心理健康教育課作為校本課程的實施

　　〔關鍵詞〕心理課；校本課程
　　在高中新課程改革工作落實過程中，我校把心理課作為學校的校本課程納入正規課表中，每周一課時，學分為2學分，學生必須拿到這2學分才能畢業。
　　進入高一的新生面對新的學習環境、新的人際環境，往往會出現一定的心理困惑。針對高一學生的心理特點，我校的心理健康課安排了如下內容：
　　第一學期：
　　角色認同：幫助學生接納自己的角色；讓學生認識到健康心理對中學生的重要影響；提高情緒管理能力，使學生認識到情緒是可以管理的，并掌握艾麗斯的ABC理論；珍惜友情：使學生認識到傾慕異性很正常，分清友情與愛情；自我成長：讓學生接納自己、完善自我。
　　第二學期：
　　提高自控力：讓學生認識自控力對學習生活的影響，學會提高自控力；角色認同：幫助學生學會自我激勵，制訂可操作性目標；自信我需要：幫助學生重新認識自我，樹立學習自信心；我是誰：理解自己的氣質類型，悅納自我，樹立自信；人際溝通：引導學生認識溝通，掌握恰當的技巧；我的價值觀：使學生學會珍惜生命；協助學生思考自己的人生目標；自主學習管理：培養學生自我管理學習生活的習慣；學習與分心：認識課堂環境對學習的影響，提高學習的有效性；做一個考試贏家：掌握心理壓力與學習難度及成績的關系；學會管理考試心態；我的未來不是夢：職業生涯規劃。
　　在上心理活動課時，我們注重采用多種方法，調動學生的積極性。例如：上“角色認同”這節課時，我引入了《龜兔賽跑》這部童話劇，圍繞三個問題讓學生進行討論，使學生認識到：當情景發生變化時角色要隨之改變；角色的認同情況對行為是有影響的；要樹立自己的學習目標。課后我把學生的討論匯總成配樂幻燈片，以后每節課開始前的五分鐘都放映，加深學生的認識。此方法堅持一學期，有效地調動了學生的積極性。
　　我校每節心理健康教育課上教師都發給學生一張課堂反饋表。每節課后我都要對課堂反饋表進行整理。第一，可了解學生課堂感悟情況與教學設計目標是否有偏差。第二，可以捕捉到與本課有關的資源，提高教學效果。第三，可以使教師掌握學生心理成長的過程及問題，及時進行個別輔導。
　　我校開設心理健康教育課效果顯著，體現在：高一學生能認同自己的角色；學會了接納自己，提高了適應性；提高了情緒的管理能力；學會分清友情和愛情，掌握了人際交往技巧；大部分學生掌握了有效學習方法，對學習充滿信心。
　　（作者單位：北京市昌平區實驗中學。電郵：cpsyzxwl@163.com）
　　編輯/于 洪 終校/舒 娟