資訊

女性·新聞

纖瘦女性懷孕前3個月流產率較正常人高72%

英國科學家最新調查研究顯示，腰身纖瘦的女性更容易在懷孕早期流產，較正常女性流產率高出72%。研究還發現，每日都吃瓜果蔬菜和巧克力的婦女，流產的危險會大大降低。懷孕早期每日服用維他命補品的婦女流產率比不服用維他命補品的低50%。單身母親以及人工授精受孕的女性懷孕早期流產率遠遠高出普通孕婦。研究人員表示，他們不希望研究結果被看做對瘦弱女性的一種批評。他們表示，希望新研究結果能夠幫助成千上萬的懷孕女性更好地保持健康、度過孕期。

女性·生活

提醒：超市購物籃手推車底部霉菌超標嚴重

一份最新出爐的有關超市賣場購物用具微生物污染的調查數據顯示，霉菌、大腸桿菌等是檢測陽性最多的菌群，最嚴重的陽性比率可達60%，而購物籃和手推車的底部是污染最嚴重的部位。專家提醒消費者，謹記以下超市安全購物法：1、在超市購買商品時，建議自覺將生、熟食品分開包裝、盛放；2、對于購買的牛奶、豆奶等軟管飲料、火腿腸等直接食用的食品，建議與所選購的生鮮、蔬菜等生食品分開存放。有條件的話，先用塑料袋裝好后，再放入購物籃或手推車內，避免交叉污染；3、上超市買食品時間不要逗留太長，一般在1小時內完成采購，避免時間太久后，所選購的生鮮食品變質；4、特別當心不要把生鮮食品中血水污染到購物籃、手推車。

科學家研究發現：心存感激有助于釋放壓力

科學家發現，對你現在所擁有的一切心存感激，無論是擁有一個貼心的伴侶，擁有一定的成就，還是自己還活著這個事實本身，這種感激之情都可以增強免疫功能，降低血壓，令整個身體健康運轉。

美國心臟數理研究院的羅林·麥克克拉提博士發現，像愛、感激、滿足感都可以促進催產素的分泌。催產素號稱“信任激素”，是腦部下視丘自然分泌的激素，調節自主神經系統，也能調節腦部其他主管情緒和社會行為區域的活動。它可以放松神經系統，從而釋放掉壓力。

女性·健康

紅酒燉蘋果緩解生理期腹痛

女性常吃紅酒燉蘋果可活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。另外紅酒也是極好的美容佳品。做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后即可食用。喜歡吃甜食的朋友可以加點冰糖或蜂蜜食用。

年輕女性海鮮不可多吃

據《新聞晨報》報道，嗜好吃海鮮的年輕女性，已成為甲狀腺癌的高發人群。復旦大學附屬腫瘤醫院公布的一份最新調查資料顯示，甲狀腺癌10年間發病率增加了3倍多，其中40歲以下的年輕女性患者是男性的2~5倍，患者中大多有嗜好吃海鮮等含碘量高的食物習慣。

專家說，海鮮等含碘量高的食物，本身就容易誘發甲狀腺疾病的發生，加之女性特殊的生理條件，像性激素影響、內分泌失調等，就很容易患上甲狀腺癌。甲狀腺癌如果早發現、早手術治療，90%以上可治愈。專家提醒，由于甲狀腺癌沒有任何前期癥狀，其高危人群，像有家族史、曾患過癌癥、嗜好吃海鮮的年輕女性，應每年到醫院進行專項檢查，不能大意。

經?；顒幽_趾可健胃

中國中醫科學院望京醫院中醫內科楊國華教授指出，對脾胃虛弱的成年人來說，經?；顒踊顒幽_趾能起到健脾養胃的作用。從經絡看，胃經是經過腳的第二趾和第三趾之間，管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位。一般來說，胃腸功能強的人，站立時腳趾抓地也很牢固。因此，胃腸功能較弱的人，不妨經常鍛煉腳趾。

活動腳趾時可以站立，讓腳部的經絡受到一定的壓力，腳趾可以練習抓地、放松相結合的方式，對經絡形成松緊交替刺激。還可以每天抽一點時間，練習用二趾和三趾夾東西，或在坐、臥時有意識地活動腳趾，持之以恒，胃腸功能就會逐漸增強。

女性·美容

熟女去黑頭的“最佳”辦法

中年人也會長黑頭，而且由于一些中年女性不再在意自己的“面子問題”，黑頭粉刺更會毫不留情地找上你。推薦一個非常適合中年女性的去黑頭秘方吧：首先，將食用小蘇打加純凈水和開，將棉片浸入放了小蘇打的水中，再擰干。然后，把棉片貼在有黑頭的地方，約15分鐘后取下。最后，用紙巾輕輕揉出黑頭粉刺即可。專家建議，假如你從沒整理過你鼻頭上的黑點，或最近皮膚特糟糕，可以天天做，慢慢地你就會發覺間隔時間可以拉長了。你會清楚地看見這個改善。

女性常食用獼猴桃可有效去除或淡化黑斑

獼猴桃是一種“美容圣果”，它具有祛除黃褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同時還是女性減肥的好幫手。獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃，可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉后，用祛皮后的獼猴桃均勻涂沫臉部并進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。

另外，獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

對愛美的女士來說，獼猴桃是最合適的減肥食品，因為它雖然營養豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。因此，獼猴桃是減肥與兼顧營養的最佳選擇。但是，獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應慎食，腹瀉時不宜食用。

女性·親子

鮮艷食品易致兒童多動癥

不少年輕父母為了提高孩子的食欲，都喜歡給孩子提供色彩鮮艷的食物。但英國科學家的一項研究指出，染色以及添加防腐劑的食品會使兒童出現典型的多動癥癥狀。這項研究得到英國政府有關方面的重視，英國食品標準管理局已經向兒童家長建議，如果他們發現自己的孩子出現多動癥的癥狀，他們要立即限制孩子食用含添加劑的食品。

兒童做噩夢有健康問題

據德新社報道，德國首都柏林市一家醫院研究睡眠紊亂的主治醫師阿爾弗雷德說，如果孩子長期頻繁做噩夢，比如連續3周每周3次做噩夢，父母就應該咨詢醫生。同為該醫院睡眠紊亂研究小組成員的孔茨醫生解釋說，通常兒童比成年人更頻繁地做噩夢，原因之一是兒童的大腦還在發育；到青春期以后，做噩夢的頻繁度會下降。

科隆－波爾茨兒童醫院對9歲兒童所做的一項調查表明，4%的受調查者頻繁做噩夢，40%偶爾做噩夢；一半兒童在噩夢中被其他人、動物或幻想角色跟蹤，另外，20%的兒童有過在夢中懼怕親人的經歷。

德國曼海姆心理健康研究所專家邁克爾說，通常，如果孩子從噩夢中醒來跑到父母的房間，父母只需說一些安慰的話幫助孩子消除恐懼就可以了，但父母過后應聽孩子解釋他們的夢，盡管父母可能不理解他們。這有助于避免孩子陷入因害怕做噩夢而害怕入睡的困境。

日本專家稱孕婦攝木糖醇可防嬰兒齲齒

日本專家最新研究證實，孕婦從懷孕到產后如果經常攝取木糖醇，孩子出生后受齲齒菌感染的幾率就會降低。嬰兒感染齲齒菌的主要原因是，患齲齒的母親用自己嚼爛的食物喂孩子或與孩子共用餐具。此前，芬蘭專家研究認為，母親在產后頭兩年每天咀嚼木糖醇口香糖，能明顯減少把齲齒菌傳染給嬰兒的危險。

兒童6歲前學寫字不利成長發育

上海市教育委員會主任沈曉明明確表示，過早，特別是6歲前教孩子學寫字，并不利于他們將來的成長。孩子的手通常要到七八歲時才能基本發育成熟，而在6歲以前，都是“肉肉的”，抓筆時只能握成拳頭狀，指尖朝內握著筆尖部分，這樣一來，握筆的手就會遮擋住自己的視線，勢必造成側頭來看紙寫字的姿勢，長期如此，將給孩子在無形中埋下近視隱患。6歲以前，可以以教孩子識字為主，馬路上的商店名稱、指路牌等都可以成為生活的天然教材，這些比死板的識字卡片更能提起孩子的興趣。

女性·職場

八成的職業女性是工作丑女

也許你覺得自己雖然不夠漂亮，卻肯定和“丑女”兩個字扯不上關系。但在職場上，你卻可能因為懶惰、逃避等負面情緒成為“工作丑女”！工作丑女的表情大致可分為兩個類型：一種是滿臉的不高興，另一種則是在公司里盡可能不被人發現的“躲避表情”。成為工作丑女，多半是患上了“上班恐懼癥”。因為對工作缺乏自信，沒有干勁，希望能盡量降低自己的存在感，這樣上司就不會注意到自己，自己也就不會感到太大的工作壓力。實際上，想在職場上成為好命女，和智商、情商無關，而和你的AQ(逆境商數)、BQ(美麗商數)息息相關！擺脫工作丑女法則：1、找出自己想做的事情；2、懂得變通之道；3、尋找無限的可能性。

倒班工作對女性健康損害更大

丹麥科研人員進行的一項研究顯示，在上倒班的人群中，女性更容易患?。凰齻兊捏w重更容易失衡。研究人員介紹說，經常改變工作時間會影響人們的睡眠質量，而在缺少睡眠的情況下，人們的內分泌系統將嚴重紊亂，內分泌的失衡很容易引起包括乳腺癌在內的婦科疾病出現。此外倒班對懷孕婦女體內胎兒的身體發育非常不利，可能導致新生兒體重過輕。除了生理特征外，女性在家庭里扮演的角色也不利于她們從事經常改變上班時間的工作。在多數家庭中，女性承擔著更多的家務勞動，如果在上倒班后，女性繼續在家里從事各種家務活動，那么她們的體力和精力是絕對吃不消的。

女性·常識

香蕉皮你意想不到的用途

1、巧使皮膚滋潤光滑：面部是干性皮膚的人，可用香蕉皮內側貼在臉上，晾10分鐘左右，再用清水洗凈。

2、巧擦皮沙發：皮沙發或皮椅子，使用期很長，平時就應該注意清潔與保養工作。吃完香蕉以后，順手用香蕉皮的內側摩擦沙發的皮面，就能消除污垢，保持皮沙發的清潔。

3、巧擦皮鞋：用香蕉皮擦皮鞋，可使皮面潔凈、光亮。

4、巧治高血壓：取香蕉皮30～60克，煎湯服用，可治高血壓。

5、巧防中風：取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風和心絞痛。

6、巧治便血：取3個香蕉皮，燉熟后服用，能治療痔瘡疼痛，大便出血。

7、巧治手足皮膚皸裂：在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內側在手上進行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數次即可治愈。

微波爐不會損失營養

大家在關注微波爐功能的同時，也產生了不少“負面說法”：加熱會造成食物營養嚴重流失，可對人體產生輻射傷害、甚至致癌等等。英國營養學家簡·克拉克在《每日郵報》上撰文稱，在微波爐中加熱食物是非常安全的，能殺死食物中的細菌和病毒，與家庭日常使用的炒、煮、燉等烹飪方式相比，微波爐是快速地加熱，溫度高，烹飪時間較短。不但不會破壞營養，反而有助于營養物質的保留。而且只要使用得當也不會對人體有任何危害。因為微波爐的設計符合安全標準，它的輻射，比手機和電腦顯示器都小。

女性·趣聞

女人腰細豐臀更聰明

美國最新研究顯示，曲線凹凸有致的女性比一般女性聰明，而且孕育的子女也更聰明。這一類性感與智慧并重的女性不一定纖瘦，最重要的是腰圍比臀圍小，理想比例介乎6∶10至7∶10之間。至于誕下的子女較聰明，研究人員認為可能與豐滿的臀部脂肪積聚較多脂肪酸Omega3有關，這種脂肪酸對胎兒的腦部發育十分關鍵。而女性腰部脂肪則含的是較高水平的脂肪酸Omega6，并不適合腦部發育。同時，腰部脂肪還可能導致心臟病及糖尿病。

美國調查研究發現：缺少自信的女性更易胖

據英國媒體報道，相對于自我感覺良好的女孩，那些自我評價較低的少女更容易超重。美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員對4000多名女性進行了為期兩年的調查。參與者要分別對自己的受歡迎程度進行評價，同時研究人員對她們的體重進行記錄。結果發現，那些自認為不太受歡迎的女孩，兩年內體質指數增加兩個單位的可能性比其他女孩要高出69%，她們的體重平均增加了11磅（1磅約合4.5公斤）。研究人員指出他們發現自我評價與體重增長之間存在很大關聯。這一研究結果刊登于《兒童與青少年醫學文獻》中。

穿休閑裝相當于每天多走500步

日常生活中大家應盡可能的多穿休閑衣服。威斯康星大學的一項研究顯示，穿休閑裝上班可以使身體活動量提高8%，相當于每天多走500步，一年堅持下來可以減掉0.8公斤體重。