擲地有聲

當(dāng)你遇到一個傷慟的人

您可以這樣做——

1、征求對方的許可，才可以陪伴；

2、全神耐心傾聽，支持對方；

3、多聽少說，不判斷對方；

4、真誠實(shí)際的關(guān)懷態(tài)度；

5、陪伴流淚也無妨；

6、適度地以肢體表達(dá)關(guān)懷（如擁抱、拍肩等）；

7、適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己哀傷的情緒；

8、協(xié)助對方放松（如倒杯水、散步、簡單運(yùn)動等）；

9、鼓勵對方多休息與睡眠等；

10、 疏緩對方的罪惡感與自責(zé)的想法；

11、 配合對方的信仰，陪伴對方禱告或誦經(jīng)；

12、 必要時鼓勵尋求專業(yè)協(xié)助。

切記以下動作——

1、不說：不要哭了；

2、不說：時間會沖淡一切；

3、不說：不要難過，你要堅(jiān)強(qiáng)；

4、不說：我了解你的感受；

5、不說：節(jié)哀順便；

6、不說：你還有另一個孩子；

7、不與對方爭論，或企圖改變對方的想法；

8、不因?yàn)楹闷娑l(fā)問，注重對方的隱私權(quán)；

9、不啟發(fā)對方回憶災(zāi)難狀況，也不阻止對方反復(fù)訴說；

10、 不企圖解決對方的痛苦與困難；

11、 不提供藥物（應(yīng)轉(zhuǎn)介給醫(yī)師診斷、開處方）；

12、 減少引用刺激性飲料（如酒、咖啡）

——伊朗當(dāng)代電影大師阿巴斯的兒童電影《生生長流》片尾 臺灣中華心理衛(wèi)生協(xié)會真情提示，王寒柏薦