解開你的職場心結

現代社會充滿機遇，也充滿競爭。我們的物質生活水平提高了，可煩躁、焦慮、抑郁卻像時隱時現的妖魔，讓我們的心靈不斷地遭受侵襲。很多HR工作者身處職場，面對不可預知的未來，面對沉重的工作壓力，面對錯綜復雜的人際關系，也經常深陷焦慮不安的情緒而不能自拔。那么，當職場焦慮癥襲來時，HR工作者應該如何化解呢?先看看下面兩個案例吧。

面臨裁員，我焦慮不安

出場人物：張先生，40歲，就職于某中型民營企業人力資源部，月薪4000元

我原來是一家街道企業的辦公室主任。從一家不太景氣的市屬企業跳槽到這家以批發為主的民營企業，在這家公司工作了8年，從一個人力資源部的小職員熬成了中層主管。這些年來，我在職業生涯中向前走的每一步，都充滿艱辛。好在這些年，企業效益一直不錯，我也很知足。然而，半年前，我們公司的老總因為經濟問題出了事，坐了牢。老總入獄，產生了一連串的負面效應。首先是公司的業績不佳，效益下滑，其次是公司開始大批裁員。我已年逾四十，學歷不高，面臨被裁的危險。

從年初得到裁員的消息一直到現在，公司已有一部分普通職員離開了公司。這幾個月來，我時時處在焦慮的心理狀態中難以自拔。我人到中年，除了會寫一些程式化的文字材料、做一些勞資報表之外，并無特別的長處。失去了這份工作，再找一份適合自己、薪水理想的工作，不是一件容易的事。如果讓我跟剛畢業的大學畢業生一樣，去擠人才市場，我不知道該如何面對，再說，我也沒什么競爭力啊!我現在的經濟負擔很重，前兩年按揭買了一套住房，孩子眼看就上高中了。……