健康新知７篇

渾身疼可疑缺乏維生素D

英國科學家指出，如果曬太陽不足或者維生素D攝入不足，就可能引起女性慢性疼痛。英國倫敦大學醫學院健康研究所的研究人員調查了7000位50歲以上的男女，結果發現，那些吸煙、喝酒、超重的男女患慢性疼痛的可能性普遍較高。但引人注意的是，一些女性飽受疼痛折磨的原因，卻是因為體內缺少維生素D，這一現象也與雌激素有很大關系。

高齡老人減少普查前列腺癌

美國一個聯邦專家小組最近呼吁：停止為年齡超過75歲的老人進行前列腺癌預防性醫學普查，理由是這種檢測對75歲以上老者弊大于利。此研究結果顯示，前列腺癌例行普查對75歲以上老人的好處幾乎為零，反而會給他們膀胱控制能力和腸胃功能帶來影響等。專家認為癌癥與其他疾病不太一樣，年齡越大其惡性程度越低，有不少老人還能長期帶腫瘤生存。如果對高齡老人進行普查，一旦確診勢必造成患者恐慌，手術、放療等相關治療也會刺激腫瘤惡化速度。

維生素C，E未必能防心臟病

美國研究人員日前發現，維生素C和維生素E未必能幫助男性預防心臟病。美國哈佛大學附屬醫院的醫生近10年來，以1萬余名年齡在50歲以上的男性醫生作為觀察對象，其中5％當時患有心臟病。研究人員把這些醫生分為4組，分別定期服用維生素E、維生素C、或不服用這兩種維生素。結果8年后，這4組醫生患心肌梗塞、中風或死于與心臟相關疾病的比例總體沒有差別。同時，英國一項類似的調查發現，維生素B₁₂，和維生素B₉也無法預防心臟病。

堅持散步腸癌風險減三成

美國華盛頓大學醫學院的研究人員近日發現，只要每周散步時間超過1小時，患腸癌的風險就能降低30％。這一研究歷時16年，其間，研究人員共觀察了7929 5名40—65歲的女性，她們當中有一部分人在研究期間患上腸癌，通過對比發現，與完全沒有散步習慣的人相比，每周步行1—2小時的女性患腸癌的幾率低31％。另外，每周進行超過4小時中等強度運動的婦女，患大腸癌的幾率會減少44％。研究人員指出，堅持運動能促進腸子蠕動與消化，減少便秘發生，從而有效預防腸癌發生。一般來說，每天堅持散步20分鐘就能起到很好的作用，尤其在吃完飯半小時后散步效果最好。