談當前學生一些心理情緒的引導

摘要：本文從學生的心理特征出發，闡述了心理疏導工作的重要性，在教學中滲透心理疏導，采用靈活的方式方法，切實提高學生心理疏導的針對性和實效性。

關鍵詞：心理特點；疏導；教學

一、 背景分析

學生這一心理狀態的研究，由于以下典型現象（以我班級為例）：A. 開學第一天，由于沒有為班級做出實事，老班長楊星星(化名)被卸職。可他憑借著自己在班級中學習成績的優勢，鬧了我剛接班時的第一節數學課，使全班同學沒有心思學習。B. 學期結束，由于各方面表現優秀的學生比較多，劉蘋蘋(化名)等5～6個女生知道自己不能評上“三好學生”，在課堂上便“嗚嗚”大哭起來。C. 楊剛(化名)，一個剛正不阿，正直無私的孩子，但是脾氣暴躁，一不如意，便對你“咬牙切齒”。D. 楊晨博品學皆優，簡直是數學上的一匹極度靈性的“黑馬”，可是不巧身體不好，在家休學。第一次家訪，明理與寬容的家庭氛圍，震驚了我。

查看各方面的資料，發現著名心理健康教育教授劉華山老師對我所關注的現象有深刻的理解。他認為，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人間關系適應、反應適度、心理特點符合年齡。從這一方面來說，以上A、B、C所折射的心理問題與D之間形成的對比告訴我們，需要引起警示：(1)心理健康水平直接關系到學業成敗。如果沒有“擺平”楊星星，他的學業將一蹶不振。(2)心理健康教育直接關系到性格成長。如果沒有恰當疏通孩子的心理，她們的個性心理會受到壓抑。(3)心理健康狀況直接影響個人發展空間。氣結于胸，如此暴躁的人，后果不堪設想。(4)心理健康狀況直接影響創造能力水平。一個良好的心理健康教育氛圍，能促進人潛能的激發。

教師為了使學生學好，付出了艱辛的勞動，不厭其煩地傳授學習方法，苦口婆心地說明學習的重要性，但結果往往收效甚微。其中一個重要的原因是只注重了學習指導，忽略了心理疏導。心理學研究顯示，一些心理素質（動機、情感、意志、個性）與學習密切相關。因此，在心理疏導的基礎上進行學法指導，才能取得事半功倍的效果。

二、 輔導過程

為了多數人更好地了解與識別情緒，增強情緒的調節能力，我進行了以下集體心理輔導：

(1)先把幾對情緒寫在事先準備好的小黑板上(高興－生氣，喜歡－厭惡……)，并告訴學生：情緒是我們在日常生活中經常跑出來的小家伙，高興啦，生氣啦，興奮啦，悲傷啦……等等感情上的變化。

(2)請學生朗讀，認識這幾對情緒。

(3)陳述以下情境，分別讓學生說說在這樣的情況下會發生什么樣的情緒？情境一：你終于獲得了盼望已久的老師的贊揚，心情怎樣？情境二：上課鈴聲響了，你回教室，發現自己的鉛筆盒居然打翻在地。情境三：老師突然說要檢查課文的預習情況，你昨天居然忘了預習！情景四：今天的作業已經全部完成了，看看時間，才下午4點鐘！

(4)啟發學生說出自己不同的情緒反應，鼓勵踴躍發言，敢于認識自己。

(5)將班級以4人為一組，分成若干小組。

(6)各小組成員表演其中的一種情緒。

(7)各小組代表到“演繹臺”表演，根據表演，其他組同學說說看出是什么情緒。

(8)由學生小結自己對于情緒的理解。要點：每個人都有各種情緒，一個人的情緒在不同的條件下會發生變化。要正視自己不當的情緒。

(9)對于這個情境下的這個情緒，談談看法。評選出“最佳情緒評委”。

實踐表明，學生認識到了自己情緒沖動的不足，以及由此帶來的隱患，能更加清楚地認識到要控制情緒，了解事情的來龍去脈，明白事理，寬容他人。

心理健康教育不在于一個統一的形式，而在于針對性和有效性。不同的對象，可能有不同的方法。針對本文最初所提出的幾個問題，我們可以采取如下個別輔導：

于A：我帶著他參觀比較了其他班級的班干部的業績，認識到自己確實做得不夠好；再拿出各班歷年的班長名單，表明班長這個職位不是一個“賞賜品”，而是需要努力得來的。加上新班長的楊青青(化名)的兢兢業業，他明白了自己的不足，便也腳踏實地，準備“東山再起”。

于B：設身處地理解其他人的努力，知道每個人都付出了勞動，反省自身的不足，為別人的獲獎感到高興！

于C：潤物細無聲地一步步導引他克制自己的情緒，以熟悉的《水滸傳》人物、身邊的一些脾氣過激的人的典型實例，比較成敗，吸取教訓。

于D：作為正面人物，給別的同學以榜樣引導。

三、 幾點反思

個別輔導有更多的靈活性和彈性，除了以上的輔導以外，也可以讓學生學會自我調節，比如因受到外界刺激而沖動發火，做出種種不理智的行為，當你感到怒氣正在上升時，在心里對自己說：克制，再克制！或者默默地從一數到十。往往只需幾秒鐘、幾十秒鐘，你的心緒就能夠平靜下來，那時再去處理問題，就不會做出使自己后悔的事了。

1. 意識調節法：人的意識能夠調節情緒的發生和強度，一般來說，思想修養水平較高的人，能更有效地調節自己的情緒，因為他們在遇到問題時，善于明理與寬容。

2. 語言調節法：語言是影響人的情緒體驗與表現的強有力工具，通過語言可以引起或抑制情緒反應，如林則徐在墻上掛有“制怒”二字的條幅，這是用語言來控制與調節情緒的例證。

3. 注意轉移法：把注意力從自己的消極情緒上轉移到其他方面上去。俄國文豪屠格涅夫勸告那些剛愎自用、喜歡爭吵的人：在發言之前，應把舌頭在嘴里轉十個圈。這些勸導，對于緩和激情是非常有益的。

4. 行動轉移法：是把情緒轉化為行動的力量，即把怒氣轉變為從事科學、文化、學習、工作、藝術、體育的力量。

5. 情緒釋放法：讓憤怒者把有意見的、不公平的、義憤的事情坦率地說出來，以消怒氣，或者面對著沙包、人像猛擊幾拳，可達到松弛神經功能的目的。

教師要做好心理健康的輔導，必須在適宜的時機下，讓學生深刻體悟。否則，心理健康教育就不能起到預設的效果。比如，在思想問題比較突出時，對于情緒比較平和者，可立即找其進行心理疏導；對情緒比較激動者進行引導，找機會再疏導教育；對情緒在火頭上的，要等他冷靜下來，再采用恰當的形式，耐心開展進行疏導工作。仔細觀察，做好記錄，用心教育，你便可以看到每個孩子動態的個性成長的過程，便可以與他們一起享受健康成長的快樂！

（樂清市大荊鎮第四小學）