腰圍多少才健康等

腰圍多少才健康

全身胖是種病，肚子胖才要命。腹型肥胖越來越受到重視，因?yàn)檫@種代表著內(nèi)臟脂肪超標(biāo)的肥胖類型已經(jīng)嚴(yán)重威脅人們的健康。日本東北大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，女性腰圍超過80厘米、男性超過87厘米，就有可能面臨內(nèi)臟脂肪超標(biāo)的危險(xiǎn)。這一結(jié)果顛覆了日本肥胖學(xué)會(huì)曾推薦的女90厘米、男95厘米的腰圍健康“底線”。

東北大學(xué)的教授認(rèn)為，有必要對(duì)現(xiàn)行腰圍標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行修改。因?yàn)榉逝謱W(xué)會(huì)主要是根據(jù)醫(yī)院患者身體狀況制定標(biāo)準(zhǔn)，而東北大學(xué)的研究對(duì)象卻是一般居民。

規(guī)律性愛每年幫你省2萬美元

為了家庭、工作，人們每天都在和上司、同事、客戶周旋，將性愛置之腦后。然而美國(guó)兩位經(jīng)濟(jì)學(xué)家大衛(wèi)·布朗什弗拉爾和安德魯·奧斯沃德通過研究，得出一個(gè)驚人結(jié)論：規(guī)律性生活除了能給人帶來幸福感，每年還能幫人節(jié)省2萬美元。

雙方充滿激情的愛撫、親吻能加速新陳代謝，男性固雄激素分泌增加而更有男人味，女性因雌激素分泌增加而顯得面色紅潤(rùn)。因此，如果每周享受2次～3次完美性愛，每月可節(jié)省護(hù)膚品約500美元～1000美元。這一年就是0.6萬～1.2萬美元。性受是很好的鍛煉方式，接每周兩次性愛計(jì)算，能把每月請(qǐng)健身教練的1000美元省下來，每年可節(jié)省1.2萬美元。

(以上兩則摘自《生命時(shí)報(bào)》)

吃辣讓人快樂

是什么讓愛吃辣椒的人，樂于被辣得嘴發(fā)燒、淚直流、氣喘如牛呢?心理l學(xué)家的解釋是，這與腦部對(duì)辣椒的反應(yīng)有關(guān)——當(dāng)身體設(shè)法保護(hù)自己不受辣椒“侵襲”時(shí)，腦部會(huì)迅速釋放內(nèi)啡肽，這是一種天然止痛劑。但其實(shí)辣椒并沒對(duì)身體造成任何傷害。再吃一口，腦部又會(huì)認(rèn)為有痛苦襲來，釋放出更多的內(nèi)啡肽。不斷釋放出的內(nèi)啡肽會(huì)使人感到輕松興奮，產(chǎn)生某種快感。

“雖然沒做確鑿的科學(xué)論證，但辣椒確實(shí)有緩解壓力的作用。”中國(guó)烹飪協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)邊疆表示，“這也是人們壓力大時(shí)愿意吃辣的原因之一。”

(摘自《山西商報(bào)》)

男女平等讓伴侶更親密

強(qiáng)勢(shì)、獨(dú)立、有主見，這是不少人對(duì)女權(quán)主義者的印象。然而一項(xiàng)最新研究表明，無論男女，只要主張男女平等，呼喚女性權(quán)利，就能獲得更健康、浪漫、完美的兩性關(guān)系。

美國(guó)心理學(xué)家勞里·魯?shù)侣椭炖颉し铺m調(diào)查了242名魯特格斯大學(xué)的大四學(xué)生。并在網(wǎng)絡(luò)上調(diào)查了289名成年人。受試者平均年齡為26歲，與伴侶的關(guān)系大多維持了4年左右。結(jié)果顯示，男性更青睞于那些主張男女平等、擁有獨(dú)立思想的女性，認(rèn)為這樣的女性富有“性吸引力”。此外，和這樣的女性結(jié)合，婚姻關(guān)系會(huì)更和諧幸福，性生活也很美滿。朱莉·菲蘭認(rèn)為，女性若主張男女平等，就會(huì)主動(dòng)承擔(dān)更多家庭開鋪，緩解男性背負(fù)的經(jīng)濟(jì)壓力，而男性也更愿意支持女性去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，這有助于增進(jìn)兩人感情。

(摘自《健康時(shí)報(bào)》)

衣裝反映女人性格

美國(guó)心理學(xué)家彼得·羅福博士認(rèn)為，從一個(gè)人對(duì)服裝顏色的偏好上，往往可以推測(cè)其心理和性格，這一點(diǎn)在女士身上尤為明顯，日本目白大學(xué)人類社會(huì)學(xué)系心理學(xué)教授澀谷昌三也提出，一個(gè)女性對(duì)于服裝的選擇，其中隱藏了很多個(gè)性化的心理特點(diǎn)。

最近，一項(xiàng)對(duì)5220名女性進(jìn)行的網(wǎng)上調(diào)查順利完成。調(diào)查中，在“褲裝居多，還是裙裝居多”這個(gè)問題上，70.88％的女性選擇褲裝，說明如今女性追求中性化氣質(zhì)已成趨勢(shì)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡暖色系和冷色系的人數(shù)差別不大，分別是27.18％和32.92％。從心理學(xué)角度分析，喜歡暖色系的女性內(nèi)心更為不安，對(duì)生活懷不確定感。

(摘自《中外健康文摘》)

愛紅糖的女人不易老

紅糖是未經(jīng)提煉的粗糖，幾乎保留了蔗汁中全都營(yíng)養(yǎng)成分。一般觀念中，紅糖適合月經(jīng)不調(diào)和產(chǎn)后女性食用，其實(shí)日常生活中紅糖也是不錯(cuò)的保養(yǎng)品。

日本著名長(zhǎng)壽地沖繩縣同時(shí)也是有名的紅糖產(chǎn)地，那里的老人有每天喝一杯紅糖水的習(xí)慣。紅糖中含有一種叫做“糖蜜”的多糖，實(shí)驗(yàn)證實(shí)它具有超強(qiáng)抗氧化功效，對(duì)于抗衰老有明顯作用。

(摘自《幸福》)