論帆板運動員的素質特點

王洪軍

帆板運動是一項在各方面要求較高的水上項目。它要求運動員必須具備較高的文化素質及自然知識、水上平衡素質、靈敏快速反應素質、力量耐力素質和良好的心理素質及強烈的進取精神。

帆板運動是一項與大自然作斗爭的體育競賽項目，要想獲取比賽的優勝就必須了解比賽場地的天氣情況的變化、氣溫高低、風向大小、風向變化、朝夕規律、潮流方向及場地特殊情況對氣候的影響等等。掌握了流體力學的基本理論后，可使運動員清楚地認識到訓練、比賽時，自己的帆型處在一種什么樣的空氣流動狀態下起作用；板體處在何種狀態的水流下航行；人體姿式是否處在最小的空氣阻力之中。掌握一定的設計知識，可使運動員更好地了解自己所用的板體的性能與特點。了解帆的設計知識能使運動員很透徹地了解帆，正確使用它并使其發揮出最大功效。

帆板是在起伏不定、多變、不規則的涌浪中行駛，在自由滑的項目比賽中還需要在板上成轉體７２０°、翻帆桿、側板立劈叉倒行駛等復雜高難動作，對運動員的平衡能力要求極高。

運動員在訓練和比賽中必須長時間站立在板上，利用大腦思維去判斷風力、風向、流向、涌浪、帆的受風狀態，再用身體的重量和肌肉力量及內耳迷路來維持平衡，而獲得身體的相對穩定以操縱帆板在水面航行，并完成各種復雜的動作。因此經常進行帆板訓練和比賽，能有效地提高大腦快速思維、心血管機能、中樞神經系統、感覺機能及肌肉力量、耐力等多方面的能力。

帆板比賽成敗的因素很多，除具備一定的技術外，客觀因素也較多，特別是起航尤為重要。帆板競賽的起航是整個賽程的關鍵，而對客觀條件判斷反應的快慢，則是起航成功的保證。

參加競賽的帆板少則有十幾條，多則上百條，起航時云集在一起，受風壓、流壓的影響。如果運動員的反應稍遲一點，或判斷有誤差，控制不住自己，將會造成搶航、碰撞犯規，甚至造成不可挽回的損失。所以敏捷正確的判斷反應能力是起航中的關鍵，它直接影響運動員的技、戰術的發揮及其效果。因此準確地判斷時間、位置的反應能力是帆板運動員必須具備的一項極為重要的專項素質。

人們從事帆板運動的訓練與比賽，由于比賽項目不同，風力、風向變化莫測，活動強度產生較大的變化。因此，對心血管機能產生不同的影響。比如障礙滑行賽，運動員要在３—５分鐘內在３０×４５范圍的水域上完成１５個以上的轉向動作。在與對手多次相遇中合理運用戰術以取勝，心率變化起伏很大。在三角繞標或長距離賽中，操縱帆板是靠肌肉作靜力性收縮，長時間地維持身體作一定的固定姿勢，心率長時間穩定在一定的范圍里。在大風中(當風力達到５級以上)雪運動員就必須付出很大的肌肉力量才能抗衡帆力保持平衡，控制帆板高速行駛。根據國家科研所測定：帆板在４－５級風的通風操縱中，運動員的心率達２００次／分以上?？梢娫诜宀倏v中，運動員心臟負擔很重，心血管系統長時間處于緊張狀態。所以合理的帆板運動訓練能改善心血管機能，提高心臟收縮能力，使血管反射調節能力增強。

帆板運動屬航海項目，它以風為動力，而自然條件變化無常，運動員在競賽中既要應付自然變化，又要根據對手的情況，迅速采取相應的措施。所以參加帆板運動能提高大腦皮質神經過程的強度、均衡性和靈活性，以及提高大腦皮質運動中樞調節機能和各感覺器官的感受能力。

肌肉力量是在帆板操縱中抗衡帆力的主要力量。它以肌肉靜力性收縮為主，全身肌肉系統都積極參加。因而參加帆板運動能增加肌肉橫斷面積和改善肌肉質量。具體表現在握力、臂力、指力、腰腹力、腿部為量、耐力的提高。

運動員的心理特征變化會直接影響運動成績，一個優秀的運動員所進行的活動，既是一個身體的活動，也是一個心理活動的過程。這兩種活動是一個統一的整體，是不可分割的兩個方面。其中心理運動能力，對運動員起調解、控制和主導作用。

帆板運動員的意志品質是指為了順利完成比賽任務達到目的，充分發揮自己的主觀能動性，克服客觀的困難，刻苦訓練，達到自己的奮斗目標的心理過程。這個過程主要表現在運動員的獨立性、果斷性、勇敢頑強、敢于取勝的精神。