中學生心理素質教育迫在眉睫

中學生心理素質教育迫在眉睫

蔣毓璋

一、新時期中學生的心理健康狀況堪憂

如今，重視青少年的心理素質培養，已越來越成為全社會的共識。我國中學生的心理健康如何?

當今，在這個多元化的社會，面對多元化的價值觀念，學生的心理承受能力面臨著嚴峻的挑戰。社會正處在轉型時期，激烈的競爭，傳播媒介的影響，再加上學校過于強調升學率，致使家庭、學校只重視對學生進行知識傳授和智力因素的培養，忽視了學生心理因素的發展。尤其是現在的中學生基本上都是獨生子女，父母望子成龍、盼女成鳳心切，子女的升學、分數成為父母心理平衡的補養品，不能客觀實際地給孩子制訂目標。這些因素的影響，使中學生們面臨著很大的心理壓力，對許多問題感到迷茫和困惑，但又不知如何解決。相當一部分孩子沒有充分的心理準備，他們有的一時間甚至沒有了精神支柱。

于是，教育學生怎樣在紛繁復雜的社會現實和撲面而來的各種信息中，正確地選擇自己的需要，培養學生健康穩定的情緒、自我控制的素質、心理平衡及承受的能力，變得愈加重要，甚至迫在眉睫。

二、中學生常見心理問題

(1)對新環境的“適應不良”。入學適應不良是新生中常見的一種適應性障礙，尤其在初、高一新生中最為普遍。

(2)排名突然在“滑坡”。任何學生都可能有成績不穩定的時候。但有許多學生卻不能積極面對，一時心理承受不了，甚至自暴自棄。

(3)跟家長、老師或同學不和。很多孩子都以為自己長大了，他們逐步學會了自己獨立思考。獨立尋找解決問題的辦法，不再像小學生那樣盲目地順從老師和家長。甚至會因一點小誤解而怨恨家長和老師，與他們產生抵觸情緒。

(41出現了嚴重的“偏科”現象。對某門學科沒有興趣，其主動性、積極性也會大打折扣。

(5)出現早戀陰影，老師家長處理不當，孩子們的逆反心理亦會變得更加強烈。

(6)深陷虛擬網絡世界而不能自拔，這在當今社會中尤為普遍。

(7)面對突發事件不能積極面對，大災面前手足無措。比如前不久汶川地震中。許多學生深陷災害中不能自拔，心理出現嚴重問題。

三、心理問題造成不良后果

當青年學生出現心理疾病后，他們有的一時間沒有了精神支柱，甚至失去信心，產生自我懷疑的消極情緒，變得心情抑郁；有的遇事難以自控，容易產生偏激和沖動，甚至出現心理障礙。便采取種種激烈的方式來發泄。于是出現學校暴力、學生輕生、自殘等不良情況，這給他們自己、家庭、社會造成嚴重的不良后果：導致一些意外和悲劇的發生。

四、維護和提高中學生心理素質的主要策略

(1)開展形式多樣、生動活潑的心理健康教育。學校采用開設健康教育課或講座，利用廣播、電視、錄像、黑板報等等宣傳工具，針對中學生的心理特點及知識要求，讓中學生從多角度、多場合接受心理健康教育。引導他們正確認識其身心發展特點，掌握解決心理問題的方法和技巧。轉變不良行為，從而使其具有良好的心理和社會適應能力。

(2)開展心理咨詢，重視心理咨詢教師的培養。中學應設立心理咨詢室、心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱，建立學生心理健康檔案，使個別學生的心理疾病得到治療，不斷提高學生的心理素質。只有幫助學生樹立了上進心，讓他們有所追求，參與不同的競爭，才能承受來自各方面的壓力。

(3)利用體育手段促進學生心理健康。實驗表明，經常參加中等運動量的體育鍛煉的中學生在軀體化、人際化關系、抑郁、焦慮、敵對等方面的健康水平顯著高于常人。體育鍛煉改善心理環境，增進心理健康，是進行心理健康教育的重要手段之一。因此，學校應經常開展豐富多彩的文體活動，促進中學生心理健康。

(4)以心理健康教育科研為先導。心理健康教育的可持續發展必須依靠科研，必須在正確的理論指導下進行，才能避免走彎路或低層次的重復。因此，學校必須大力開展心理健康教育的科學研究工作。不重視心理健康教育理論研究是一種膚淺的短視行為。

(5)通過各學科教學滲透心理健康教育。學生的許多課程都包含著豐富多彩的心理健康教育內容，教師應積極深入地挖掘，對中學生實施自覺地、有意地影響，達到潤物細無聲之效。作為一名教育工作者，要學會積極引導學生正確地評價自己、客觀地制定目標。目標難以實現的時候，明智地放棄既定目標，確定新的追求，這也是一種積極進取的態度，能減少挫折體驗。每當他們戰勝了一次挫折，就強化了一份自身的力量。為應付下一次挫折提供了心理力量。

五、結束語

21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創造是21世紀對人才規格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。素質教育就是要求中學生在德、智、體諸方面的素質全面發展，中學生素質發展有多方面的內容，心理素質不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質的發展有著很大的制約作用。它既是素質教育的出發點，又是素質教育的歸宿。心理素質教育不僅是時代發展對教育的必然要求，而且是實施素質教育的目標之一。一個學生的心理狀態是否正常、健康，在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否，往往會影響一個學生的學習態度和對前途的看法，是關系到學生能否健康成才的重要問題。

所以，作為一名教育工作者。我們要教育我們的學生在困惑中要盡快調整自己的心理狀態，以一顆平常心和積極態度投入到新的學習和生活中。要及時對學生施予心理輔導，給面臨心理壓力、遭受挫折的學生提供心理宣泄的場所，緩解他們的心理壓力，提高他們的適應能力，維護他們的身心健康，讓他們學會正確地看待成功與失敗，掌握解決問題的方法與途徑。