淺析如何做好大學生心理健康教育工作

［摘 要］大學生作為一個特殊的社會群體，其身心發育仍在不斷完善，由于心理素質的差異，其心理承受能力也各有不同。本文針對當前高校大學生存在的心理問題，分析了產生心理問題的原因并提出了具體措施，積極幫助學生擺脫心理困難，提高大學生的心理調適能力，增強大學生的心理健康水平，促進大學生全面健康發展。

［關鍵詞］大學生 心理健康 教育

［中圖分類號］B83 ［文獻標識碼］A ［文章編號］1009－5489(2008)10－0119－02

目前，在大學校園里，心理疾病已成為大學生休學、退學的重要原因之一。而且大學新生適應期的心理健康問題日益突出，越來越嚴重地危及到大學生的健康成長。如何指導幫助學生提高心理素質，已提到高校教育的重要議事日程，各高校已在采取不同形式和措施開展這項工作，本文就如何有效地開展大學生心理健康教育作如下探討。

一、當代大學生心理健康現狀

大學生是我國青年隊伍中的一個特殊群體。從總體上看，大多數學生的心理是健康的。但是，由于主客觀原因的影響，在大學生群體中有相當一部分人也存在著嚴重的心理障礙，大學生的心理健康狀況令人擔憂。隨著社會的發展，心理疾病已成為大學生休學、退學、死亡的主要原因。據調查結果表明，近年來，因心理疾病休學、退學的人數分別占因病休學人數的37.9%，因心理疾病退學的人數占病退學總人數的64.4%，并且因心理疾病休學、退學人數的比例有逐年上升的趨勢。研究表明，大學生這個群體總體上約有20—30%左右的人存在著不同程度的心理問題。其中，存在較嚴重心理障礙的大學生占總體的10%左右。從年級層次看，一般來說，大學二、三年級學生的心理健康狀況最差，一年級學生次之，四、五年級有心理問題者最少；從性別差異看，女大學生的心理健康問題比男大學生嚴重；從專業特點看，似乎是所學專業的學習和競爭壓力越大，發生心理障礙的人數越多。

二、影響大學生心理健康的因素

心理學界根據目前大學生的生理特點和社會發展對青年學生的特殊要求，把大學生心理健康標準歸納為以下六條：1)能夠有健康的情緒；2)保持和諧的人際關系；3)有良好的自我意識；4)能保持個人與社會的協調一致；5)有完整統一的人格；6)善于適應環境。參照心理健康標準，結合當代大學生心理健康狀況的實際，淺析影響大學生心理問題的幾個因素。

(一)適應能力方面

高等教育與中、初等教育的差異性，學生過去在中學出類拔萃，上大學后高手如林、競爭激烈，學習方法、生活方式難以適應，各種適應性調適還難以完成面對困難、挫折，他們不免產生失落，自卑的心理油然而生，經常迷戀父母、以往的老師無微不至關心的生活，常產生寢食不安、情緒壓抑而產生抑郁心理。再者，由于社會對人才的要求越來越百般“挑剔”，對大學生在知識結構、能力培養等方面的要求相應提高，加之社會上不良風氣在就業領域的滲透，大學生們愈感四年大學生活并不輕松。社會和學校的壓力給大學生以警醒，也給不少的年輕學子稚嫩的心靈以沉沉的思想包袱。

(二)家庭環境方面

家庭對一個人的成長有著巨大的影響作用，一個人對客觀現實的認識，往往是從家庭環境、家長的言行舉止開始的。大學生在步入社會之前，很大程度上受家庭環境和父母言談舉止的影響。不同的家庭教育與影響產生的結果，也是截然不同的，具體分析有以下幾種情況：(1)對子女管教特別嚴格的父母，對子女的成長和前途特別關心，望子成龍心切，對孩子學習督促得很緊，但對于子女的其他興趣、愛好不給予支持，缺乏溝通，經常用命令、指責的方式強迫孩子做事情。(2)父母對子女百依百順，過分溺愛，在孩子成長過程中，父母就像保護傘一樣呵護子女，這樣的大學生依賴性極強，缺乏同情心，遇到挫折便不知所措，缺乏自制能力和自信心。(3)父母對子女行為放任不管，很少約束，這樣的大學生常以自我為中心，缺少家庭教養，不懂得尊重他人，比較任性，很難適應集體生活。(4)還有一些家庭因父母感情不合或離異等原因，造成孩子的性格暴躁，心理壓抑，有逆反心理，自卑心理強等不良心理反應。

(三)情感問題方面

我國大學生年齡基本在17—23歲之間，從生理階段來講，處于青春中后期，生理發育早已成熟，渴望異性，并希望得到生理上的滿足，加之不少同學遠離故鄉，倍感孤單。在潛意識中，對異性的渴求尤為強烈。由于缺乏經驗和處理戀愛問題的能力，在感情方面比較執著，常為感情糾葛而頭痛，有的同學因為談戀愛與同學關系疏遠，與朋友少交往而孤立。有的同學因為兩人性格不和或其他原因失戀，一方可能陷入感情漩渦不能自拔，甚至產生自殺等心理危機，校園內因為戀愛危機也曾發生毀容等違法行為。大學階段學生年齡、生理及感情的特殊性，往往會產生情緒焦慮的病態心理。

(四)人際關系方面

在大學階段，大學生們的交往觸角大大延伸了，與眾多的老師交往，與廣大的同學交往，并從校園伸向了社會，渴望從無字之書中獲得交往體驗和真知灼見，以便為進入社會作鋪墊。然而，很多大學生們還存在著一室之中難以交往的問題，不同程度地發生同學關系緊張的問題。部分大學生由于對生活缺乏樂趣，人際關系緊張，很難融入集體，平時行為孤僻、少言寡語，易患上抑郁癥，嚴重者甚至出現自殘、自殺傾向。

(五)個人前途方面

進入大學后，學生們由對前途的憧憬轉向現實。如果說他們在填報志愿時還比較理想化的話，現在他們都從職業準備的角度思考自己的前途。師哥師姐們的就業形勢，社會的人才需求，實際的工作情況，以及自己的主觀愿望等，都會引起他們各方面的思考和權衡。在這個過程中也經常會產生各種心理困擾。

三、加強大學生心理健康教育的有效途徑

針對當前大學生存在的心理健康方面的問題讓我們明白，做學生心理健康教育工作要求我們必須占據主動地位，不能等待出現問題再去解決問題，必須制定出符合實際的途徑來預防和解決大學生存在的心理健康問題。

(一)組建完整的心理健康教育體系

開設心理健康教育必修課，校級選修課，講座，系統地對學生進行心理健康教育。在校園大力營造關心學生心理健康，提高學生心理素質的良好氛圍。積極創建心理健康教育和咨詢網站，充分發揮校園網絡在開展大學生心理健康教育工作中的重要作用。

(二)開展豐富多彩的校園文化活動

豐富多彩的校園文化活動是培養學生積極向上、健康發展的有效載體，可以陶冶人的情操、凈化人的心靈。校園文化活動是校園文化中最生動最具體的表現，是校園文化富有生機和活力的外顯，也是校園文化得以存在和發展的源泉。通過參與校園文化活動，學生既能增長知識，又能陶冶情操；既能豐富校園生活，又能達到育人的目的，讓他們在智力、體力、心理和倫理各方面得到和諧發展。

(三)建立心理檔案，開展經常性的心理檢查

為學生建立心理檔案后，要進行跟蹤了解，以面談、電話咨詢、通信咨詢等多種形式充分利用學院心理咨詢室。對已發現有心理危機或有家庭病史的同學，要注意跟蹤了解、交談，幫助他們克服心理障礙，與家長保持聯系，共同做好學生的思想工作。

(四)正視問題，走出認識誤區

有人說因為現在許多人心理不健康，所以要進行心理健康教育。這是人們對心理健康教育認識上的最大誤區。心理健康是指不僅沒有心理疾病而且個人在身體上、心理上以及社會行為上均能保持最高、最佳的狀態。

大學生心理健康教育是素質教育的重要內容，我們要求真務實，與時俱進，積極探索加強工作的有效途徑，為現代化建設培養出更多的具有較高綜合素質的專門人才。

［參考文獻］

［1］張衛東、馮凌云：《中國市場》2007年第14期。

［2］溫永慧：《山東省青年管理干部學院學報》，2007年第2期。

［3］胡靜：《當代大學生的心理健康狀況及其教育取向》，2007年4月。

［4］郭艷霞：《淺論加強大學生心理健康教育》，2007年1月。

［5］鐘傳周：《大學校園文化建設要凸顯“以人為本”》，《河北廣播電視大學學報》2007年第2期。