高校青年教師心理壓力成因與對(duì)策

近幾年來(lái)，隨著我國(guó)高等教育的快速發(fā)展，高校教師隊(duì)伍不斷擴(kuò)大，青年教師的比例也在迅速攀升。但是，由于種種原因，高校青年教師面臨著來(lái)自社會(huì)各方的巨大壓力，給青年教師的自身成長(zhǎng)和學(xué)校工作帶來(lái)了負(fù)面影響。這一問(wèn)題能否引起高度重視并得到妥善解決，將直接影響到高校辦學(xué)質(zhì)量和高等教育事業(yè)未來(lái)發(fā)展。

高校青年教師心理壓力的來(lái)源及其影響

（一）社會(huì)因素

當(dāng)今世界，人類(lèi)社會(huì)已開(kāi)始步入一個(gè)科技高新化、信息網(wǎng)絡(luò)化、經(jīng)濟(jì)全球化的知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，各種新知識(shí)、新理論、新技術(shù)大量涌現(xiàn)，科技創(chuàng)新迅猛發(fā)展，學(xué)科滲透、學(xué)科交叉進(jìn)程不斷加快，人類(lèi)知識(shí)以指數(shù)方式迅速增加。與此同時(shí)，高校學(xué)生獲取知識(shí)的渠道也在不斷拓寬。高校青年教師要適應(yīng)時(shí)代發(fā)展要求，擔(dān)負(fù)起教書(shū)育人的使命，就要不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能、新技術(shù)，拓寬知識(shí)視野，更新知識(shí)結(jié)構(gòu)，努力站在科技和文化的最前沿。因此，高校青年教師在終身學(xué)習(xí)、更新知識(shí)方面存在著強(qiáng)烈的危機(jī)意識(shí)和巨大的心理壓力。同時(shí)，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)調(diào)整進(jìn)程的加快，由于青年教師社會(huì)和生活閱歷較淺，社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的經(jīng)濟(jì)成分和利益群體多樣化、社會(huì)生活方式多樣化、社會(huì)組織形式多樣化和價(jià)值體系的多元化，也很容易對(duì)青年教師產(chǎn)生沖擊，造成青年教師在崇高的歷史責(zé)任感與現(xiàn)實(shí)的功利主義之間徘徊而又無(wú)所適從，產(chǎn)生思想上的迷茫和困惑。而且伴隨著高等教育大眾化進(jìn)程的加快，近幾年來(lái)大學(xué)生就業(yè)難、畢業(yè)生質(zhì)量參差不齊、部分教師學(xué)術(shù)腐敗等問(wèn)題也引起了社會(huì)各界的高度關(guān)注，社會(huì)對(duì)教師較高的要求和期望值也給青年教師的心理增添了無(wú)形的壓力。

（二）工作因素

近幾年來(lái)，我國(guó)高校教師隊(duì)伍建設(shè)取得了巨大進(jìn)展，2005年全國(guó)高校教師已達(dá)到105萬(wàn)人，相比2000年增長(zhǎng)了88.8個(gè)百分點(diǎn)。但與此同時(shí)，高校在校大學(xué)生規(guī)模也從2000年的556萬(wàn)人激增到2005年的2300多萬(wàn)人，相比2000年增長(zhǎng)了313.7個(gè)百分點(diǎn)。以此推算，全國(guó)大學(xué)生絕對(duì)數(shù)量與教師絕對(duì)數(shù)量的比例已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出教育部1：14師生比的規(guī)定。在師資緊缺的情況下，青年教師作為高校教師的主體，教學(xué)工作量更加繁重。加之國(guó)家全面推行素質(zhì)教育對(duì)教師的教育理念、教學(xué)要求、教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)方法都提出了更多、更高的要求，青年教師的心理壓力也相對(duì)增大。特別是高校人事分配制度和住房、醫(yī)療制度改革，往往向工齡長(zhǎng)、職稱(chēng)高的教師傾斜，對(duì)青年教師的心理造成了很大的沖擊。青年教師普遍年紀(jì)輕、資歷淺，由于受到工作年限的限制，職稱(chēng)往往一時(shí)很難提高，收入和待遇也因此與年長(zhǎng)的教授、副教授拉開(kāi)了較大差距。在科研方面，很多青年教師都是剛剛從一個(gè)校門(mén)走進(jìn)另一個(gè)校門(mén)，缺乏必要的知識(shí)積累和科研工作經(jīng)驗(yàn)，科研工作存在很大困難，也相對(duì)較難獲得科研經(jīng)費(fèi)的資助。而沒(méi)有足夠的科研成果又會(huì)對(duì)以后晉職造成困難。因此，高校青年教師經(jīng)常會(huì)在矛盾的沖突中產(chǎn)生壓力，背上沉重的心理負(fù)擔(dān)。

（三）生活因素

高校作為事業(yè)單位和公共機(jī)構(gòu)，基本的辦學(xué)經(jīng)費(fèi)除靠國(guó)家投入和收繳學(xué)費(fèi)外，并沒(méi)有多少穩(wěn)定的財(cái)政來(lái)源。作為高校主要群體的青年教師，參加工作時(shí)間相對(duì)較短，職稱(chēng)一般不高，所以工資收入相對(duì)較低，受到的影響也就更大。他們要組建家庭，要買(mǎi)房，要照顧老人，要繼續(xù)發(fā)展，常存在著“家業(yè)未成”的焦慮或“上有老、下有小”的壓力，面臨著經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)偏重、收入?yún)s不高的尷尬境地。在生活的巨大壓力面前，青年教師要改變現(xiàn)狀，不但要做好本職的教學(xué)、科研工作，還要擠出時(shí)間進(jìn)修、學(xué)習(xí)來(lái)提高自己的學(xué)歷層次和業(yè)務(wù)水平，工作時(shí)間常常延伸到八小時(shí)之外，甚至與生活時(shí)間沒(méi)有明確的界限，緊張的工作情緒長(zhǎng)期得不到放松，就會(huì)產(chǎn)生巨大的心理壓力。

（四）個(gè)人因素

高校近幾年新增的青年教師大都具有碩士以上學(xué)位，普遍呈現(xiàn)出高學(xué)歷的特點(diǎn)。而高校同時(shí)又是一個(gè)各類(lèi)人才聚集的高地，高學(xué)歷也開(kāi)始變得越來(lái)越大眾化，加上學(xué)校一些政策的影響，青年教師在讀研或讀博期間的“天之驕子”的優(yōu)勢(shì)就很大程度地被減弱或降低了。這樣，過(guò)高的角色期望與較低的經(jīng)濟(jì)社會(huì)地位，較高的自我評(píng)價(jià)與個(gè)人實(shí)際能力，較多的感性色彩與現(xiàn)實(shí)情況，就會(huì)在青年教師的內(nèi)心深處激烈碰撞，往往使青年教師很難準(zhǔn)確地找到自己的人生坐標(biāo)，從而產(chǎn)生一種沉重失落感和挫折感。另一方面，隨著高等教育改革的不斷深入，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的價(jià)值導(dǎo)向使高校教職工之間的競(jìng)爭(zhēng)變得日趨激烈。青年教師上進(jìn)心、好勝心強(qiáng)，情緒、情感較為強(qiáng)烈，遇事易激動(dòng)也易沖動(dòng)，加之人際關(guān)系根基不牢，很容易與領(lǐng)導(dǎo)、同事發(fā)生沖突或關(guān)系出現(xiàn)緊張，造成不同程度的心理壓力和不適。同時(shí)，由于青年教師走上工作崗位的時(shí)間相對(duì)不長(zhǎng)，心理不夠成熟，性格不夠完善，卻又同時(shí)充當(dāng)著道德的模范與普通的社會(huì)公民、學(xué)生的管理者與學(xué)校的被管理者、學(xué)生的老師與朋友、教學(xué)工作者和科研工作者等眾多角色，往往容易在不同角色的變換中產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理沖突，出現(xiàn)心理問(wèn)題。

高校青年教師心理壓力緩解的途徑

（一）全社會(huì)要大力營(yíng)造尊師重教的社會(huì)環(huán)境

科教興國(guó)和人才強(qiáng)國(guó)戰(zhàn)略是我們黨領(lǐng)導(dǎo)中華民族實(shí)現(xiàn)偉大復(fù)興的重大戰(zhàn)略方針。高校擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)社會(huì)主義事業(yè)合格建設(shè)者和可靠接班人的重要使命，是國(guó)家教育體系中的重要一環(huán)。各級(jí)黨委、政府和教育主管部門(mén)，一是要以更大的決心、更多的財(cái)力支持教育事業(yè)，優(yōu)先安排教育發(fā)展和保障教育投入，盡快實(shí)現(xiàn)教育經(jīng)費(fèi)支出占國(guó)內(nèi)生產(chǎn)總值比例4%的目標(biāo)。二是要大力營(yíng)造尊師重教的良好社會(huì)環(huán)境，呼吁全社會(huì)都來(lái)關(guān)心、理解和尊重教師，“讓教師成為社會(huì)上最受尊敬的職業(yè)，讓尊師重教蔚然成風(fēng)。”三是要統(tǒng)籌做好高校師資隊(duì)伍建設(shè)整體規(guī)劃，增加高校教師編制，保證教師隊(duì)伍數(shù)量，通過(guò)本科教學(xué)工作水平評(píng)估等措施嚴(yán)格限制師生比例，通過(guò)加強(qiáng)師資培訓(xùn)提高青年教師的業(yè)務(wù)能力和綜合素質(zhì)，最大限度地減少青年教師的工作壓力。四是要大力加強(qiáng)師德建設(shè)，通過(guò)師德標(biāo)兵、師德先進(jìn)個(gè)人和優(yōu)秀教師、模范教師、教學(xué)名師等評(píng)選表彰活動(dòng)，充分發(fā)揮典型示范作用，使廣大青年教師學(xué)有榜樣，趕有目標(biāo)，激勵(lì)他們樹(shù)立崇高的精神追求，提升精神境界，不斷增強(qiáng)教書(shū)育人、潛心科研、愛(ài)崗敬業(yè)、無(wú)私奉獻(xiàn)的責(zé)任感和使命感。

（二）高校要積極建設(shè)健康和諧的校園環(huán)境

青年教師是高校建設(shè)和發(fā)展的生力軍，是學(xué)校的希望和未來(lái)。高校黨委和行政要高度重視這支隊(duì)伍在學(xué)校建設(shè)和發(fā)展中的重要作用，主動(dòng)為他們營(yíng)造公平有序、寬松寬容、和諧向上的學(xué)校環(huán)境，促進(jìn)青年教師健康成長(zhǎng)，激發(fā)他們創(chuàng)業(yè)的積極性。一是要更新思想觀(guān)念。打破傳統(tǒng)的唯學(xué)歷、唯職稱(chēng)、唯資歷、唯身份的唯心人才觀(guān)，樹(shù)立人才存在于人民群眾之中、人人都可以成才的科學(xué)人才觀(guān)，高度重視青年教師在學(xué)校事業(yè)發(fā)展中的基礎(chǔ)性、戰(zhàn)略性、決定性作用，把目光多投向青年教師群體，加大對(duì)青年教師的關(guān)心和支持力度，幫助青年教師成長(zhǎng)成才。二是要改革完善人事分配制度。打破分配上的平均主義，探索建立以崗定薪、按勞取酬、優(yōu)勞優(yōu)酬、以崗位工資和崗位津貼為主要內(nèi)容的校內(nèi)分配制度，做到收入分配政策與教學(xué)、科研和管理業(yè)績(jī)掛鉤，效率和公平并重，激發(fā)青年教師隊(duì)伍的生機(jī)與活力。三是要完善專(zhuān)業(yè)技術(shù)職務(wù)聘任和校內(nèi)黨政領(lǐng)導(dǎo)干部選拔工作體制。對(duì)能力突出、工作優(yōu)秀的青年教師實(shí)行破格晉升或低職高聘，選拔優(yōu)秀青年教師擔(dān)任黨政領(lǐng)導(dǎo)干部，營(yíng)造能者上、平者讓、庸者下和有利于優(yōu)秀青年教師脫穎而出的良好環(huán)境。四是要為青年教師提供完善的服務(wù)體系。努力改善青年教師福利待遇，為青年教師子女入托、上學(xué)等提供便利，同時(shí)妥善解決青年教師的個(gè)人發(fā)展問(wèn)題，從制度上鼓勵(lì)和支持青年教師進(jìn)修培訓(xùn)，對(duì)青年教師在科研立項(xiàng)、成果轉(zhuǎn)化、國(guó)際合作、參加高層次學(xué)術(shù)會(huì)議等方面給予政策傾斜，通過(guò)對(duì)青年教師的服務(wù)和關(guān)愛(ài)拉近與其心靈的距離，使青年教師心情舒暢地工作。五是有針對(duì)性地解決好青年教師的心理問(wèn)題。建立青年教師教學(xué)、科研傳幫帶制度，幫助青年教師盡快站穩(wěn)講臺(tái)，熟悉教育教學(xué)和科研工作規(guī)律。建立青年教師思想政治教育制度，幫助青年教師提高理論素養(yǎng)，培養(yǎng)戰(zhàn)略思維，樹(shù)立世界眼光，用不斷變化發(fā)展著的馬克思主義武裝頭腦，指導(dǎo)實(shí)踐，推動(dòng)工作。建立青年教師心理健康教育制度，有針對(duì)性地開(kāi)展心理教育、心理咨詢(xún)和心理輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助青年教師了解心理活動(dòng)的一般規(guī)律，掌握緩解心理壓力的有效途徑，提高心理素質(zhì)，保持身心健康，促進(jìn)內(nèi)心和諧。

（三）青年教師要努力培養(yǎng)健康良好的心態(tài)環(huán)境

青年教師精力旺盛、體力充沛，正是積累知識(shí)、增長(zhǎng)才干、健全心理、完善人格、為建功立業(yè)全面打基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期。一是正確認(rèn)識(shí)壓力。組織行為學(xué)研究一般認(rèn)為，壓力與工作績(jī)效呈一種倒“U”型關(guān)系，適當(dāng)?shù)膲毫ν且环N動(dòng)力，有利于工作效率和工作滿(mǎn)意度的提高，只有壓力超出了一定承受范圍，才會(huì)導(dǎo)致工作效率的降低和身心健康的損害。二是正確看待自我。青年教師要學(xué)會(huì)培養(yǎng)正確的自我意識(shí)，客觀(guān)地看待自身的條件、能力、地位和作用，既不夜郎自大，也不妄自菲薄，了解自己的優(yōu)勢(shì)，承認(rèn)自己的不足，找到與情境協(xié)調(diào)的最佳切合點(diǎn)，在實(shí)踐中不斷健全心智，錘煉自我，培養(yǎng)樂(lè)觀(guān)豁達(dá)的人生態(tài)度。三是合理調(diào)節(jié)情緒。不良情緒的產(chǎn)生往往不是由于事件本身，而是取決于人們對(duì)壓力事件的看法、評(píng)價(jià)和解釋?zhuān)磦€(gè)人的認(rèn)知方式及其結(jié)果。四是加強(qiáng)人際溝通。良好的人際關(guān)系有助于弱化青年教師對(duì)不愉快情境的關(guān)注及反應(yīng)程度，并能從友情中得到力量，增強(qiáng)信心，減輕心理壓力。青年教師要學(xué)會(huì)以誠(chéng)待人，尊重人、關(guān)心人、理解人、幫助人，與人平等交往，建立交往雙方的信任感和安全感，形成和諧的人際環(huán)境，提高心理協(xié)調(diào)水平，促進(jìn)身心健康。