提高青少年心理素質的十條措施

　　
　　〔關鍵詞〕青少年；心理素質；心理素質教育
　　隨著經濟的發展，人們越來越多地認識到：提高青少年學生乃至全民族的整體素質顯得尤為重要，傳統的應試教育，急需向素質教育轉變。
　　結合影響青少年心理素質養成的因素，切實抓好青少年心理素質教育要從教育主體（包括父母、教師等一切可能參與教育的人）和教育對象雙方面入手。就教育主體而言，應普及心理學知識，優化家庭教育、社會教育及學校教育環境；就教育對象而言，要提供給青少年以良好的營養及情緒環境。
　　具體而言，要注意做到：
　　1.要逐漸真正實現由“應試教育”到“素質教育”的轉變，完善考核指標，改變當前注重記憶力，輕想象力、觀察力、注意力、思維力和判斷力培養的現狀，平時在家庭教育及學校教育中，家長和教師應有意識地培養學生學習求知的基本能力，使得青少年的智力向多元化發展。
　　2.有意識培養學生各方面興趣，同時注意不要扼殺學生對于事物內在的好奇心。家長和教師應注意發現學生的興趣愛好，因材施教，引導學生將其發展成特長，變成一種穩定的中心興趣，而不要加入太多的社會壓力，使得他們的學習變成了一種任務，這會大大扼殺學生的興趣。
　　3.培養學生強烈的成就動機。多讓學生參加家庭及社會實踐活動，鼓勵他們全力以赴地完成一件看起來不是很可能的事情。給青少年創造動機沖突情境，提高他們分辨個人主導動機，鍛煉他們獨立解決沖突、處理沖突的能力。
　　4.家庭和學校應提供給青少年一個健康的情緒環境，培養他們積極的心態。對于心態消極的學生，應加強教育，改變其不合理信念，促進其自我教育，強化其調控情緒的能力。
　　5.注意對青少年需要的延時滿足，加強挫折教育。家長有必要對孩子進行恰當的挫折教育，鍛煉孩子在困難和挫折面前不低頭的堅強意志和性格，并通過家庭中寬松氛圍的營造，允許孩子有自己的想法和生活方式，使孩子形成客觀、寬容、忍耐及和諧的心態。
　　6.增強學生良好的自我效能感，塑造學生健康的自我意識。自尊、自信是良好心理素質的基礎標志，培養高水平的自我價值感是培養青少年健康個性的關鍵。家長和學校對他們要有一個恰當的期望值。提出的要求必須是他們經過努力便能達到的。另外，應盡量讓孩子自己解決問題，設計一些能促使孩子成功的情境，成人一定要耐心地讓他們完成其力所能及的活動，切不可加以干涉或包辦代替，那會讓孩子永遠感受不到成功的體驗。及時肯定孩子的優點、長處，以積極的、正面的態度去接納他們的各種行為。
　　7.人際交往是人與人之間相互聯系的最基本的方式。家長可引導孩子在與他人交往的過程中學會自如地表達自己的意見并處理交往中出現的各種矛盾，讓孩子在不斷的協調、適應中學會如何與他人和諧地相處與協作。學校應加強上課之余學生之間的相互交往，在學校設置心理輔導機構，開設人際交往訓練課程，加強校園文化建設，提供人際訓練的機會，提高學生處理人際沖突的能力，使他們掌握更多的人際交往技巧。
　　8.家長及學校應提高學生生活自理能力，在加強防范的基礎上多鼓勵學生出游，提高學生的適應能力。在教學中注意以思維訓練代替題海戰術，提高學生的應變能力。引導青少年注意觀察、發現環境的變化，提高他們根據環境變化而改變自身及創造環境的能力。
　　9.平等競爭意識和競爭能力是21世紀對人才素質的一項重要要求。家長和學校需從小對青少年兒童進行平等競爭意識的教育，鼓勵青少年參與各種競賽，培養他們的趕超精神和自強不息意識，教育他們以平和的心態看成敗，勝不驕、敗不餒。
　　10.徹底轉變教育觀念，注重改革傳統教學方法，營造積極活潑的課堂氛圍。教師應引導學生多質疑提問，提供給學生解決問題情境，激發學生創造的欲望，鼓勵學生創新實踐，使其學會創造性地解決問題。
　　只有家庭、學校和社會共同努力，共同營造重素質培養的良好氛圍，青少年心理素質才能得到普遍提高。
　　（作者單位：江蘇省南通大學法政學院。電郵：li.j@ntu.edu.cn）
　　編輯/于 洪 終校/舒 娟