〔關鍵詞〕自救;自警;自勵
“同學們,當你遇到一個從未遇到的難題時,你要這樣想,有人比我感覺還難,慌什么?遇到非常容易的題時,你要這樣想,有人比我感覺還容易,樂什么!此時此刻最需的是一顆寧靜的心。”這是一名校長在給學生做考前輔導時,針對學生提問 “考場上怎樣才不緊張”給出的答案!這是一名很有智慧的校長。我十分欣賞這段近乎經典的設問。
我們不妨將這兩句話的道理演繹到現實生活中。面對人生中的挫折、打擊、不公與不幸等等,同樣可以做這樣的自我暗示——“我不是最不幸的,何必太悲傷!”如果能夠這樣,就等于在遇到人生危機時找到了自救的法寶。“我不是最不幸的,何必太悲傷”包含了三層道理:
其一,接納不幸。世界上沒有可使人避免不幸的保險公司,風風雨雨,坎坎坷坷,這就是人生。許多人遇到不幸時首先是生氣,報怨自己命運怎么如此不濟,怨天尤人,不是責己就是責人,其結果或使本來的不幸加倍,或使一人受害變成多人遭殃。這顯然不是明智之舉。
其二,看到擁有。接納不幸,看到自己所擁有的。“我不是最不幸的”,這是很客觀的事實,我們雖然遇到了這樣那樣的挫折,失去了自己感到重要和珍貴的東西,但肯定還擁有更多的東西,這是值得慶幸的,這就是希望所在,沒有理由不鼓起勇氣來。
其三,必有榜樣。在比我不幸的人群中,肯定有好多堅強的抗爭者,有許多雖身居角落但陽光地生活著的人。“自古英雄多磨難”、“窮人的孩子早當家”都是在不幸中站起來、頑強地走好人生路的榜樣。他們不是只知道捂著傷口哭泣的懦夫,而是披荊斬棘、百折不撓的勇士。“前有古人,后必有來者”!以此自警自勵,我何必太悲傷!
現實中蕓蕓眾生,面對不幸能想通道理是一回事,通過情緒體驗并從中歷練出素質來是另一回事。如果真的想把他人的教訓變成自己的智慧和能力,一個很有效的辦法是看人物傳記。如果你實實在在地看上幾本乃至十幾本人物傳記,以其中人物為自己人生的參照物,就沒有過不去的火焰山!讀一讀曼德拉總統傳記,獄中16年,樂觀而豁達,不怨不責,不悲不棄。在總統就職演說中,他首先感謝三位獄卒,“是他們使我學會了怎樣在困境中生活”;讀一讀鄧小平生平,他三起三落矢志不悔,既使勞動改造時還憂國憂民,為民族利益而不計個人榮辱;讀一讀《海倫》、《張海迪》,她們身殘志堅,笑對人生!當一個人心目中有幾個如此的人物做參照時,你應該自笑,我那點不幸算得了什么!何必太悲傷!
(作者單位:河北省石家莊市教育局思體衛處。電郵:qulk@sina.com)
編輯/于 洪 終校/舒 娟