巧治打嗝

打嗝是每個(gè)人都遇到過(guò)的經(jīng)歷，有時(shí)打嗝一發(fā)不可收拾，讓人難受，在公共場(chǎng)所打嗝還會(huì)尷尬不已，有什么方法可以快速有效地制止打嗝呢？

彎腰喝水喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝目的。

屏氣直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。

打噴嚏在打嗝時(shí)，想辦法打個(gè)噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉或者用一根頭發(fā)撓鼻孔都可引起噴嚏。

受驚嚇趁打嗝者不注意猛拍一下其后背，有時(shí)也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)大腦皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但對(duì)兒童、高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。

掐穴位用指甲掐“內(nèi)關(guān)穴”，此穴位于手腕內(nèi)側(cè)，即腕橫紋后3橫指的距離，其制止打嗝的效果也比較好。

將雙手的拇指壓在兩側(cè)“太陽(yáng)穴”上，用食指?jìng)?cè)面從眉骨的內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮，稍稍用力，以微有酸痛感時(shí)為佳。

在打嗝發(fā)作時(shí)，用拇指按壓“少商穴”（在拇指外側(cè)指甲旁開(kāi)0.1寸處），使酸痛感持續(xù)半分鐘，打嗝即可停止。

此外，還可試用以下方法：平躺在床上，用兩手大拇指按壓攢竹穴（位于眉毛內(nèi)側(cè)，內(nèi)眼角處）2~3分鐘；取白糖適量，放入口中含化，半小時(shí)內(nèi)禁止攝入其他食物、水（糖尿病及糖耐量異常者慎用）；將20~30克生姜洗凈，放入口中咀嚼，10分鐘后吞服，適用于受涼引起的打嗝。