苗青：平衡，讓職業(yè)可持續(xù)

采訪/李黃珍 冉博 整理/秦文靜

鄭東亮 人力資源和社會(huì)保障部勞動(dòng)科學(xué)研究所副所長

希臘神話《特洛伊》中有個(gè)英雄，名叫阿喀琉斯，他力大無比、能謀善戰(zhàn)，然而阿波羅用太陽箭射中他全身唯一刀箭可入的地方——腳踵，這一致命弱點(diǎn)最終斷送了他的輝煌。今天，職場(chǎng)活躍著這樣的一群人，他們?yōu)榱烁鞣N理想而努力奮斗、拼命透支，突然他們倒下了，原本長遠(yuǎn)的打算戛然而止。磨刀不誤砍柴工。或許我們可以借鑒另一種奮斗方式，讓我們的事業(yè)更加蓬勃地可持續(xù)發(fā)展……

找回健康，重獲職業(yè)發(fā)展源動(dòng)力

什么是職業(yè)發(fā)展的源動(dòng)力？是不是只有拼命工作、廢寢忘食忙碌才可以提升你的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力？健康，生活，興趣愛好，這些“附屬品”可以暫且放到一邊？

當(dāng)健康亮起紅燈，曾經(jīng)光明一片的職業(yè)發(fā)展之路驟然暗淡，有人這才追悔莫及；而有人合理安排，做好健康規(guī)劃，為職業(yè)發(fā)展帶來持久動(dòng)力，甚至退休后還被返聘重回職場(chǎng)。

健康就好像我們職業(yè)發(fā)展之路上的“氧氣”，平時(shí)感覺不到，一旦缺失，卻好比釜底抽薪，讓生命之輪停止前進(jìn)。在這個(gè)忙碌、競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，健康之于職業(yè)生涯的重要性有必要被重新提及，職業(yè)發(fā)展的源動(dòng)力有必要重新定位。本期《職業(yè)》邀請(qǐng)了五位職場(chǎng)成功人士談自己的心得感受，和大家一起尋找駛向職場(chǎng)成功彼岸的新捷徑。

心理學(xué)學(xué)士、工商管理博士、管理科學(xué)與工程博士后，現(xiàn)為浙江大學(xué)公共管理學(xué)院教師。

健康手冊(cè)：

1．生活和表演平衡木一樣，只有在保持平衡的狀態(tài)下才會(huì)做得更好。中國有句古話“齊家，治國，平天下”，之所以把“齊家”放在了首位就是因?yàn)榱己玫募彝シ諊⒔】档纳罘绞绞俏覀兺瓿衫硐氲幕A(chǔ)。

2．工作和表演平衡木一樣，表演前必須有高度的自信。在上平衡木之前必須自信，在做動(dòng)作的時(shí)候也必須自信，這樣才不會(huì)因?yàn)樽约旱莫q豫和擔(dān)心而無法正常完成動(dòng)作。工作也需要這樣一個(gè)健康的態(tài)度。

3．工作和表演平衡木一樣，隨時(shí)都會(huì)掉下來。當(dāng)我們的工作遇到困難、挫折時(shí)，必須有戰(zhàn)勝困難的心理準(zhǔn)備，而這種準(zhǔn)備就從我們平時(shí)的平衡中來：合理的計(jì)劃能力、健康的生活方式、良好的心理素質(zhì)。

4．利用各種機(jī)會(huì)開展鍛煉。每周都抽出時(shí)間抱著心愛的籃球到球場(chǎng)和球友們搏殺一番，家務(wù)活也被拿來作為放松的項(xiàng)目。

健康倡議：政府應(yīng)指導(dǎo)出版職業(yè)心理指南，提供操作性強(qiáng)的科學(xué)方法。

用人單位應(yīng)“兩手抓，兩手都要硬”，應(yīng)在加強(qiáng)職業(yè)能力培訓(xùn)的同時(shí)，加強(qiáng)職業(yè)心理的培訓(xùn)，惟有如此，個(gè)人和組織才能獲得長遠(yuǎn)的發(fā)展。