年過四十，小心結腸直腸癌盯上你

周超越

結腸直腸癌是目前比較常見的消化系統癌癥，近年來，發病率不斷上升，值得大家警惕。

結腸直腸癌是結腸或直腸內的細胞異常生長所形成的癌癥，源發于結腸部位的癌稱為結腸癌，源發于直腸部位的稱為直腸癌；兩器官都受影響的則稱為結腸直腸癌。

結腸直腸癌于任何年齡均可發病，但大多數患者年齡在40歲以上。結腸直腸癌也是目前可以預防的腫瘤之一。它通常起源于結腸或直腸上皮的非癌性新生物“息肉”。如果通過篩查，早期發現并摘除之，就能阻止它變成腫瘤。醫學界普遍認為，如果及早發現，腸癌是最易治愈的癌癥。

結腸直腸癌的發生與基因、飲食、家族病史、吸煙、喝酒等因素有關，現代人飲食有許多偏向低纖高脂的精致飲食，以致結腸直腸癌成為人類的重要死因之一。

結腸直腸癌患者最常見的癥狀包括以下幾點：①排便習慣改變，腹瀉與便秘交替發生。②大便顏色改變，混雜著血液。③大便有粘液，形狀改變或成泥水狀：④頻頻排便，排便后感覺不清爽，有殘留似的。⑤排便時常有疼痛或異常感。田長期下腹部不舒服，如腹痛、腹鳴或腹部隱隱作痛。⑦腹部可觸摸到腫塊。⑧出現原因不明的貧血。

若身體出現上述現象，應盡快找醫生做檢查，以免延誤病情。一般人很容易將結腸直腸癌和痔瘡混淆，臨床上也不乏將結腸直腸癌誤診為痔瘡的案例。值得注意的是，結腸直腸癌也可能與痔瘡同時存在。

結腸直腸癌預防的方法包括：適度運動，舒緩精神壓力，養成定時排便的習慣。平時要注意糞便的形狀及顏色。家族中有類似病史者，更要提高警覺。

醫學界一般認為，常吃多脂肪、少纖維飲食者，罹患結腸直腸癌的幾率較高。研究顯示，某些地區的人，其膳食偏重蔬菜、果奧等含豐富纖維的食物，腸癌患者便較其他地區的人為低。

劍橋橋大學曾經公布一項有關飲食與癌癥的大型研究，接受調查者達40萬人之多。結果顯示，高纖維飲食能有效減低患上致命癌癥的危險，其幾率達40％，特別是結腸癌及直腸癌。專家認為，膳食纖維可刺激腸的蠕動，同時也可縮短食物通過腸道的時間，減少糞便中致癌物質與腸粘膜接觸的機會，將大便、毒素盡快排出體外。

膳食纖維主要來自天然的蔬菜、水果、谷類及豆類。蔬菜中的十字花科蔬菜含豐富抗氧化維生素C及胡蘿卜素，可抑制致癌物質亞硝胺的合成，此類蔬菜包括花椰菜、芥菜、白菜等。而黃色和綠色蔬果中，大都含有豐富的婁黃酮素，其他如洋蔥、蘋果等食物也都含有類黃酮素，多吃也有助于預防癌癥。

(編輯祝 健)