健康騎行：選車有“質(zhì)”慧

作為城市代步工具的自行車，現(xiàn)在已經(jīng)分化出多種類別，比較常見的有傳統(tǒng)代步自行車、折疊車、變速自行車等。趁著奧運(yùn)刮起的運(yùn)動風(fēng)，小編特此采訪了國家自行車質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心，中國自行車協(xié)會的相關(guān)專家，以及自行車發(fā)燒友若干，讓我們來聽聽他們的意見。

騎車的好處多多

每周騎行自行車30公里能使心血管發(fā)病率減少50％；

每小時騎行30～40公里，心率可達(dá)到120～130次，是平時的2倍；肺通氣量每分鐘達(dá)50升，是平時的10倍。

騎自行車對加快新陳代謝有很好的促進(jìn)作用，一個體重60公斤的成年人以每小時15公里的速度騎行1小時能消耗360千卡的熱量，與從事游泳、打羽毛球、打網(wǎng)球等運(yùn)動相比消耗的熱量更多。

或者是因為健康的觀念深入人心，或者是因為擁堵的城市交通已經(jīng)迫使人們“窮則思變”，曾經(jīng)淡出我們視野的自行車，不知何時，又漸漸出現(xiàn)在城市的街頭巷尾。中國的自行車數(shù)量一直居于世界之最，幾年前，英國有一首非常流行的曲子，翻譯過來就叫“北京有9百萬輛自行車”。作為城市代步工具的自行車，現(xiàn)在已經(jīng)分化出多種類別，比較常見的有傳統(tǒng)代步自行車、折疊車、變速自行車等。

趁著奧運(yùn)刮起的運(yùn)動風(fēng)，秋高氣爽的9月，正是上路的好時候!小編特此采訪了國家自行車質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心、中國自行車協(xié)會的相關(guān)專家，以及自行車發(fā)燒友若干，獲取了不少珍貴的選購信息，匯集成“葵花寶典”一份。就不要辜負(fù)大好秋色，讓我們一起上路吧!

專家建議

挑車不可“貪便宜”

市面上折疊車的價格從200到1000元以上參差不齊，專家建議，自行車的挑選不要被所謂的低價迷惑，我們可以從以下幾個重要部件來看：

車架：車架相當(dāng)于人的骨架、有了車架才能裝上各種自行車零件。車架由鐵、鋁合金等材料組成、根據(jù)管材的長短構(gòu)成的角度等影響整體自行車的特性。市場價才200元的折疊車，車架的鋼材一般都是1.0mm的，雖然很輕便，但材質(zhì)不可靠，安全性多少會受到影響。

隨著價錢的升高，車架鋼材的厚度也在增加，一般出口歐美自行車的鋼材厚度是1.4mm，少數(shù)不是很受力的地方也用1.2mm的鋼材。另外，低價車的焊接工藝比較差，焊點(diǎn)粗糙、不均勻，假焊也較多，整車的強(qiáng)度和耐用性都會大打折扣。

輪圈：低價車一般用的是鋼圈，材質(zhì)差，厚度也薄，加上電鍍處理工藝差，時間久了自然生銹，影響壽命，隨著價錢的升高，輪圈的厚度和材質(zhì)也在改變。就算是鋁合金輪圈也有材質(zhì)和厚度上的區(qū)別，鋁合金輪圈的重量從100多克到300多克不等，當(dāng)然重量越重厚度越厚，強(qiáng)度越高，使用壽命越長。

輪胎：輪胎的原料是橡膠，低價車用的輪胎的質(zhì)量自然好不到哪里去，主要是橡膠原料和再生橡膠料的搭配比例問題，越低檔的輪胎的含膠量自然越低，耐磨性越差，壽命越短。

主流車挑選各有良方

城市代步型

這是我們見得較多的傳統(tǒng)車型，價格相對便宜，外形不花哨但很實用。挑選這種車的時候，一些傳統(tǒng)的注意事項不要忘記：查看各部位緊固件是否牢固；商標(biāo)貼花是否完整清晰；油漆外觀不得有漏漆，電鍍件不可出現(xiàn)起泡、露底、剝離、花斑現(xiàn)象；塑料件無明顯的毛刺、劃傷和凹陷等。

折疊自行車

折疊車是近幾年興起的一種新型自行車，由于小巧體形和創(chuàng)意的外觀，受到城市輕騎一族的喜愛。有些特別小的車折疊后甚至可以放入大書包袋，上電梯、進(jìn)地鐵一點(diǎn)也不受影響，有車的人往后備箱里一放更是樂得輕松。

專家特別提醒消費(fèi)者在挑選折疊車的時候一定要注意“鎖緊”，這個部位相當(dāng)于人體的“關(guān)節(jié)”，如果不牢靠，是容易出危險的。好的牟需要一定的力才能打開鎖緊機(jī)構(gòu)，鎖緊狀態(tài)也很明確。

變速車

變速車一般比較受年輕人喜愛，可分為山地車和公路車，造型一般較為運(yùn)動，主要迎合年輕時尚一族以及自行車運(yùn)動愛好者。

山地車都是粗輪胎的，比普通自行車寬，適合在崎嶇的路面上騎行，而跑車的車胎比一般自行車細(xì)，彎把，騎車的時候上身趴得很低。

對于變速車，專家指出，幾個關(guān)鍵部位要十分留意：因為行車很快，變速車的車剎至關(guān)重要，大品牌的加工的精度高，質(zhì)量相對可靠。另外，變速器導(dǎo)軌的板，也就是撥鏈器的撥簧要平行，挑選時，可將車的后輪抬起，勻速搖轉(zhuǎn)曲柄，反復(fù)撥鏈，車不掉鏈子就行。

發(fā)燒友：經(jīng)濟(jì)適用別沖動

沖動是魔鬼!不要被五花八門的自行車裝備繞花了眼，畢竟大多數(shù)人都不是自行車運(yùn)動的愛好者。如果是出于環(huán)保和健康的目的，最好還是挑一輛實用型的自行車。

首先要做的就是對經(jīng)濟(jì)情況做個簡單分析，確定一下要拿出來多少錢買一輛自行車。大體來說，起點(diǎn)在700元比較合適。經(jīng)濟(jì)條件好或頭腦熱大了的可以在此基礎(chǔ)上升級出更昂貴的車來，如果一輛車700元就可以了，你完全可以裝出7000元或70000元的車來，但要知道，就業(yè)余車友的訓(xùn)練和技術(shù)來說，700元與70000元的車騎起來的速度差別并不大!而且隨著價格升高某些情況卻是犧牲了安全和耐用。買車之前一定要計劃好花多少錢，而買車的時候一定要冷靜，要提醒自己，沖動是魔鬼!

上班、上學(xué)、買東西，輕便比較重要，最好車上可以配個大籃子，可以放隨身帶的物品；經(jīng)常走的路不是平坦的鋪裝道路時，就應(yīng)該選擇較寬的輪胎和有變速器的自行車；如果你一天騎行的距離很長的話，就應(yīng)該選擇帶變速器且輪胎較窄的自行車；短距離的話輕便車才是最好的選擇。在一些經(jīng)常有雨的南方城市，記得要選那種可以安裝擋泥板的自行車。如果夜間騎行機(jī)會較多的話，車燈一定要配置好。