英語語音學習中學生自卑心理的產生與調適

近年來，外語教學研究越來越多地關注學生的學習動機、態度、自信心等非智力因素在外語學習中的作用。［1］這方面研究的一個突出標志是將人格心理學研究領域的自我概念作為反映學習者個性特征的一個維度納入研究視野，考察與自我概念有關的因素對外語學習過程的全局性影響。［2］所謂自我概念，是指人們自我感知和自我認識的總稱。［3］英語自我概念就是學生對自己英語水平和學習能力的認知。有研究表明，英語語音自我概念與英語語音水平之間有顯著的相關性。［4］因此，作為自我概念重要內涵之一的自卑心理對英語學習學生語音水平的影響是不可低估的。當一個人在英語語音學習上產生了嚴重的自卑心理時，就會引發其消極的語音自我概念，造成英語語音學習乃至英語學習整體自我概念水平的下降，最終阻礙英語學習。因此，探究自卑心理在英語語音學習中產生的原因及應對策略對我們有效指導學生的語音學習具有重要的現實意義。本文將從英語語音學習中自卑心理的表現形式、產生原因和應對策略共三個方面加以論述。

一、英語語音學習中學生自卑心理的特點

自卑心理是一種消極的自我概念，是一種因過多的自我否定而產生的消極的自我感知和自我評價［5］。自卑的淺層感受是別人看不起自己，深層感受是自己看不起自己，即缺乏自信，而自信是一個人成長與成才不可缺少的重要心理品質，是獲得成功和快樂的重要因素。自卑感人人都有，但是只有當自卑達到一定程度，影響到學習的正常進行時，才會被認為是心理疾病。

自卑心理具有泛化性。具有自卑心理的學生，往往會因為自己英語學習某一方面的失敗，而把自己看得一無是處，全盤否定自己，從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力。比如一個英語語法不佳的學生，有時會認為自己的語音能力也同樣低下。其實，英語學習涉及不同的語言技能，學習者會表現出學習差異。某些學習者可能模仿能力較強，口語交流機會較多或在語音學習初始階段打下了良好的基礎，其語音水平可能較其他能力（學習如閱讀、語法、詞匯）強。然而自卑情緒的泛化使自卑者看不到自己在英語語音學習上的優勢，從而難以做到揚長避短，發揮潛能。

自卑心理具有敏感性與掩飾性。由于擔心在同學和老師面前暴露自己的“缺陷”，遭人恥笑，也為了維護自己的自尊心和虛榮心，學習者千方百計掩飾“弱點”，且本能地筑起一道心理屏障，以沉默來應付英語語音學習。這樣做必定使語音缺陷隱蔽化，并且造成英語語音學習動力和自信心的減退。［6］

二、英語語音學習中學生自卑心理產生的原因

探究學生自卑心理產生的根源，有助于我們有的放矢，針對性地采取相應的調適措施，化消極為積極，變自卑為自信。

1．自我評價過低

有些學生在評價自己的英語語音能力時，不僅認識不到自己的優勢與長處，而且夸大自己的不足，并以己之短比人之長，最終是越比越泄氣，越比越自卑。其實，學生從小學到高中多年的英語學習已經打下了良好的英語基礎，英語綜合能力并不低。只是由于各種各樣的原因，語音水平較語言學習的其他方面稍弱罷了。過低的自我評價會導致學生自信心的喪失，影響英語語音水平的提高。

2．消極的自我暗示

自我低估的自卑者常常伴有消極的自我暗示。這種傾向使他們不相信自己的力量，抑制了能力的正常發揮，結果必然造成活動的失敗，而失敗又似乎證明了他們早先過低的自我評價與期望，從而強化了他們片面的自我認識，增強了他們的自卑感。［5］自卑者對于自身的語音缺陷往往表現出無能為力的態度，抱怨爹媽沒遺傳自己一張巧嘴，感嘆自己生不逢時，鮮有機遇。

3．潛意識中的自負

某些學生自卑心理的產生既不源于過低的自我評價，也不因為消極的自我暗示，而是由心靈深處的自負引起的。在他們的潛意識中，以為別人能的我都能，這使得他們抱負水平較高，成就欲望較強，在英語語音水平上容不得別人領先于己。但現實的自我總是與理想的自我有很大的差距，過度的自以為是使他們成為爭強好勝卻輸不起的人。一旦在語音學習上遭遇挫折，他們就很容易走向另一個極端——自卑。

三、英語語音學習中學生自卑心理的調適

自卑是心理暫時失去平衡的一種心理狀態，是英語語音學習的大敵。征服畏懼，戰勝自卑，不能夸夸其談，而必須付諸實踐，見于行動。下面的方法有助于學生擺脫自卑，走向自信。

1．正確認識自己，看到自己的長處

俗話說：“尺有所短，寸有所長”，每個人都有自己的長處與短處。一分為二辯證地認識自己，就能發現自己語音學習的優勢，增強自信。與此同時也必須正視自身存在的不足，對于導致自卑的因素積極地進行補償。補償的方法之一是“以勤補拙”。堅信只要持之以恒，堅持不懈，必有熟能生巧的一天?！隘偪裼⒄Z”創始人李陽小時候害羞、內向、自卑，大學時還連續兩個學期英語考試不及格。［7］后來李陽發奮圖強，通過日復一日、寒來暑往的“喊”英語，逐漸培養了自信。經年不懈的自我錘煉，李陽從性格內斂的男孩變成名揚四方的一代英語口語名師。之二是揚長避短。在客觀分析自己在語音學習上的優勢和劣勢的基礎上，發揮自身的潛能，努力學習別人的長處，以最大的決心和最頑強的毅力去克服缺陷，改善現狀，開創新局面。如有的同學為了征服畏懼，挑戰自卑，敢于將自己置于眾目睽睽之下，上課時專挑前排的位子坐，積極主動回答問題，不放過任何開口練習發音的機會，勇敢地將自己的發音缺陷暴露在老師同學面前，因此獲得了比別人更多的“糾音”機會，在進步的同時也培養了自信。

2．正確地暗示自己，避免使用否定自己的語言

這是一種個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵進行自助的方法。由于高考指揮棒的影響，中學英語老師注重語法、詞匯和閱讀的訓練，對于語言三大基石之一的語音卻無暇顧及，致使語音成為許多學生的弱項。隨著學習的深入，許多學生發現語音已經成為進一步提高自身英語水平的瓶頸。震驚之余，有的學生積極尋找對策，急起直追。而自卑心理嚴重的同學，面對差距和困難，產生了望而卻步的畏難情緒和消極的自我暗示。這種消極的暗示使學生內心充滿失敗和無望的情緒，結果壓抑了自身主觀能動性的發揮，自然就阻礙了成功。因此，要堅信“世上無難事，只怕有心人”。勇敢地暗示自己“我能行”、“事在人為”等，這樣會增加自己戰勝困難與挫折的力量，成功就會向我們招手，自卑也就逐漸被拋在腦后。

3．調整理想的自我，制定切實可行的目標

“理想我”與“現實我”的沖突可以說是學生自我意識最集中的表現，二者差距過大而又不能理智對待時，自卑感就會油然而生。有的學生習慣了中學時的名列前茅，于是想當然地認為自己在英語語音學習上也應該獨占鰲頭。但現實是“強中更有強中手”，脫離實際的追求只會滋生煩惱和自卑，使自己陷入抑郁和自責。因此要全面地認識自我，既不可“一葉障目，不見泰山”，也不能妄自菲薄，自暴自棄。明智之舉就是要降低自我期望的水平，努力使理想自我的內容符合自我所能作出努力的程度，避免設立一個不切實際的過于美好的目標，造成理想自我與現實自我差距過大。要知道，追求萬事超人前，既無必要，也無可能。在提高英語語音水平的過程中，目標的制定要清晰、具體，可操作性強，還要分階段、分步驟，循序漸進。比如第一步先參加正規系統的英語語音培訓，為自己以往單個音素的錯誤發音“正音”；第二步將學到的有關英語節奏、重音、語調、變音等英語語音知識融入聽力和口語的練習中；接下來積極參加各種能夠鍛煉自己語音能力的活動，如電影配音大賽、英語演講比賽、英語廣播站的播音員、英語沙龍等。切不可好高騖遠，只有遠景的大目標，而沒有近景的階段目標。只有這樣，才能腳踏實地，在實踐中不斷取得成功，增強自信心。

參考文獻

［1］ 曾暉．自我形象與語音教學策略．畢節師范高等?？茖W校學報，2002（2）．

［2］ 潘春梅．從英語語音看重要他人評價與英語自我概念的關系．基礎英語教育，2007（1）．

［3］ Ｗｉｌｌｉａｍｓ，Ｍ．＆ Ｒ．Ｌ．Ｂｕｒｄｅｎ．Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ ｆｏｒ Ｌａｎｇｕａｇｅ Ｔｅａｃｈｅｒｓ：ａ Ｓｏｃｉａｌ Ｃｏｎｓｔｒｕｃｔｉｖｉｓｔ Ａｐｐｒｏａｃｈ．Ｃａｍｂｒｉｄｇｅ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ Ｐｒｅｓｓ．1997．

［4］ 王初明．英語語音自我概念與實際英語語音水平．外語界，2004（5）．

［5］ 班志剛等．學生心理健康教程．北京：中央編譯出版社，2006．

［6］ 王初明．影響外語學習的兩大因素與外語教學．外語界，2001（6）．

［7］ ｈｔｔｐ：∥ｂｌｏｇ．ｓｉｎａ．ｃｏｍ．ｃｎｕ1262609453．2０06．12．

（責任編輯陳國慶）