學生沉迷網絡游戲的心理原因及對策探討

上網玩游戲在當今學生年中是一個比較普遍的現象。有不少媒體相繼報道，因迷戀網絡，一些學生不僅荒廢了學業，而且產生了精神障礙和精神異常等心理問題和疾病，嚴重影響了他們的身心健康。學生沉迷網絡游戲除了游戲本身的特點之外，還與他們的心理需求有關。馬斯洛曾提出人類的五種需求，前四種是匱乏需求，最后一種是自我實現的需求。自我實現的需求是成長需求，對于沉迷網落游戲的人來說主要是一種匱乏需求，也就是說自身內部的缺乏，需要從外部尋找一些東西來填補，剛好網絡游戲迎合了他們這種缺失的心理。

一、學生沉迷網絡游戲原因的心理分析

1．愛與歸屬的需要。愛與歸屬的需要包括與其他人建立親密關系的渴求，成為某個群體一員，或者是一種我們“屬于”的感受，也就是人際交往的需要。

通過網絡游戲這個中間媒體，突破時空、人數、地位限制，進行“人——機——人”方式的溝通，有的游戲一下子有幾萬人同時在玩，那種熱鬧可想而知，沒有上司下屬，沒有富貴貧賤，大家都在平等自由地玩。通過網絡游戲這個橋梁，他們可以與形形色色的人以游戲為共同話題進行交流，共同探討游戲攻略密訣，交流體會。

網絡游戲促進社會團體的形成，團體的認同和緊密合作方式的建立對個人的成長和成熟會產生非常大的影響，它能夠促進個人更好地發展，加速個人的社會化進程。然而，這種自然的團隊認同逐漸被當今社會的某些人為規定所阻斷，游戲者只能通過游戲，在與其他網友的合作戰斗中得到好友、知音和小眾社會的價值認同。在并肩作戰、共同對付敵人的對抗中，他們得到了真誠的信任和友誼，找到了現實生活中難得的以誠相待。

很多人玩網絡游戲是因為現實的交往出現危機，孤獨和懷疑讓他們早熟，而這種早熟卻充滿了無奈和酸澀。他們渴望與人交往，渴望獲得別人的認同和信任，可是現實并不能滿足他們。如果說玩家的求勝心理是生理宣泄的一種外在表現，那么通過游戲獲得朋友和團隊認同則是游戲者渴求擺脫孤獨與冷漠的一種反映。

2．尊重的需要。這是一種對自我積極和高度評價的需要。這種評價可被分成兩類——自尊的需要和他人尊重的需要。自尊的需要驅動個體去獲得成功、力量、自信、獨立和自由。從本質上來說，自尊的需要是一種覺得自己有價值的渴望。他人尊重的需要是獲得名譽、地位和認可，他人對我們能力的賞識，以及希望有一種重要感。當尊重的需要得到滿足時，我們就會有—種自信感和自我價值感。就會認為自己活在世上是有目的的。

在現實生活中，人們都希望獲得成功，渴望得到他人的認可。然而，規則分明的現實社會卻存在著殘酷的競爭和利益的爭奪，因此才有人們的抗爭與抗爭失敗。于是，問題出現了：一旦不成功，個體就會為維護自我概念和自我價值體系，而產生相應的心理適應不良和心理失調，當心理長期處于失調情況下，人就會主動尋找適應自身價值體系的團體和事物。將注意力從主流價值體系分離出來，投向網絡游戲，在遠古的神話傳說或現代的反恐游戲中扮演英雄人物，在游戲進程中一步步實現自我價值和自我認同感，在虛擬社區中不斷展示個人魅力，這就成了一些網絡游戲迷們的首選理由。

二、防治與矯正學生沉迷網絡游戲的對策

1．加強學生對人際交往的認識與人際交往技能的訓練。學生沉迷網絡游戲的一個重要的心理因素就是缺乏老師、同伴的認可，難以被自己所屬團體接納，缺乏愛與歸屬感。造成這種現象的原因之一是學生對人際關系缺乏正確的認識，以及缺乏人際交往的技巧，這就使其難以與老師和同學進行順暢的交往，難以被團體接納，進而轉入網絡游戲中，尋求歸屬感。要防止和矯治學生對網絡游戲的沉迷，就要傳授人際交往的知識和進行人際交往的訓練。

（1）在學校中開設系統交往教育課程，傳授人際交往的知識。傳統的應試教育更多注重基礎知識和專業知識的傳授，往往忽視素質教育，而人際交往恰恰是素質教育的一個重要的方面，也是情商的重要內容。所以無論大中小學校都應該設立交往教育課程，傳授人際交往的知識。如：人們為什么要交往，良好的交往、溝通對我們的身心有何益處，不良的交往有何危害；交往有哪些原則，影響交往的因素等等。

（2）對學生進行人際交往技能的訓練。人際交往是個實踐的過程，是雙方或多方互動的過程，因此需要學生在不斷的練習與演練的過程中掌握交往技能。教師設計交往練習的目標和活動，引導學生去實踐，通過多次課堂的訓練，掌握其技能，并把它遷移到日常的生活中，提高學生人際交往的能力。

①基本社交行為訓練。交往總是要通過見面與分手、招呼與介紹、提問與應答等這些具體可感的社交行為表現出來。基本社交行為訓練旨在塑造良好的交往行為或消除、糾正異常交往行為本身。可以進行如下活動：

根據人數把學生分為相等的兩組，站成內外兩個圓圈。內圈的人面向外，外圈的人面向內，形成兩兩一組，自由交流。交流時要求：主動熱情打招呼、面帶微笑；保持適當的目光接觸；站立姿勢自然、舒適；音量適當。每兩分鐘外圈同學集體左移一步，與另一位內圈的同學交流。活動結束后，分小組交流訓練感受。

②角色扮演。角色扮演是讓學生扮演不同的社會角色，學會站在不同的角度處理分析問題，以了解他人的需求，體驗他人的感受，從而學會待人接物，達到改善交往的目的。可以進行下面的活動：

抽簽決定每組表演以下一種情景，要求分別采用有效的和無效的交流方式進行表演

情景一：幾個人一起打乒乓球，輪到你打了，可小王卻一定要打，你該怎么辦？

情景二：你在午休，兩個舍友在聊天，不時發出笑聲，使你難以入睡。你會怎么處理？

情景三：在食堂排隊買飯，你前面的同學不時地讓他的同學加塞進來，你怎么辦？

分組討論：當我身處以上某種情景時、我最有可能的反應方式是……這樣反應的結果最有可能是……我現在認為最好的方式是……

③感受性訓練。感受性訓練重在培養學生對他人需要情感的體驗能力，尤其是對人際間微妙、隱蔽情感的高度敏感性，以此來改善人際交往，融洽感情，密切關系。

對學生進行感受性訓練，可以結合日常生活中發生的事情進行。也可以組織學生欣賞電影、電視、文學作品，在觀賞的同時分析作品中人物的思想情感，以及他們之間的感情糾葛，體驗各種角色的情感，逐漸培養學生的共情能力。

2．采用切合實際的方法增強學生的自尊感和他尊感，滿足學生尊重的需要。沉迷網絡游戲的學生多數感到自己無能、沒用，感到生活沒有價值。主要是這些學生在現實生活中經常受挫，沒有自我成就感而造成的。學習遷移法可以使學生體驗到現實生活的成功，滿足其尊重的需求。而傾聽疏導法可以體現學生與權威人物的平等，滿足他們自主的需要。

（1）學習遷移法。心理學認為，兩種學習之間有一定的相同因素時可以互相影響，一種學習對另一種學習的影響叫做遷移。

學生之所以沉迷網絡游戲中是因為網絡游戲能夠滿足學生在現實生活中體驗不到的自我成就感、自我價值感。從某種角度來說網絡游戲本身也是一種學習，如果把這種學習遷移到現實生活中能讓他們感到成功的地方，那么就可以逐步擺脫對網絡游戲的沉迷。而一個人的興趣、愛好或專長往往是其最容易獲得成功的地方，發掘學生的其它興趣、愛好或專長，并及時加以發揮，就可能使他們在現實中獲得成功，體驗現實中的成就感，從而發生興趣遷移，矯正其網癮。

（2）傾聽疏導法。學生正處于青春期階段，是人生第二個自我意識增強的時期。在這一時期，他們要求與老師、家長平等交流的愿望非常強烈，渴望受老師、家長的尊重。而我們國家傳統的師道尊嚴以及家長制作風，使老師、家長凌駕學生之上，不能平等地與學生進行交流，因而不能及時疏導學生的心理問題，使學生轉向網絡游戲，從那里尋找平等與尊重的感覺。因此，老師和家長要轉變傳統的教育觀念，放下權威人物的架子，多與學生進行互相尊重的平等交流，多給學生說話機會，多傾聽學生的心聲，少些要求、命令與責備，在傾聽過程中適當做些心理疏導。當一個人被人傾聽時，會感覺到安慰、理解和平等，同時平等的交流，能形成主體意識的自我教育環境，這種自我教育能增強學生的自我評價能力和自我調控能力，給學生更多的自主與自由的空間，增強學生自主和尊重感。

參考文獻

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