我國女子跳馬技術現狀與對策

摘要：通過對39、40屆世界體操錦標賽，雅典、北京奧運會女子跳馬決賽運動員動作的類型、難度、完成質量與成績關系的研究和對北京奧運會中、美女子跳馬相關數據的對比分析，認為中國運動員選用的動作單一，整體難度和完成動作的質量上還與美國隊存在差距。提出了轉變訓練思想、加強基礎體能訓練并力求創新等對策，如把“以強帶弱”改為“以弱促強”；充分利用規則和器械特點找準技術突破口；加強速度和力量素質訓練；發展適合我國運動員身體特點的動作，提高動作起評分等。

關鍵詞：女子跳馬技術；世界體操錦標賽；奧運會；中國

中圖分類號：G832.2文獻標識碼：A文章編號：1006-7116(2008)12-0082-03

Current state of and measures for the development of horse-vaulting techniques of female athletes in China

CHEN Heng-yi

（Department of Physical Education，Xinxiang College，Xinxiang 453002，China）

Abstract: The author studied the relations between the score and the type， difficulty and completion quality of the horse-vaulting moves of female athletes participating in the 39th and 40th World Gymnastic Championships as well as in Athens and Beijing Olympic Games， carried out a comparative analysis on related statistics of horse-vaulting of female athletes of China and the United States in Beijing Olympic Games， and concluded that moves used by Chinese athletes are undiversified， and that the Chinese team is short of the US team in terms of overall difficulty and completion quality. The author put forward measures for changing training ideology， strengthening basic physical stamina training and seeking for innovation， such as changing “higher performance athletes lead lower performance athletes” into “lower performance athletes boost higher performance athletes”， accurately finding the ways for technical breakthroughs by fully utilizing the characteristics of rules and instruments， strengthening speed and power capacity training， developing moves that fit physical characteristics of Chinese athletes， and increasing evaluation starting scores for moves， etc.

Key words: horse-vaulting techniques of female athletes；World Gymnastic Championships；Olympic Games；China

北京奧運會中國體操隊奪得了9金1銀4銅，但在跳馬項目上沒能拿到金牌，特別是中國女隊還沒有獲得過奧運會金牌，說明我國女子選手在奧運會上還缺乏競爭力。為此，本文選摘雅典奧運會和北京奧運會女子單項跳馬決賽各前8名運動員為主要對象，以中、美參加女子團體決賽、個人全能跳馬資格賽隊員為輔助對象。其中包括奧運會冠軍洪恩貞，世錦賽冠軍程菲和丘索維金娜，奧運會銅牌獲得者帕夫洛娃，美國選手肖恩、柳金等代表當今世界女子跳馬最高水平選手。深入分析與研究他們的動作類型、難度以及完成情況等，了解當今女子跳馬技術發展的最新動態，以期為我國女子跳馬技術的發展提供參考。

1雅典、北京奧運會世界女子跳馬技術分析

1)后手翻類型動作組合。

雅典奧運會決賽15人次中有8人次選用后手翻類型動作，占53.3%；北京奧運會決賽中16人次中有7人次選用后手翻類型，占43.75%，人次比例呈下降趨勢。雖說該類動作能夠不斷提高難度，但由于該類動作隨難度的提高其穩定性受到影響，這可能是在北京奧運會上選用此類動作比例下降的原因。

2)側手翻類型動作組合。

雅典奧運會決賽中15人次中有3人次選用側手翻類型動作，占20%；北京奧運會決賽中16人次中僅有1人次選用側手翻類型動作，選用比例為6.25%。人次比例呈明顯下降趨勢。究其原因，一是由于跳馬器械由橫馬改為向踏板方向傾斜(長1.20 m、寬0.90 m)的長方形器械[1]，而且向助跑方向傾斜，在此種器械上做跳轉180°類動作(屬于側手翻類)比較困難[2]，不利于完成側手翻類型組合動作。二是2000年悉尼奧運會后，由于國際體操規則的不斷修改，側手翻類動作分值縮水，例如：女子跳轉1800直體后空翻轉體7200(冢原7200)，2000年悉尼奧運會之前該動作為10分，2000年悉尼奧運會之后該動作為9.9分，到2006年之后實行A分加B分制(A分為難度分，B分為完成分)，該動作A分為6.0分[2]。三是規則修改后，踺子類動作可以作為兩個不同類型動作，鼓勵了過去使用踺子上板的運動員自身不斷創新，發展踺子轉體1800的上板動作接前手翻直體或屈體轉體動作。

3)前手翻類型動作組合。

雅典奧運會決賽15人次中有4人次選用前手翻類型動作，占26.7%；北京奧運會決賽中16人次中有8人次選用前手翻類型動作，占50.0%。人數比例大幅度上升的主要原因是在規則修改后，側手翻類動作由于器械的改變和動作貶值[2]，使過去使用踺子上板的運動員自身不斷創新，發展踺子轉體1800的上板動作接前手翻直體或屈體轉體動作，而放棄側手翻類型動作改做前手翻類型組合動作形成的。我們還可以從后手翻和前手翻兩種類型動作平均得分上看出：后手翻類型組合動作在雅典奧運會上得分為9.401±0.25，而前手翻類型組合得分為9.185±0.17，后手翻類型動作的有效平均分高于前手翻類型組合動作0.22分；但在北京奧運會上，后手翻類型組合有效平均分為15.275±0.01，而前手翻類型組合為15.475±0.01，后者則高出前者0.20分。這說明國外優秀選手在準備北京奧運會中，比較重視原橫馬器械下的“弱類”前手翻類型動作，找準了新跳馬器械的突破點。而在本屆奧運會女子跳馬比賽中我們可以看到，我國運動員只有程非在個人跳馬單項上，做了以她自己命名的前手翻類型動作“程菲跳”是前手翻類型動作，但未能發揮水平。楊伊琳、鄧琳林、江鈺源在團體以及個人全能的跳馬決賽中均未選用過前手翻類型組合動作。

2北京奧運會我國女子跳馬技術分析

1)影響女子跳馬成績的因素。

從2006年體操比賽采用新的評分規則以來，第39屆世錦賽女子跳馬決賽前8名平均A分為11.80分[3]，2007年第40屆世錦賽前8名平均A分為11.963分[4]，提高了0.163分，而北京奧運會上的女子跳馬前8名平均A分為12.21分，再提高了0.247分，難度提高的速度是空前的。

通過查閱2006年的第39屆世界體操錦標賽的相關資料得知，女子跳馬決賽的最后名次幾乎完全是以A分的高低，由高到低的順序排列的。只有在出現重大失誤的情況下，名次才有可能后移，可以說沒有高難度就沒有奪金希望。所以，在體操競賽新評分規則下，難度決定比賽的名次，跳馬的難度和最后的名次呈高度的正相關性[5]，難度成了女子跳馬比賽中的制勝法寶，要想取得好名次，就必須加大難度。沒有強有力的難度作支撐，就和別人不在同一起跑線上比賽[6]。

2)我國女子跳馬運動員技術現狀。

我國運動員僅有程菲在個人單項比賽中選用一次前手翻類型動作。程菲在跳馬單項決賽中的第一跳選用了以她擅長的踺子小翻直體后空翻轉體9000，A分6.5，她穩穩的落地，空中姿態完美(僅僅向前微微一小跳和稍稍偏離器械縱軸)，很好地完成了動作，得到16.075分，是本屆女子跳馬比賽中的最完美的一跳。但在她所選擇的第二跳(程菲跳)——前手翻類型動作比賽中上馬角度不夠，雙膝跪地，雙手撐地，而且空中兩腿也稍屈，因出現嚴重失誤被扣掉了1.450分，僅得到15.050分。我國的小將江鈺源在全能資格賽和全能決賽中也選擇了這一動作，但都因出現嚴重的失誤，只得到14.775分和14.825分。楊伊琳和鄧琳琳都因動作難度較低，完成動作質量一般而未能拿到高分。以上情況表明：一是我們在對運動員的技術訓練上動作比較單一，缺乏全面性。二是除程菲的首選動作外，其它的穩定性都比較差。三是我們隊員的大賽經驗不足，心理承受能力不強，成績不理想不單是技術問題，我們心理輔導的銜接也不夠[6]。特別是在家鄉父老面前的自我減壓能力欠缺。如：程菲無論從難度上還是完成動作的能力上都遠高于洪恩貞，而她之所以未能獲勝可能與主場壓力過大有關。

3)北京奧運會中、美女子跳馬運動員的差距。

美國隊員5跳的A分和達到了31.4分，而中國隊員5跳的和是30.4分，比美國隊少1.00分，說明我國的難度價值總體上與美國隊有平均0.2分的差距；總得分美國隊是77.975分，而中國隊是77.075分，比美國隊少0.9分，表明了我們在跳馬上的總體實力上與美國隊的差距接近0.2分的差距，與難度差距相當；扣分上，美國隊是3.425分，中國隊是4.050分，表明了中國運動員在做比對方難度相對較小的動作時，還比對方多扣了0.625分，表明了我們在完成動作的能力上和完成動作的質量上與美國隊也存在著較大的差距。從全能資格賽排名上可以看出：美國隊肖恩得16.00分排名第2，柳金得15.10分排名14；而中國隊楊伊琳得15.20分排名第10，江鈺源只得14.775分僅排第30名，這說明中國全能選手的跳馬技術水平與美國隊員也有相當大的差距。跳馬單項上的差距嚴重地影響到了個人全能的成績。沒有影響到團體排名，是因為美國隊在其它項目上的嚴重失誤和我國總體項目的穩定發揮。

3提高我國女子跳馬項目競爭力的對策

1)轉變訓練思想。我國女隊跳馬落后的原因是多方面的，其中最重要的是訓練思想的原因。由于要確保在世界大賽中爭金奪銀，所以，從訓練思想上就把重點放在有“希望”奪得獎牌的平衡木、高低杠等優勢項目上，而對跳馬訓練相對抓得不緊。從北京奧運會比賽結果來看，不僅跳馬單項戰果不佳，而且也影響到了團體和個人全能的成績提高。因此，應把“以強帶弱”改為“以弱促強”。加大科研力度，對女子跳馬技術做更深入細致的調查研究。還應加強隊員心理素質的訓練，提高運動員的心理適應能力和心理承受能力，加強運動員落地穩定性是今后應注意的地方。

2)加強基礎體能訓練。從運動訓練角度分析，跳馬屬于速度力量型項目，而我國女子體操運動員大都比較瘦弱，柔韌和協調等素質相對較好，但速度和力量素質尤其是爆發力較差。從比賽現場看到，我國運動員與歐美強手以及朝鮮的洪恩貞相比，顯得沖勁不足。為此，我國運動員首先要加強速度和力量等基本素質訓練，才能為完成高質量動作提供強大的動力支持，也才能夠進一步提高動作難度。

3)盡快適應新的競賽規則。根據6.3.3制比賽規則的特點，必須做到如下幾點：(1)培養多名跳馬強項的隊員。正確處理全面發展與單項攻堅的關系。(2)應對參加團體、全能和跳馬單項運動員區別對待，區別訓練，做到有的放矢、目標明確。(3)充分認識和接受在新規則下，只有相應的難度才可能取勝的現實。(4)充分利用規則和器械特點，找準技術突破口。

4)發揮我們隊員身材普遍矮小，比較容易完成繞身體橫軸翻轉的空翻類動作優勢，從運動員的身體條件和特點出發，大力發展當前普遍不太重視的較高難度空翻類動作和踺子類及踺子類轉體的上板動作，盡量避開由器械原因造成的不利動作等。

5)力求創新。從北京奧運會女子團體、個人全能的跳馬和跳馬單項的比賽中我們可以看出：第一，女子跳馬男子化發展是不可阻擋的趨勢。例如：本屆奧運會中以朝鮮選手洪恩貞、我國的程菲為代表，所使用的踺子后手翻直體轉體9000(男子叫直提尤爾琴科轉體9000)和(程菲跳)踺子轉體1800前手翻直體空翻轉體5400這兩個動作在男子老規則中的動作起評分為9.90分，在新規則中的A分，分別是6.80分和6.70分[1]。而且從踺子后手翻直體轉體9000在使用人數上也遠遠高于39、40屆世界體操錦標賽。從老隊員講，德國的33歲老將丘索維金娜以前從來沒有使用過冢原轉體7200的動作，但本屆不僅使用，而且還比較好地完成了動作。從年輕運動員講，朝鮮隊已經超過我國。第二，由于規則的改變，運動員采用踺子類和踺子類轉體1800的上板動作成為主流。因此，在今后的幾年內的女子跳馬比賽中，運動員為了獲勝，必將從難度上提高動作的起評分A分，所以，女子跳馬的難度將有更大的提升。我們必須清醒地認識到未來女子跳馬競爭的激烈性和殘酷性，只有創新才能提高競爭力。

參考文獻：

[1] 國際體操聯合會. 女子競技體操評分規則[S]. 2006.

[2] 杜衛鴿，姚俠文. 世界女子跳馬發展趨勢及我國面臨的挑戰[J]. 沈陽體育學院學報，2008，27(4)：78-81.

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[5]. 唐愛英. 新規則下世界女子跳馬的發展趨勢及制勝規律[J]. 湖南科技學院學報，2008(4)：138-141.

[6] 趙漢華. 從規則變化探討新奧運周期我國女子體操訓練對策[J]. 武漢體育學院學報，2006，40(1)：91-93.

[編輯：周威]