生命教育：讓大學生告別焦慮困擾

現狀關注：焦慮已成為當代大學生生活中的沉重壓力

焦慮是困擾人類生命、發作頻率最高的一種復合型負性情緒。如今，“我焦慮?。　币巡恢挥X成為許多大學生的口頭禪。從現實角度講，它是指“個體由于不能達到目標或不能克服障礙，致使自尊心與自信心受挫，或使失敗感和內疚感增加，形成一種緊張不安、帶有恐懼的情緒狀態。”在我國的大學校園中，許多學生身上已經出現了過度焦慮，甚至病態焦慮現象，使個體缺乏生活目標和方向，使心靈變得悲傷和痛苦。焦慮正逐漸地吞噬著他們的心靈乃至生命，同時也造成了許多令人扼腕嘆息的悲劇。

目前，許多大學生處于一種心理亞健康或不健康狀態。他們除了要承受社會轉型所帶來的巨大競爭壓力和挑戰之外，還要承受學業壓力、人際交往困難、情感復雜、生活自理能力差等問題的困擾，面對學習和生活中如影隨形的焦慮，一部分脆弱的生命個體不能承受焦慮之重，往往走向生命的極端，對社會、家庭、生命本身造成了嚴重的傷害。如：北大學生王小龍把蛇放在同學水杯里作毒品實驗導致2人中毒；廣東醫學院學生甄新喜用濃硫酸和菜刀行兇導致1死6傷；直至轟動全國的大學馬加爵用鐵錘殘忍的殺死4名學生等等，此類事件一次次引起全社會的關注和反思。究竟是什么原因導致了如此眾多的學生身陷學業焦慮、交往焦慮、就業焦慮、生命焦慮的泥沼中難以自拔，一步步走向瘋狂、變態的犯罪深淵呢？

原因解讀：當代大學生焦慮的歸因分析

1.社會因素

社會節奏加快，社會競爭激烈是大學生焦慮癥產生的社會原因。伴隨著全球性的新技術革命的發展，社會變遷的速度越來越快，大學生面臨前所未有的發展機遇，也陷入前所未有的生命困境。近年來，傳統在新的生產及生活方式的沖擊下逐漸瓦解，大學生無法從傳統文化中找到行為的方向和準則，而正在全世界泛濫的后現代文化又提出要消解一切事物的本質、規則與意義，如此一來，大學生似乎獲得了空前絕后的自由，但也失去了人生路標，沒有了人生參照系，于是，不少大學生彷徨、無奈、消沉、“活得沒意思”。

2.個體因素

（1）自身角色定位失調、成就動機過高。作為一種社會角色，大學生們代表著一部分較為特殊的社會群體，有著特殊的社會地位和角色特征，而人們對大學生也有著特定的角色期望，大學生們本身對自我的角色也有著特定的領悟。他們對自身角色的期望是受過良好的高等教育、有著卓越的工作能力、令人羨慕的收入和舒適的工作環境。他們希望自己是社會的精英，時尚和潮流的引領者。然而，現實中由于個人能力、精力、興趣等因素的制約，他們并不能輕而易舉地獲得想要的一切，從而產生自我懷疑和不安心理，陷入焦慮之中。

（2）由于青春萌動和情感問題處理不當而引起的焦慮困擾。大學生雖然已接受了許多年的學校教育，但由于我國內容的不完善性和教育理念與現實的脫節，他們在成長過程中依然會遇到很多困擾和迷惑。例如性生理、性心理知識的缺失，戀愛受阻，失戀，未婚先孕等等，給相當多的大學生帶來無盡的恐慌和憂慮。他們當中的大多數又求助無方或羞于啟齒，但在這些問題上他們又是敏感而脆弱的。曾有新聞報道某大學男生在向同寢室友詢問性心理問題時，因自感對方似有嘲笑之意，而惱羞成怒將對方推入湖中溺死。

3.學校因素

教育是引導人之心靈的事業，教育存在的意義是充分發揮她崇高的引導作用：引人求知，引人高尚，引人自信，引人自愛，引人熱愛生活，引人珍惜生命。

以往的應試教育過于重視學生智力的發展，忽視了學生作為一個社會人整體素質的提高。當代素質教育的提出雖然在理念上開始重視學生的綜合發展，但由于有著高考的指揮棒的存在，就業壓力也日益增大，所以很多學校在具體實施上，還是以智力教育為主，審美教育、誠信教育雖有涉獵，卻也不是很深入。至于心理健康教育中非常重要的生命教育的開展更是鳳毛麟角。

人在遇到挫折時，都會出現失落、懊悔、焦慮、煩躁、抑郁等負性情緒，有的還會產生迷茫、悲觀、消沉、絕望的厭世心態。這時，他們會開始思考“活著為了什么”“我到底能做什么”“我存在的價值”等有關生命的意義的問題。如果得不到正確的引導，就有可能出現失去生活目標、對前途感到沒有希望，甚至自罪、自責感。這時，即使外在生存條件都很好，當事人都感覺不到幸福，找不到自己存在的意義，最終可能為了擺脫焦慮，走向結束生命的不歸路，或者轉化為怨恨傷及他人。

高校是學生走向社會的最后一環，高校教育應該承載著讓學生完成關于生命意義和價值的思考，引導學生去意識和體驗生命的有限性與局限性，去探究自我本性的凈化，使他們走出情緒的失控、性格的脆弱，走出生命的凋敝與蕭瑟，在現實和法規的約束中實現人與人、人與自然、人與社會的和諧發展，走向生命無限生機的綿延。

方法取向：走向釋放個體焦慮的生命教育

什么是生命教育？目前國內的主流看法認為，所謂生命教育就是引導人們正確認識生命的價值與意義，培養人們的人文精神，培養人們對終極信仰的追求，養成人們的關愛情懷，使人們學會過現代文明生活。對于大學生來說，這種教育能夠使他們學會生存、學會生活、學會溝通、學會與人相處，從而擺脫迷茫，樹立信心，激發勇氣，重新點燃生命之火，走出困境，走出焦慮、抑郁、消沉的泥沼。

那么，怎樣去消解和釋放生命的個體焦慮呢？我們認為，從根本上要轉變教育觀念，在教育中確立生命教育的理念，并在此理念下進行教育改革，使大學生樹立科學的生命教育學習觀，真正學會生活、學會溝通、學會創造、學會做人。在此基礎上，我們的教育者們還要注重做好以下兩點工作：

1.積極培養大學生的生命情感

生命情感是個體對自我生命的體認、肯定、接納和珍愛，是對生命意義的自覺、欣悅、沉浸及對他人生命乃至整個生命世界的同情、關懷與鐘愛。積極的情感引人振奮、達觀、昂揚向上、富于愛心，成為人生的動力和光明之源。消極的生命情感則意味著對生命的否定，對生命意義的無望，對他人生命情感的漠視，以及由此而生的生命狀態的沉淪或出現生命的焦慮。因而，生命情感的培育是一個重要的教育問題，以育人為根本大任的教育理應承擔起生命情感培養的重任，絕不能放棄對個體生命情感的關懷。

2.積極培養大學生認識生命的神圣性，感悟生命的價值與意義

從根本上說，任何生命都有存在的權利和價值。生命存在于普遍的聯系之中，所有的生命都像鏈條一樣環環相套，如果某些環節斷缺，萬物賴以生存的生命之鏈就會七零八落，人類的生存也將隨著一個個生命體的消失而滅亡。因此，生命神圣性是人類的永恒追求，人對其他生命的關懷根本上是對自己的關懷，人對一切生命負責的根本理由是對自己負責。所以，人類必須對自己的生命，對大自然的一切生命持敬畏態度，同時，人應當懂得其他生命存在的意義，并與之休戚與共。所以，我們要教育大學生學會以平等的眼光看待萬物，以敬畏的態度善待一切生命。

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