淺談教師的心理健康

教師是園丁、是蠟燭、是人類靈魂的工程師、肩負著培養廣大青少年學生成為德、智、體、美全面發展的社會主義合格建設者和可靠的接班人的重任。多年來，人們一直關注教師頭頂上的美麗“光環”和神圣職責，卻很少有人注意到教師的心理健康問題。據廣東省對19所在校8417名教師抽樣調查結果顯示，處于亞健康狀態的占46%，前臨床狀態的（即嚴重亞健康的）點23.6%，疾病狀態的占20.4%真正健康的只占10.4%。這一數據在一定程度上反映了我國中小學教師普遍存在心理健康問題。教師的心理健康意義特別重大。一方面教師的心理健康是其健康、快樂、成功的需要，是提高生活質量的重要保證，另一方面也是教師履行教書育人使命的必然?？梢?，教師的心理健康問題已不容忽視。但是教師這一職業的社會地位較高，收入穩定，廣受學生和家長的尊重，為什么還會出現如此高比率的心理疾病呢？究其原因，可能主要有以下三方面：

第一，教師的負擔過重，時間過緊。俗話說：臺上一分鐘，臺下十年功。為了向45分鐘要效益，教師在課前卻要花上幾倍甚至幾十倍的時間和精力，查閱資料、伏案備課，課后還要批改大量作業及與學生溝通，帶工作回家是司空見慣的事情，從而導致教師的工作好似一個無底洞，似乎永遠做不完，永遠看不到盡頭。

第二，教師肩負的期望過高、工作環境壓力過大。社會單鍵愈來愈激烈，擴招一年更勝一年，導致就業越來越艱難。故而學生、家長和社會比以往任何時候對教師所賦的期望都高。學生的學習成績和升學率及未來就業狀況都成為教師工作中的無形巨袱。加之，為了促進教育的發展、學校的進步，許多學校實行末尾淘汰制、上崗聘任制及職稱評定等設置重重障礙來激發教師的競爭機制，這些都加重了教師的精神壓力。

第三，教師職業的素養要求高，緩解心理緊張的途徑少。以前“一枝粉筆、一本書，張口來把業來授”的情形已退出了三尺講壇，網絡的飛速發展使得現代學生的信息渠道大大拓寬，對教師的知識和見地也提出了更高要求，教師必須不斷更新自己的知識結構和思維方式，才能滿足學生的求知需要，而忙碌的課時和批改作業及試卷所占的時間，又與更新知識所需的時間形成矛盾，教師由于身心疲勞而產生的消積情緒，更容易積累起來而得不到適當宣泄。

此外，還有家庭關系、經濟原因及自身的身體健康等等。他們共同構成了教師的壓力源。百年大計，教育為本。社會的發展，人類的進步都離不開教師的辛勤勞動。教師的心理健康狀況將直接影響人類社會的健康和諧發展。我們應該注意哪些方面的問題，以減少教師心理健康疾病的出現呢？

第一，社會和家長要充分理解教師。社會各界和廣大學生家長不要把培養下一代的責任全都壓在教師身上。對教師的要求應該合情合理，使教師力所能及。

第二，學校和教育系統要為教師減輕負擔。對于處在應試教育與素質教育的夾縫中尷尬不堪的教師們，學校和教育部門在為學生“減負”的同時，也應為教師“減負”。

第三，學校和社會盡量地為教師創造一個寬松、和諧的環境。在強調教師的奉獻和責任的同時，更要懂得關愛教師。一方努力為教師解決生活困難；另一方面讓教師施展才華，不斷創新，使教師在學生的成長中體驗工作的成就感。

教師隊伍的心里健康教育任重而道遠、刻不容緩，不但需要我們引起高度的重視，更需要我們積極行動付與實施。只有通過大家不懈的努力，我們才會擁有一支具有“捧著一顆心來，不帶半根草去”的獻身精神的教師隊伍。

參考文獻:

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