冬令咳嗽 足浴有方

冬季氣候寒冷，易致外邪侵襲而引起咳嗽。中醫認為，一般咳嗽多為外邪侵襲、肺氣失宣所致，也可由于臟腑功能失調，累及肺臟而發生。凡由感受外邪引起的咳嗽，稱外感咳嗽，一般起病較急，病程較短，常伴有畏寒、發熱、頭痛等表現，當以疏散外邪、宣肺理氣為治。凡由臟腑功能失調引起的咳嗽，稱為內傷咳嗽，一般起病較慢，往往有較長的咳嗽病史和其它臟腑失調的癥候，當以調理臟腑為主。外感咳嗽，失治或治之不當，日久不愈，耗傷肺氣，易發展為內傷咳嗽。內傷咳嗽，臟腑受損，氣血虧虛，常因氣候變化或寒冷季節而易感外邪，使咳嗽復發或加劇，日久經年，反復發作，可變生它證。

足浴療法對咳嗽有明顯療效，現介紹幾則足浴方，供選用。

麻桂蘇辛湯：麻黃、桂枝、蘇葉、細辛各10克。諸藥擇凈，放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，每次15～30分鐘，每日2次，每日1劑，連續3～5天。可發散風寒、宣肺止咳，適用于咳嗽、痰色稀白呈泡沫狀，頭痛，鼻塞，流清涕，或伴有畏寒、無汗、舌淡紅、苔薄白、脈浮緊等。

桑菊魚腥草湯：桑葉、菊花、魚腥草各10克。諸藥擇凈，放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，每次15～30分鐘，每日2次，每曰1劑，連續3～5天。可疏風清熱、宣肺止咳，適用于咳痰黃稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有發熱，頭痛，頭暈，舌紅，苔薄黃，脈浮或浮數等。

桑杏耙葉湯：桑葉、杏仁、枇杷葉各10克。諸藥擇凈。放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，每次15～30分鐘，每日2次，每日1劑，連續3～5天。可清熱生津、潤肺止咳。適用于咳嗽痰少黏稠，或干咳無痰，或痰黏難咯，胸痛、口干咽痛、尿黃、大便秘結，舌干紅、苔少而黃，脈細等。

梔芩二葉湯：山梔子、黃芩、桑葉、竹葉各10克。諸藥擇凈，放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，每次15～30分鐘，每日2次，每日1劑，連續3～5天。可清熱宣肺、化痰止咳，適用于痰黃黏稠，不易略出，咳引胸痛、咽干口渴、小便短黃、大便秘結，或見痰多而喘者，舌紅、苔黃、脈數等。

法夏二苓湯：法半夏、茯苓、豬苓各20克。諸藥擇凈，放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，每次15～30分鐘，每日2次，每日1劑，連續3～5天。可健脾燥濕、止咳化痰，適用于咳嗽痰多，色白而黏，胸脘滿悶、呼吸不暢，或見雙下肢水腫、腹脹，小便短少，大便溏薄，舌淡苔滑、脈滑或數等。

麻黃黃芪湯：麻黃、黃芪各10克。二藥擇凈，放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后。水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，每次15～30分鐘，每晚1次(以臨睡前為佳)，1日1劑，連續5～10劑。可益氣補肺，適用于咳嗽痰稀、氣短懶言、喜溫怕冷、心悸、肢軟乏力、納差食少，舌淡紅、苔薄白、脈細弱等。