我的瘦身之道

我天生愛美，把外表看得比什么都重要。可偏偏我的食欲旺盛，屬于吃啥都香那類的，所以，減肥與我如影隨形。 我深信節食是最好的減肥方法，每餐只吃半飽。所以每當我為了減肥忍饑挨餓的時候，老公都被我氣得不行，一遍又一遍地向我重復一句話“你再這樣早晚要出事，告訴你多少遍了，細嚼慢咽吃八分飽才是減肥的硬道理!”

哎，我也知道我做的不對，可我是個急性子，細嚼慢咽對我來說真是太難了，往往是吃著吃著就忘了，老公在旁邊一提醒，才又想起來，但為時已晚，已經吃半飽了!

說到這里，還得說說我的老公，老公的工作非常忙，應酬也多，是一個不折不扣的“飯局動物”，經常穿梭于飯局之間，小館和大餐吃了個遍。在一般人的印象里，這樣的人往往是肚大脖粗，臉上泛著油光。可我老公完全打破了人們的這種思維定勢：他健美的體態從婚前保持到現在。他說這都得益于他的“細嚼慢咽吃八分飽”的理論。

就餐之前，他會跟自己說：慢用。他認為：現在人們的生活水平提高了，吃飯早已不再是為了吃飽，而是為了吃好，進食的過程是一個享受美食的過程，應該以感情去感受食物。當一道美食端到你的面前，首先感受到的是菜品的色彩、美感和香氣，然后才是迷人的味道。如果是在家里就餐，每道菜里必定包含著家人對你的關愛，盤里留下的情感不容你忽視，細品，義不容辭!

多年來，老公不論遇到多么愛吃的美食，吃八分飽永遠是不變的規律。他說：保持這樣的狀態，頭腦相對靈活，更有利于應酬。而且不論到何時何地，對每一道美食都有一種期盼。

雖然在我“忍饑挨餓”法的實施下，身材保持得還不錯，但是我的體質卻不容樂觀，大病不犯小病不斷，流行感冒回回落不下。雖然對于老公的慢食理論贊同不已，可總是堅持不下來。

昨天單位組織員工進行一年一次的健康體檢，我被查出患有低血糖的毛病，醫生說原因是營養不良。說實話，我心里確實有一點不安，怕老公跟我急，我偷偷把診斷書藏了起來，沒想到還是被他發現了。這下他可真生氣了，“劈頭蓋臉”就對我一頓說教，理由是我對自己的健康不負責任外加不誠實。我是啞口無言，理屈詞窮。

從此，老公放下一切不必要的應酬，天天在家給我做好吃的，并把他的“細嚼慢咽吃八分飽”的理論讓我與他一起實施，再也不準我忍饑挨餓了。

在老公“毫不留情”的監控下，不到一個月，紅潤就重新“爬”到了我的臉上，他的喜悅之情溢于言表，成就感也空前高漲。這些日子以來，我也是以“大局”為重，身體都“那樣”了，還臭美個啥呀!所以減肥的事就先放到了一邊。沒想到的是，這么多天好吃好喝，我居然沒長一兩肉，并且變得更美麗!我現在是真服了老公，用一句話說就是老公做事總是對的!

為了時時刻刻不忘“細嚼慢咽吃八分飽”的理論，我特意發揮自己的書法特長，把這幾個字寫成橫幅，裝裱后掛在餐廳，以此與老公共勉。

對于我的變化，朋友們都發現了，紛紛向我打聽美容秘訣。哈哈，我暗想，撮她們一頓的機會到了!我假裝鄭重其事地說：“對于這個問題，我可以告訴你，但不是現在，晚上請我吃飯我表演給你們看啊!”

責任編輯 鄒佳璇