吃鹽過多易長皺紋

妹子小楊飲食口味很重，炒菜少放點鹽就會嫌沒有味道。其實，法國有句俗語，叫做“美女生在山上，不生在海邊?！睋私猓≡诤＿叺呐云綍r攝入的鹽量較多，所以皮膚很容易長出皺紋，而山區的女性較少吃鹽，皮膚往往光滑細膩。

中國美容時尚報社社長兼總編輯張曉梅對記者表示，這種說法有其道理。食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用，如果吃鹽過多，體內鈉離子增加。會面部細胞失水。從而造成皮膚老化，皺紋增多。所以，廣大愛美的女性如果要想皮膚好，平時在飲食口味上不要養成喜歡多吃鹽的濃重口味，比較科學的是每天鹽分攝入量不超過6克。然后要多喝水，幫助皮膚排毒。而且，低鹽飲食不僅對皮膚好，對身體健康也有幫助。