秋日，美食和美膚的愛恨持久戰

好友相聚，撮一頓香氣撲鼻的火鍋，吃一餐熱辣辣、香噴噴的麻辣串串，除了犒賞了味蕾，也愉悅了心情。然而早上起床，卻全然不是那么回事了：油膩膩的鼻頭，臉上的毛孔像橘子皮般的粗大，膚色也是紅白相間，再沒了細膩滋潤，只是一頓美食，就讓自己付出這么慘重的代價，真是讓人懊惱不已。

海鮮美味和紅腫斑點的親密接觸

上周末，和多年不見的同學聚會并吃了一些海蟹和大對蝦，沒想到當晚就全身起塊狀風疹，尤其是臉上，起了很多紅腫斑點，刺癢難忍，看著都慘不忍睹。我的天啊，這周一可怎么上班？越撓越癢。第二天去中醫院就診，醫生說，之所以產生肌膚過敏，一些人是因為攝入了過量的海鮮，其中所含的蛋白質較高，從而引起肌體異性蛋白變性反應，才會出現海鮮過敏癥狀。因此，只要把握好食用海鮮的量，還是可以避免過敏的。他教了我一個脫敏的方法：用紫蘇30克，生姜3片，煎湯頻飲。還真的管用，周一早上照鏡子，雖依舊紅紅白白，但不細看還能說得過去。沒想到一頓美食竟然帶來這么多后患。

本刊救護：

在發生“過敏”后第一時間的自救非常重要，最有效直接的方法當然是吃抗過敏藥物。另外，抗敏感系列的護膚品，也是有效舒緩過敏肌膚的必備工具。當然，海鮮過敏癥肯定不只是停留在臉上，身體肌膚也要得到充分的呵護。每次吃海鮮時先定好量，慢慢嘗試增加份量，一旦有過敏反應，應立刻停止進食。幾次嘗試之后，你一定可以找到適合自己的定量，這樣就可以從海鮮過敏癥中徹底逃脫啦!

一旦過敏，就馬上用純水、蒸餾水、冰牛奶敷面，過敏肌膚會得到良好的舒緩。晚上洗臉時，先用熱毛巾覆蓋臉2分鐘，再用冷毛巾覆蓋一分鐘，然后用營養型化妝水涂抹面部，再輕輕拍打，讓皮膚吸收，最后涂上保濕抗過敏型的營養晚霜，輕輕按摩至吸收。

香辣美食和膚色暗淡的不離不棄

和許多成都女子一樣，如果隔段時間不吃香辣的東西，我就好像缺了很大一塊事似的，甚至都有點無精打采。知道天熱不適合吃太多濃烈的食物，但總是抱僥幸心理，偶爾為之沒什么事吧？所以總是找機會和女友們聚在一起，什么夫妻肺片、干鍋雞、干鍋蟹、干鍋牛肉、干鍋龍蝦……一時間，美食當前一切皆可放下。沒想到，麻煩來了，猛吃猛喝的后果便是上火癥狀“流竄”到皮膚上，膚色暗淡，還時不時會有因過度油脂分泌而導致的丘疹出來搗亂。

本刊救護：

辛辣刺激的食品，會在你的皮膚細胞里殘留大量毒素，這些毒素無法被一一掃除，便會沉淀到你的臉上。除了飲食方面的控制之外，修護功能的護膚品能夠更加有助于你煥發肌膚光彩。冷熱交替洗臉法能夠很好地刺激皮膚新陳代謝，水溫控制在20度和30度，這個溫度比較有利于肌膚放開，有助排毒。此外，香辣刺激的美味伴隨而來的就是痘痘，不管多小的一顆痘痘，都不要用手去擠，因為它可能會越變越大。即便是馬上就要爆裂的樣子，如果不見膿腫口，也先不要擠。要先做消毒。像平時一樣，先洗臉，然后在棉棒上蘸上一些醫用酒精或是消毒、消炎藥膏，輕輕地涂抹在患處。

如果你皮膚比較敏感，但生活卻十分規律的話，對付突來的痘痘還有補救方法：在晚上洗臉后，將事先放在冰箱里的蘆薈取出，切成小片，貼在痘痘上面，蘆薈中的蘆薈膠能很快幫你消炎、消腫。但要注意的是，蘆薈的種類很多，皮膚較敏感的人使用不當會引起過敏。還可以利用袋裝的綠茶做個面膜，將使用過的袋裝綠茶放在冰箱里，等上10分鐘左右它就會變涼，之后放在痘痘上面，有鎮定的作用。當然，也不妨給自己做一款祛毒祛痘面膜：用綠豆粉4茶匙和蒸餾水，將綠豆粉加入適量的水拌勻，涂于臉上。約15-20分鐘后用溫水洗凈就可以了。綠豆粉可降火氣，減少痘痘的發生。

給美食賦予美容的內涵——

初秋的肌膚最容易干燥、抵抗力弱甚至敏感，安全的保養品才最佳，可以入口的食物就成了新的選擇。不妨讓你的肌膚和你一起吃美味食物，安然入秋。

蘑菇：女人的駐顏王牌

蘑菇里含有女人的“駐顏王牌”，硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。尤其是換季的時候，除了增加特效保養品給肌膚開小灶外，也應多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。

大豆：時尚美人的標簽

大豆中含有的大豆異黃酮類似女性荷爾蒙，可以幫助抗衰老，豆漿富含維生素C和E，每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度，并改善疤痕。

臺灣美容教主牛爾有一款非常好的DIY豆腐面膜：將豆腐用勺子壓碎，根據自己的需要加綠茶粉、薏仁粉、綠豆粉甚至橄欖油，然后敷在臉上，15分鐘后洗掉即可。

此外，還有數款美食可以喚醒肌膚——

增加肌膚的彈性

豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。

幫助肌膚排毒

水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒。彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。

排水腫

紅豆自古便是養生圣品，不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉。

加速代謝速度和美白

紅糖在日本被視為美膚圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，還具美白等功效。

使皮膚細嫩有光澤

蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，可使皮膚細嫩有光澤，紅棗具有活血養顏的功能，能改善冬天手腳冰冷的狀況。

美白滋潤肌膚

薏仁加上牛奶，可以讓肌膚美白效果更加上乘。牛奶可滋潤肌膚，薏仁可幫助排水腫，可說是一舉數得。

責編/梅子