愉快地生活

　　關(guān)鍵詞：樂觀；快樂；生活
　　
　　【活動(dòng)理念】
　　小學(xué)生積極樂觀的情緒能夠促進(jìn)其智力與品質(zhì)的發(fā)展。近年來，我們的教育忽視了學(xué)生樂觀的情緒和良好的意志品質(zhì)的培養(yǎng)。所以，本文試圖以“愉快地生活”教學(xué)活動(dòng)起到拋磚引玉的作用。
　　【活動(dòng)內(nèi)容】
　　沃建中教授主編的《小學(xué)生心理導(dǎo)向》第十冊第四課“愉快地生活”。
　　教材根據(jù)五年級(jí)學(xué)生的自信程度較低這一特點(diǎn)，采用“明鏡臺(tái)”、“智慧泉”、“回音壁”、“啟思錄”等形式，以現(xiàn)實(shí)生活中的故事為依據(jù)，引導(dǎo)學(xué)生參與學(xué)習(xí)過程，幫助學(xué)生接納自己，相信自己，愉快的生活，使他們體驗(yàn)快樂，以此來形成良好的心理品質(zhì)。
　　【活動(dòng)目標(biāo)】
　　1.認(rèn)知目標(biāo)：通過活動(dòng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到煩惱是不可避免的，但我們可以積極地應(yīng)對。
　　2.能力目標(biāo)：讓學(xué)生了解自己的生活是否快樂，在生活中是否接納自己。引導(dǎo)學(xué)生掌握應(yīng)對煩惱的幾種方法，如：主動(dòng)傾訴法、換一種想法、做自己喜歡的事。
　　3.情感目標(biāo)：通過講述、討論、表演、交流等方式，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)接納自己， 愉快地生活。
　　【活動(dòng)過程】
　　一、創(chuàng)設(shè)情境，感受快樂
　　1.聽歌曲《快樂陽光》。
　　2.師生討論：作為一個(gè)人應(yīng)該愉快地生活。
　　板書：愉快地生活。
　　二、正確評價(jià)，明辨自我
　　1.請學(xué)生獨(dú)立填寫“明鏡臺(tái)”中的選擇測試，提醒學(xué)生不要過多思考，按順序如實(shí)填寫。
　　2.請學(xué)生談?wù)勈侨绾芜x擇的，試著評價(jià)自己是一個(gè)什么樣的人。
　　三、發(fā)展特長，探究快樂
　　1.故事。課件演示“智慧泉”中的四個(gè)故事畫面，請學(xué)生做小心理醫(yī)生。
　　（1）想一想：四個(gè)主人公的生活快活嗎？
　　（2）畫一畫：你想為主人公設(shè)計(jì)怎樣的生活畫面？
　　（3）寫一寫：你能給他們提一些什么建議？
　　（4）談一談：你認(rèn)為怎樣才能快樂地生活呢？
　　學(xué)生獨(dú)立思考→小組討論交流→教師點(diǎn)撥引導(dǎo)
　　２.方法。讓生活充滿笑聲，要做到：
　　（1）正確認(rèn)識(shí)自我，消除自卑心理。
　　（2）感受廣泛的興趣帶來的快樂。
　　（3）給別人帶來快樂，自己也快樂。
　　將零花錢積攢起來，捐給“希望工程”，把舊衣服捐給災(zāi)區(qū)人民；幫助班上同學(xué)運(yùn)早餐；打掃衛(wèi)生；澆花； 在家?guī)椭改刚湛葱〉艿埽鲆恍┝λ芗暗募覄?wù)活等。
　　（4）我能行，從艱辛中體會(huì)成長的快樂。
　　四、放飛煩惱，矯正自我
　　在我們的生活中難免會(huì)遇到一些不快樂的事，當(dāng)時(shí)你可能會(huì)有一些想法，而現(xiàn)在的想法可能有了改變，請你把過去和現(xiàn)在的想法寫下來。
　　1.請學(xué)生獨(dú)立完成“回音壁”中內(nèi)容的填寫。
　　2.學(xué)生交流心得，學(xué)會(huì)“快樂療法”自我治療。
　　在生活中難免會(huì)遇到煩惱，讓我們找找解決煩惱的辦法，學(xué)會(huì)如何去放飛煩惱。
　　（1）主動(dòng)傾訴煩惱少
　　讓兩位朋友演示分一個(gè)蘋果，指出我們的煩惱也像分蘋果一樣——一個(gè)蘋果分給兩個(gè)人，結(jié)果變成了半個(gè)蘋果。當(dāng)我們將煩惱告訴我們信任的人時(shí)，煩惱也就少了。
　　讓學(xué)生討論，他們有煩惱時(shí)，會(huì)向誰傾訴，傾訴后有什么感覺？
　　（2）換一種想法煩惱少
　　老師請大家來聽個(gè)故事——老太太和兩個(gè)兒子。
　　有個(gè)老太太有兩個(gè)兒子，大兒子是賣傘的，小兒子是以曬鹽為生的。晴天的時(shí)候，老太太在家里替大兒子發(fā)愁：“一直不下雨，大兒子的傘賣不出去，這一家子可怎么過呢？”而雨天的時(shí)候，她又替小兒子擔(dān)憂：“陰雨天沒有太陽，小兒子就曬不成鹽了，這如何是好？”就這樣，她天天愁、日日愁，整天愁眉不展。后來，她的鄰居知道了，就對她說：“你何必讓自己這么煩惱呢？晴天的時(shí)候，你就多想想小兒子的鹽曬得好；雨天的時(shí)候，你就多想想大兒子的傘賣得快，你不就天天高興了嗎？”老太太一聽，十分有理。以后她照鄰居說的去做，真的不再發(fā)愁了，變得一天天快樂起來。
　　請大家想想老太太為什么由不高興變得高興起來了呢？（得出結(jié)論：對同一件事，換一種想法，就會(huì)變得快樂。）
　　請同學(xué)們想一想，當(dāng)你碰到教材上“媽媽不肯給我買巧克力”、“好朋友誤解了自己”等情況時(shí)，你會(huì)有哪些想法？要讓自己不那么難受，怎樣改變自己的想法呢？（四人一組，組內(nèi)討論，每組推舉一人全班交流。）
　　（3）做喜歡的事煩惱少
　　說說自己喜歡做的事，大家可以在煩惱時(shí)做做自己喜歡的事，讓自己忘掉煩惱，快樂起來。
　　（4）放飛煩惱的其他方法
　　學(xué)生小組討論：說說自己的煩惱，并說說自己解決煩惱的方法。如和好朋友鬧別扭時(shí)向媽媽傾訴，考試沒考好不妨哭一場等。
　　五、暢談感想，延伸快樂
　　1.課件播放“啟思錄”中張穆然的生活片斷及《我心里快樂》一文的解說。
　　2.請學(xué)生暢談感想。
　　3.教師小結(jié)：放飛煩惱，心里快樂。
　　【活動(dòng)反思】
　　引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，使他們樹立積極樂觀的生活態(tài)度。
　　一、創(chuàng)設(shè)情景，探究愉快的生活
　　教師以會(huì)談、心理測試、生活技巧訓(xùn)練、行為矯正、問題分析等活動(dòng)為手段，通過創(chuàng)設(shè)情景，提出問題，與學(xué)生共同分析、思辨，從而獲得情感心理體驗(yàn)，探究愉快的生活。
　　二、了解自我，判斷自己的生活態(tài)度是否樂觀
　　以貼近學(xué)生生活的話題展開問卷測查。讓學(xué)生了解自己的心