來稿摘登　預防運動損傷須關注六類“人”

　　談到預防運動損傷，我們許多體育教師感到力不從心，無從下手，精神壓力非常大，已經影響到正常的體育教學活動，我們必須給予高度的重視。在體育教學中，雖然運動損傷難以避免，但只要我們用心關注六類“人”，就可以大幅度減少學生的運動損傷。
　　
　　第一類：莽撞星
　　
　　“莽撞星”是指膽大妄為、不計后果的學生，一般為男生。這樣的學生性格外向，體質突出，敢說敢干。一次課間休息，我班級的一個男生看到其他老師上課用的山羊，不問三七二十一上去就跳，由于動作不對，雙手沒有支撐山羊，直接越過山羊摔了下來，造成左手兩個手指骨折。因此，我們在體育活動時，一定要規范課堂常規，嚴格限制學生的莽撞行為，禁止打鬧，不讓學生做力所不能及的動作，把一些學生的危險意識消滅在萌芽狀態。
　　
　　第二類：膽小鬼
　　　“膽小鬼”是指膽小怕事、謹小慎微的學生。這樣的學生性格內向，做事無主見，不敢出頭露面。上學期，我的同事在進行跨越式跳高的教學時，對幾個不敢跳的學生一再地激勵，一女生實在無法就閉上眼睛猛跑過來，一下子跳在支架上，膝蓋被撞傷，兩個月才痊愈。在體育教學時，對于膽小的學生，一定要區別對待，適當降低要求，本著循序漸進的原則，多加以鼓勵，逐步增強其體育學習的自信心，但應慎用激將法。
　　
　　第三類：病秧子
　　
　　“病秧子”是指本身有病或體質太弱有潛在疾病的學生。這樣的學生不愛活動，體育課好偷懶，但又羞于說出自己有病。本地某校一體育教師正在進行耐久跑的教學，一女生突然摔倒在地，四肢抽搐，昏迷不醒，面部受創出血，急送醫院治療，幸未造成大的傷害。事后方知該女生患有癲癇病，不能進行負荷過大的運動。因此，每當我們接手新生時都要查看學生的體檢記錄，與學生訪談，記錄特異體質、有疾病的學生狀況，以便“對癥下藥”，安排他們做適當的體育活動。
　　
　　第四類：神經質
　　
　　“神經質”是指意識不清、情緒不穩定的學生。這樣的學生在體育活動前受到意外的刺激，如被教師、家長批評、與同學爭吵、丟失貴重物品等，表現為神不守舍、易激動。幾年前，我在進行推鉛球測驗時，輪到張萌做準備時，她卻不由自主地走到投擲區內，差點讓飛來的鉛球砸中，嚇得我出了一身冷汗。后來得知她英語考試成績太差，被老師、家長狠批一頓，還沒有緩過神來呢。為此，我們在上課時一定要細心觀察每個學生的神態，對于神情不定的學生要格外注意，了解情況后，安排同學給予幫助、保護，防止出現意外。
　　
　　第五類：半拉子
　　
　　“半拉子”是指半途才到或有缺席、曠課的學生。這樣的學生身體準備不充分，或者對運動技術掌握不準確、不全面，不能跟上教學的節奏。一次，我的前滾翻教學已過半，一名男生匆匆而來，問明緣由后就讓他立即進行前滾翻練習，誰知下課時這名學生的脖子就不能轉動了，脖子肌肉痙攣了。經過一周的按摩、熱敷方才好轉。對于“半拉子”學生一定要在其進行熱身活動后，單獨進行指導，有能力的才允許其跟隨集體活動，不可草率安排，更不能置之不理。
　　
　　第六類：模特兒
　　
　　“模特兒”是指著裝不符合體育課要求的學生。這樣的學生愛佩戴首飾，穿著又時尚，確實瀟灑，也很靚麗，不適宜進行體育活動。一天，在學校衛生室里，一名打扮入時的女生正在包扎右耳垂，經詢問方知該女生在籃球活動時，不慎被同伴扯到耳環，拉穿了耳垂，鮮血直流。在體育活動中，我們體育教師一定要強調著裝問題，不允許學生穿牛仔褲、戴耳環、攜帶尖銳類的物品去進行體育活動。目前，雖然課堂常規做了要求，但穿牛仔褲上體育課的現象屢禁不止，為此跑步摔倒的事件也層出不窮，我們體育教師必須作硬性的檢查，杜絕穿緊身、低腰牛仔褲上課，確保學生的人身安全。
　　只要我們抓住這六類學生，多觀察，多了解，多檢查，多督促，就可以有效減少運動損傷。把預防工作做到前面，讓學生幸福、快樂地進行體育活動，是我們體育教師應盡的責