對高中女生體育課有效教學(xué)的思考

袁　敏

教學(xué)的有效性，即教學(xué)活動(dòng)對達(dá)成教學(xué)目標(biāo)的有效程度，學(xué)生有無進(jìn)步和發(fā)展是衡量教學(xué)是否有效的重要指標(biāo)，教學(xué)有效性是教學(xué)的生命，教學(xué)是否有效，并不是指教師有沒有教完內(nèi)容或教得認(rèn)真與否，而是指學(xué)生有沒有學(xué)到什么或?qū)W得好不好，如果學(xué)生學(xué)得不好，即使教師教得很辛苦、很認(rèn)真，也是無效或低效的教學(xué)，由于受心理與生理等各種原因的影響，高中女生普遍對上體育課不感興趣，上課的積極性不高，目前，高中在校女生約占總?cè)藬?shù)的一半，如果在體育教學(xué)中忽視女生體育教學(xué)，充其量只完成教學(xué)任務(wù)的一半，所以，近年來，高中女生體育有效教學(xué)日益受到各方面的重視，如何充分完成體育教學(xué)任務(wù)，實(shí)施高中女生體育課的有效教學(xué)，是我們高中體育教師必須面對且需要認(rèn)真思考的問題。

一、激發(fā)高中女生上體育課的興趣

興趣是個(gè)性傾向性的重要組成部分，興趣可以是穩(wěn)定的、廣泛的或?qū)Ｒ坏模瑸跎晁够赋觯骸皼]有絲毫興趣的強(qiáng)制性學(xué)習(xí)，將會(huì)扼殺學(xué)生探求真理的欲望，”對于體育課而言，興趣是女生正確認(rèn)知體育鍛煉動(dòng)機(jī)的主要目標(biāo)之一。

現(xiàn)在大多數(shù)高中學(xué)生特別是高中女生對許多現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目既陌生又熟悉，現(xiàn)代傳媒的迅速發(fā)展，使在校學(xué)生從電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體上可以經(jīng)常看到實(shí)況轉(zhuǎn)播，如：網(wǎng)球、臺球、棒球、壘球、保齡球等等，學(xué)生盡管對其競賽方法和規(guī)則較為模糊，但她們對那種激烈的競技場面和氣氛以及運(yùn)動(dòng)員斗智斗勇的精神和氣質(zhì)抱有濃厚的興趣，因此她們迫切希望了解現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)的運(yùn)作方式、程序和規(guī)則，高中體育教學(xué)可以利用教師的特長和專項(xiàng)知識，給學(xué)生講解介紹一些現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽規(guī)則和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，以及如何進(jìn)行該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，使她們學(xué)會(huì)去欣賞，去體會(huì)體育競賽的獨(dú)特魅力，領(lǐng)略體育競賽帶來的樂趣，激發(fā)她們的參與欲望，這對于高中女生體育健身意識的培養(yǎng)將起到極其重要的推動(dòng)作用。

教學(xué)中，學(xué)生不可避免地會(huì)出現(xiàn)一些“過失”，如完不成動(dòng)作、畏懼、消極等，教師應(yīng)用親切的目光、鼓勵(lì)的言語和熱情溫和的態(tài)度去減輕她們的心理壓力，幫助她們鼓起勇氣，高中階段的女生自尊心十分強(qiáng)烈，教師要格外給予維護(hù)，才能幫助她們戰(zhàn)勝自我，樹立起上好體育課的自信心。

二、針對高中女生身心特點(diǎn)安排教學(xué)內(nèi)容

高中女生的年齡為十七、八歲，發(fā)育普遍接近成熟的女性，受心理、生理的影響，她們對參加體育鍛煉普遍存在不同程度的心理障礙，大多數(shù)女生較害羞、怕運(yùn)動(dòng)、不喜歡體育活動(dòng)，同時(shí)又愛面子、自尊心強(qiáng)、易鬧情緒、愛使小性子，與初中小學(xué)階段相比，高中女生開始更加重視自己的外貌、體形變化，愛美之心顯得更加突出，因此，有的放矢地安排體育教學(xué)內(nèi)容是對高中女生有效教學(xué)的重要舉措。

為增強(qiáng)高中女生體育教學(xué)的有效性，可根據(jù)女生特點(diǎn)，選用協(xié)調(diào)性、柔韌性等素質(zhì)練習(xí)作為“課課練”內(nèi)容，有意識地發(fā)展肩帶、腰腹、骨盆肌等比較薄弱的力量，每節(jié)課的準(zhǔn)備活動(dòng)要豐富多樣，盡量多安排女生喜歡的韻律操、健美操內(nèi)容，教學(xué)手段應(yīng)該追求多樣化，單調(diào)、枯燥的重復(fù)練習(xí)，很容易使學(xué)生感到厭倦、乏味，還要投其所好，突破難點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，例如：對于女生耐力跑只是參照教材中的練習(xí)方法收效不大，女生對于耐力跑不感興趣，但喜歡跳繩，而且一跳不愿停，因此教師可把跳繩和耐久力練習(xí)結(jié)合起來，會(huì)收到較好的效果，另外要注意運(yùn)動(dòng)量的合理安排，女生心血管系統(tǒng)不如男生，因此在實(shí)際過程中應(yīng)采用密度大、時(shí)間短、中等強(qiáng)度的練習(xí)，在分組輪換教學(xué)時(shí)要符合生理曲線變化規(guī)律，并搞好放松整理活動(dòng)。

三、培養(yǎng)高中女生在體育教學(xué)中的自主性

在體育教學(xué)中，通常是老師上什么內(nèi)容，怎么教，學(xué)生就學(xué)什么，學(xué)生的學(xué)習(xí)是被動(dòng)的，主動(dòng)性無法得到體現(xiàn)，為了增加學(xué)生在課堂中的自主性，使課堂成為學(xué)生學(xué)習(xí)的樂園，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，可嘗試讓學(xué)生輪流帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)，實(shí)踐證明，讓她們成為課堂常規(guī)的主導(dǎo)者，女生的膽子會(huì)越來越大，由原來的膽小害羞到現(xiàn)在可以像模像樣地指揮，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣濃厚了，學(xué)習(xí)的勁頭也足了，完成活動(dòng)后當(dāng)即進(jìn)行點(diǎn)評，優(yōu)秀的地方給予肯定，同時(shí)提出不足之處，使后面的同學(xué)能更勝一籌，而后進(jìn)行學(xué)生自評、互評，得出肯定的得分，筆者認(rèn)為規(guī)范組織“帶操”，是有效可行的，學(xué)生不僅從中獲得了體育能力和成功感，而且改善了課堂學(xué)習(xí)風(fēng)氣和運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)質(zhì)量，有利于自立、自強(qiáng)的人格培養(yǎng)，為個(gè)體的終身體育奠定基礎(chǔ)，另外，還可指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)編體育游戲，并在課上安排時(shí)間，讓她們領(lǐng)著大家做，這些措施既可加深學(xué)生對體育的認(rèn)識和理解，培養(yǎng)他們的自主能力，弘揚(yáng)他們的主體性，也能使他們的創(chuàng)新精神一點(diǎn)一滴的得到培養(yǎng)。

總之，要提高高中女生體育教學(xué)的有效性，必須根據(jù)女生生理、心理特點(diǎn)，循循善誘，因勢利導(dǎo)，教師必須了解學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛好，大膽改革課堂教學(xué)，使體育改革深入發(fā)展，良性循環(huán)，學(xué)生對參加學(xué)校體育的興趣、習(xí)慣、能力的形成，是學(xué)校體育工作成績的綜合體現(xiàn)，是學(xué)生奠定終身體育基礎(chǔ)的重要標(biāo)志之一，因此，它是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要采用綜合“治理”的辦法，只有這樣才能把高中女生的體育課上好。