極度疲倦不宜敷面膜　等

　　極度疲倦不宜敷面膜
　　人的在皮膚壓力狀態(tài)下，最容易出現干燥、粗糙、皺紋、缺少血色，甚至青春痘叢生的狀況。這是因為皮膚毛細血管在焦慮情緒的影響下，容易充血、僵硬，免疫力下降，十分脆弱。而面膜是一種高效美容產品，通過短時間抑制毛孔呼吸，加速面部血液循環(huán)的方式，讓面膜中附著的營養(yǎng)成分滲透到皮膚中去。這時候敷面膜，外來營養(yǎng)物質反而成了打破皮膚自身平衡的破壞者，容易使皮膚受刺激。很多人在累了一天后敷面膜，臉上立刻會出現紅疹、刺痛的狀況，就是這個道理。
　　
　　酒后性愛后果很嚴重
　　酒能助性，似乎成為很多男人追求刺激的法寶。可事實恰恰不是這樣，性生活也和開車一樣，要想安安全全，健健康康，還真的不能酒后做愛。專家告訴記者，酒適量喝點確實可以助性，但是喝醉了以后過性生活的話，會讓男人很受傷。
　　醉酒后，大腦意識并不十分清醒，性中樞也處于抑制狀態(tài)，性欲會因此受到一定程度的影響，勃起狀態(tài)也不會達到最佳。這時就會產生兩種心態(tài)：一種人是為了產生完美性愛而做愛，相信酒精刺激與性刺激是能完美結合的，從而忽略了身體狀態(tài)不佳這個事實，在心理上覺得酒精助了性，而實際上性生活的質量是非常低下的，長期這樣，可能會降低性器官的敏感度，引起性機能減退。
　　而另一種人容易把酒精對性生活的影響忽略掉，一味硬來，這個時候伴侶往往會很難受。本來已經要忍受滿嘴的酒氣不好爆發(fā)，不想愛人還不考慮自己的感受隨意亂來，對雙方的感情都會造成傷害。
　　此外，由于是酒后“作業(yè)”，情侶雙方的配合恐怕不像平日里那么協調，而此時很多男性又沒有平時那么注意，力度較大，動作幅度也較大，在一些性愛動作進行的過程中就很容易出事故，甚至有人因此而發(fā)生生殖器挫傷。
　　可見，酒后性愛對男人來說，還真比酒后開車來得危險。無論是為自己還是為伴侶考慮，男性在酒醉以后最好還是乖乖地依偎在愛人的身邊，用濃睡來消消殘酒。
　　
　　長期扎馬尾易致脫發(fā)
　　《英國皮膚病學》的一篇報告稱，隨著時間的推移，玉米穗、馬尾辮或那些需要化學直發(fā)劑拉直的離子燙，都可能損壞發(fā)質，造成斑禿或脫發(fā)。研究人員在南非調查時發(fā)現，約 1/3婦女存在牽引性脫發(fā)，究其原因，就是長期過度牽拉頭發(fā)導致的。
　　拉頭發(fā)的確會對頭發(fā)和頭皮造成雙重損傷。拿離子燙來說，由于直發(fā)劑不僅會破壞頭發(fā)內層的蛋白質結構，還可能粘附在頭皮上，損傷頭皮及其皮下組織結構。有人認為，用直發(fā)夾板自己拉直頭發(fā)可能就不會出現以上問題。的確，直頭夾板如果使用正確的話一般不會傷及頭皮，但它還是會損傷發(fā)質。因此，讓頭發(fā)自然生長最好，盡量別做離子燙。
　　梳辮子時扎得過緊可能導致脫發(fā)。對此，建議女性要少扎馬尾辮，或各種發(fā)型換著梳。梳頭發(fā)時動作也要輕柔，盡量別用尼龍梳子和頭刷，因為它們容易產生靜電，刺激頭發(fā)和頭皮。
　　
　　晚餐吃水果越減越肥
　　許多人認為水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，用水果代替正餐，可以無節(jié)制地放心食用，既減肥又養(yǎng)顏，一舉兩得。營養(yǎng)專家指出，從營養(yǎng)學角度講，水果并非能量很低的食品，它所含的熱量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得過多，其中的糖就會轉化為脂肪而堆積。
　　尤其是晚餐大量吃水果，導致脂肪堆積的可能性就更大了。例如每100克草莓大約有30千卡熱量，100克荔枝可以提供約90千卡的熱量，若一次能吃下很多，那攝入的熱量也是不低的。又如夏天，一些女孩只吃西瓜不吃飯，而實際上，半個中等大的西瓜便使你在不知不覺中攝入了680千卡的熱量，約相當于3碗米飯。所以只吃水果不吃飯，其結果可能適得其反。
　　事實上，人體所必需的另外一些營養(yǎng)素，如蛋白質、脂肪及鈣、鐵、鋅等微量元素，在水果中卻含量甚微。所以長期用水果當正餐，不論過與不及，都會引起蛋白質和鐵的攝入不足，從而引起貧血、免疫功能降低等現象。減肥正確的做法應是清淡飲食加上規(guī)律的運動，水果餐偶爾吃未嘗不可，但不能天天如此。
　　
　　啤酒的健康喝法
　　啤酒喝起來感覺很不錯，不過，喝啤酒有一定講究的，這樣口感才會更好。
　　最佳溫度：12攝氏度左右比較好。第一，在這個溫度調節(jié)下，許多香氣可以正常地發(fā)揮出來;第二，在這個溫度下，酒里面的二氧化碳會慢慢地作用，起沫的同時會帶出酒香，溫度高了不行，二氧化碳很快消失，口感不好，溫度太低了也不好，影響香氣的揮發(fā)，從而使口感不好。專家還提醒大家，喝啤酒不要放冰塊，因為啤酒本身就已經很淡了，放冰塊會影響口味。
　　最佳口感：啤酒至少一口要喝到15毫升以上，就是要您大口地喝啤酒，啤酒不宜細飲慢酌。要是喝少了就不能充滿口腔，酒在口中升溫，會加重苦味，感受不到啤酒特有的香味。
　　最佳環(huán)境：有條件的放在冰箱里，一般儲存在陰涼的地方，避免日曬。切記不能冰凍，冰凍后會影響口感。