職場孕婦ｏｒ全職孕婦？

聽說鄰居懷孕了，除了恭喜外，我也叮囑她上班時要多加小心，不要累著。她興奮地告訴我，從醫院回來，就直接去公司遞交了辭職信，要好好在家待產! 懷孕了就辭職，有這個必要嗎?

懷孕、工作沖突嗎?

懷孕和工作是否不能并存?很多準媽媽就怕顧此失彼，做不了最終的決定。那么，不妨先聽聽過來人的經驗吧。也許會讓你有所啟發……

職場孕婦：工作懷孕兩不誤

我是個很怕無聊的人，如果讓我在家里呆十個月，沒人聊天，我肯定會悶死，反正孕期反應也不大，所以我堅持帶著肚子里的欽欽上班去。每天和同事在一起，心情也挺好的。一直到了生產前一個星期，才打包去了醫院。

——欽欽媽

我的工作環境挺輕松的，沒有什么心理壓力，所以懷孕和工作一點也不沖突，還可以多一份收入。同事們都很照顧我：寶寶也很照顧媽媽，很聽話，讓我一直都輕松地應對著工作和懷孕。直到見紅了才去醫院，第二天就見到了我的小米。——小米媽

我們公司很人性化，懷孕了就可以休息，我想想回家也是悶，所以我就成了半兼職的孕婦。在保證充足休息的前提下，我會經常跑到公司去處理一下自己的工作，盡可能做到兩不耽誤。——大寶媽

全職孕婦：安心養胎

我是幼兒園老師，天天和小朋友跑來跑去的。懷孕之后。老公強烈要求我回家休息，想想自己也沒有體力再應對自己的工作了，所以就忍痛辭了職，在家里真是太無聊了，又趕上夏天，沒地方去，沒人陪，一天都沒幾句話說，還好總算熬過來了。——佩兒媽

懷孕了就辭職是我一直以來的計劃，同時我也制定了很多孕期的活動計劃，比如做做運動、和朋友聚會、為寶寶準備物品等等，時間很容易打發的，一點也不會無聊。

——飛飛媽

休 要休得精彩

很多媽媽辭了工作，以為在家就可以好好休養，等待寶寶出世。呆在家里才發現，伴隨休養的還有寂寞難耐。如何才能讓日子不那么單調呢?

活動1 打打毛線、裁裁尿布

提前體會一下慈母的感覺吧!學著給寶寶打件小毛衣、小毛褲，學著給寶寶裁剪一疊柔軟透氣的純棉質尿布，想象著寶寶出生之后穿著你親手織的衣服，一定很幸福!在憧憬的過程中，肯定不會再無聊了!

活動2 寫寫日記、聽聽音樂

懷孕的280天里，一定會有很多想要記錄下來的深刻體會，寫一本育兒日記吧，把你每天和寶寶點點滴滴的感受都記錄下來。聽聽柔和的音樂，舒緩自己的情緒，同時也是很好的胎教方式，不妨試試看。

活動3 到處取經、孕婦組團

新手小媽需要更多的經驗，可以上網找一些小媽聚集的論壇或QQ群，汲取你想要的知識，那可都是實實在在、真金難買的實戰經驗啊!如呆你有足夠的精力和創意，還可以組織一個孕婦團，和跟你一樣的準媽媽們一起去孕檢、一起去選購寶寶的東西、一起聚餐聊天。

活動4 做做家務 做做運動

適當的家務勞動不但可以打發時間，同時也是一個鍛煉身體的好辦法，看著自己的勞動成果，心情也會更加舒暢!可以在醫生的建議下做一些孕期運動，可以舒緩情緒、舒展身體，對順產很有幫助哦!

溫馨提示：

不要把老公盯得太緊——有些孕媽咪會因為太清閑或者情緒不佳，而把“注意力”轉投到老公身上，不管有事沒事，每天都要打好幾個電話。搞得老公情緒也變差，這樣就得不償失了。

不要背上思想包袱——有些孕媽媽因為不得不辭職在家待產，減少了經濟收入而有心理壓力，進而影響到自己的情緒。家人要多多安慰孕婦，放輕松，樂觀地面對未來的生活。

不休 勿忘調整

只要注意一些細節上的調整，正常上班對孕媽媽的精神狀態、胎兒的發育，乃至產后的恢復都是很有好處的。

調整1 陽光生活

陽光不僅會讓孕婦的心情愉悅，同時也對胎兒補鈣有好處。如果條件許可，孕媽咪最好將座位調到盡量向陽的位置，每天午休或其他休息時間多到陽臺、廣場等室外場所進行“日光浴”。

調整2 嚴防輻射

辦公室里的電腦、傳真、打印機都對孕婦有影響，所以盡可能坐在角落位置，遠離這些輻射源的包圍。實在不行，一定要穿上防輻射服來保護自己，尤其是在懷孕的頭3個月。

調整3 多做運動

還是在辦公桌前一坐幾個小時不動嗎?千萬不要，孕媽咪每工作兩小時就要稍做伸展運動，由下向上按摩小腿，以減少浮腫。多多在辦公室里走動，不要做懶媽咪。

調整4 補充營養

每天從家里帶一些水果和有營養的零食，在工作的間隙進補。如果條件允許，中餐可以由家人代勞送到公司，以保證孕媽咪的營養補給。

溫馨提示：

量力而為——工作時要避免過多的體力勞作，不要強迫自己，相信同事們都會體諒你的特殊情況。

TIPS：這樣的情況建議休假

如果準媽媽有以下情況，為了寶寶和自身的健康，建議還是安心在家休養吧!

身體原因——高齡孕婦和高危妊娠的準媽媽應該格外注意多多休養。高危妊娠是指心臟病合并妊娠、妊娠合并肝炎、妊娠高血壓綜合癥、習慣性流產者妊娠、胎兒宮內生長遲緩，以及腎炎和糖尿病合并妊娠等，上述孕媽媽在孕期發生危險的可能性會比較大，因此比一般孕婦更加要注意休息、注意安全。

工作原因——如果孕媽媽本身工作環境比較特殊，比如在醫院的傳染病科、美容院、輻射源較強的環境，或者工作地點比較遠，上下班的交通也很不方便，那么必須要有所取舍，還是暫時離開工作崗位為好。