白領(lǐng)須防眼梗病等

白領(lǐng)須防眼梗病

眼梗病，是最常見的視網(wǎng)膜血管病。栓塞可發(fā)生在中央主干，更多見于其分支。栓塞發(fā)生后，靜脈血液回流受阻，引起廣泛的出血、水腫和滲出。眼梗病的病因是比較復(fù)雜的，常由血管病變、血液流變學(xué)改變、血管炎癥等多種因素造成。癥狀初起患者視力下降，僅能辨識手指數(shù)目，或只能見到手動。病人多半在清晨起床時忽然發(fā)現(xiàn)視物模糊。其病程比較緩慢冗長，晚期最常見的并發(fā)癥是黃斑囊樣水腫和新生血管形成，這是導(dǎo)致病人視力明顯下降的主要原因。有的病人可能會因為出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥而失明。

白領(lǐng)階層容易患眼梗病，患病率大大高于從事其他職業(yè)的人群，主要是由于他們的生活往往缺乏規(guī)律，精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，因此高血壓、高血脂的發(fā)病率較高，但自己又沒有充分重視，或無暇顧及，隨之而來的眼部并發(fā)癥也就成為影響其生活質(zhì)量的隱患。為此，白領(lǐng)人士對眼梗病要引起高度重視，有意識地加以預(yù)防，可以通過減輕勞動強度，保持生活規(guī)律，注意節(jié)制飲食，控制血壓、血脂，定期檢查眼底等，抵御眼梗病的侵襲。

圓珠筆出油不暢怎么辦

將圓珠筆芯取出，用粗一些的針或大頭針在距油面約1厘米的空管上，扎一對相對貫通的孔，然后在紙上多書寫幾遍，即可使圓珠筆書寫流暢。

如何清洗運動鞋

運動鞋需要定期清潔。清潔時要用濕布輕擦，切勿用刷子猛刷。洗滌運動鞋時，首先應(yīng)將鞋和鞋帶分開，用中性肥皂或洗衣粉水洗。洗鞋時取出鞋墊，用軟毛刷輕輕刷洗，最后再沖洗干凈。要將鞋墊腳尖朝下放在通風(fēng)處晾干。晾曬鞋子時，使用鞋撐會有助于鞋子恢復(fù)原形，也可以將報紙塞在鞋子里。報紙有一舉兩得的功效，不僅有助恢復(fù)鞋子原形，而且能迅速吸收鞋子里的水分。晾曬時，鞋頭朝下鞋底朝墻，在常溫下通風(fēng)處晾干。鞋子干了后將報紙取出，再讓鞋子晾一會兒。

黃花菜可防智力衰退

近年來，黃花菜已被證實具有較佳的健腦、抗衰老功能。日本保健專家列舉的八種健腦食物中，居首位者便是黃花菜。國內(nèi)還有研究表明，黃花菜具有顯著降低動物血清膽固醇的作用。

人到中年：心病大于身病

中年以前的人生是一個不斷增長的過程：升學(xué)、知識積累、事業(yè)成就、娶妻生子……而中年以后，人生卻進入了一個不斷失去的過程。

親屬關(guān)系的改變隨著子女的成長，升學(xué)、就業(yè)、獨立、結(jié)婚，最后離開家庭，做父母的會感到不舒服、不適應(yīng)，感到自己不再被需要，產(chǎn)生從未有過的失落感。

雙親衰老與病故眼見自己摯愛的父母身體漸漸衰老、患病，越來越需要自己的照顧，但工作上又要忙碌，難有空閑。不能給父母以充足的照顧，使中年人時常背負內(nèi)疚感、無助感，尤其是當父母最終離開人世，使中年人失去給他們重要支持與幫助的力量，以及難以割舍的親情，留下內(nèi)心的傷痛。

夫妻關(guān)系調(diào)整與婚姻危機中年階段是婚姻最容易亮起紅燈的時刻。不少中年夫婦在以往的日子里每天忙于應(yīng)付生活，對夫妻關(guān)系及感情關(guān)注不足，溝通不夠，等子女長大，維系婚姻關(guān)系的紐帶不再起作用，只能以離異告終。

所以，中年期進行心理危機的調(diào)適十分重要。

買有色米用紙搓搓

市場上有些有色大米，可能是用普通大米經(jīng)過染色制成的。買時可將一小撮米放到用水浸濕的軟紙上，然后用手搓，搓后軟紙上留有明顯顏色的就是染色大米。

潤唇膏每天最多涂3次

唇膏中大都含有凡士林和礦物油，有的還含有色素，再加上其黏潤的性質(zhì)會吸附空氣中的灰塵，“唇不離膏”將導(dǎo)致這些化學(xué)物質(zhì)和灰塵入口，不利于健康。因此，在用唇膏護唇時，每天使用最好不要超過3次。并盡量選擇含水型唇膏，其滋潤效果更好。在第二次、第三次涂抹時，注意用干凈的紙巾將前次殘留的唇膏拭凈后再涂抹，防止吸附的灰塵入口。