愛(ài)吃紅豆肌膚飆出健康紅

不要以為美容只是和奢侈品相關(guān)，省錢又高效的美容方法到處都是，就看你會(huì)不會(huì)發(fā)現(xiàn)。其實(shí)，就算是小小的紅豆也能養(yǎng)顏美容，讓肌膚飆出好氣色！

紅豆在《本草綱目》的正式名稱為“赤小豆”，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上主要應(yīng)用于去水腫、去腳氣、健脾等。古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對(duì)于改善孕婦懷孕后期產(chǎn)生的水腫、腳氣有很大幫助。今天就讓我們跟著中醫(yī)醫(yī)師一起來(lái)了解一下紅豆的美膚奧妙吧。

中醫(yī)醫(yī)師張欣

紅豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于它富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫等功效，尤其是其纖維成分有助于機(jī)體排泄多余鹽分、脂肪等，在瘦腿上功效顯著。紅豆還可以補(bǔ)血，對(duì)于膚色蒼白的女孩來(lái)說(shuō)，多喝紅豆湯就會(huì)擁有好氣色。