)選手更進(jìn)了一步而已。

AorB

給青少年選手的建議：

很多青少年網(wǎng)球選手的家長(zhǎng)經(jīng)常問(wèn)我：“如何幫助孩子訓(xùn)練，才能讓他們成為同齡選手中最好的？”當(dāng)你把孩子送到一個(gè)教練手里學(xué)網(wǎng)球時(shí)，許多教練一開(kāi)始只會(huì)按照此前固有的模式來(lái)訓(xùn)練，而忽略了發(fā)掘這個(gè)孩子的潛能。我的建議是：

如果他們年齡還小（11、12歲以下），就讓教練或者指導(dǎo)把他們當(dāng)作“A”類(lèi)型選手來(lái)訓(xùn)練。用這種方法，孩子可以形成自覺(jué)、穩(wěn)固的擊球方式，只要堅(jiān)持，這樣做可以讓孩子至少練出一種殺手锏。

如果孩子已經(jīng)超過(guò)12歲了，就要做運(yùn)動(dòng)員類(lèi)型評(píng)估并作出相關(guān)的決定。假定孩子是“A”類(lèi)型，你需要知道孩子已經(jīng)掌握了幾種擅長(zhǎng)的“武器”，以及真實(shí)性有多強(qiáng)。如果這些環(huán)節(jié)很薄弱，我還是推薦孩子要用“A”類(lèi)型選手的訓(xùn)練方法來(lái)加固這些必須掌握的基本功。在這之后的網(wǎng)球生涯，比如在進(jìn)入大學(xué)或者準(zhǔn)備打職業(yè)比賽時(shí)，那個(gè)時(shí)候再加入B型的訓(xùn)練方法。

然而，如果孩子天生就屬于B型運(yùn)動(dòng)員，他（她）會(huì)極少涉及A型訓(xùn)練法。他（她）需要發(fā)展多項(xiàng)技術(shù)來(lái)適應(yīng)場(chǎng)上變換無(wú)窮的局面。如果他可以早些接受這樣的訓(xùn)練，他（她）也許在高中或者大學(xué)階段就獲得成功。如果B型運(yùn)動(dòng)員只接受A型的訓(xùn)練方法，他（她）總會(huì)感到些許的困惑和技術(shù)不充分的感覺(jué)。為什么？因?yàn)樗ㄋ?huì)發(fā)現(xiàn)自己還沒(méi)有足夠的“武器”。不幸的是，B型運(yùn)動(dòng)員并不會(huì)從A型的訓(xùn)練方法受益多少……吉爾伯特并沒(méi)有任何“武器”，但他卻成功了，因?yàn)樗貌煌５財(cái)U(kuò)展各種致勝辦法。

所以說(shuō)，想要讓孩子有一個(gè)美好的未來(lái)，在他們小的時(shí)候就應(yīng)該通過(guò)訓(xùn)練觀察他們屬于哪類(lèi)選手，那個(gè)時(shí)候是塑造類(lèi)型的最好時(shí)機(jī)。所以，教練們、家長(zhǎng)們，包括孩子自己，都要趕緊盤(pán)點(diǎn)你的訓(xùn)練和比賽方法，并照此訓(xùn)練，如果你這樣做了，我保證你會(huì)成為朋友當(dāng)中的優(yōu)勝者。