體育教學要注意克服學生的恐懼心理

在體育教學當中，一些有一定難度或有一定危險性的運動項目經常使身體素質及心理素質較差的學生產生恐懼心理，如果忽視這一現象，而不采取行之有效的方法予以解決，不僅會使少數存有恐懼心理的學生難以掌握規定的教學內容，還會由于消極的輻射作用而影響其他學生的練習熱情，從而影響整個教學任務的完成。因此，筆者就體育教學當中學生產生恐懼心理的原因作初步探討，找出克服恐懼心理的具體方法，以便更好地完成教學任務。

一、 學生產生恐懼心理的因素

1. 學生自身素質及運動能力差，對完成較大難度或有一定危險性的運動項目確實有產生恐懼心理。

2. 某些學生在練習某項目時曾經失手，甚至受傷，在重復此項練習時，會有一定的恐懼心理。

3. 學生平時缺乏鍛煉，對完成某個動作的難度估計過高，失去信心，認為自己力所不及，產生恐懼心理后縮手縮腳，更是影響了這一動作的完成。

4. 教師做教學示范時動作質量太差，拖泥帶水，讓學生有一種危險的感覺。

5. 其他因素如練習的環境和條件太差，別人的冷言冷語，嘲弄譏笑，學生本人狀態不佳等都會使學生產生恐懼心理。

要消除學生在體育教學中的恐懼心理，必須針對學生恐懼心理產生的具體原因對癥下藥。

二、 培養學生正確的學習動機，克服恐懼心理

動作技術的學習和掌握是人有意識、有目的的活動，而人的全部活動都是依靠動機的內容以達到目的。對學生來說，參與體育鍛煉最重要的因素就是動機，良好的動機是直接推動學生從事學習和訓練的心理動力。所以，平時教師應注意培養學生大膽潑辣、勇敢頑強的作風，激發學生正確的學習動機，讓學生用動機的力量、頑強的意志品質去對待學習。教師對自己任教的班級要進行調查研究，掌握學生中一般與個別的思想動向，學生對體育課的意見和要求、學生掌握知識技能的程度以及健康狀況等。這樣，教師在上課前心中有數，可預先采取措施防止意外的發生，讓學生有信心完成所學動作。

在練習動作的過程當中，首先應該讓學生正視自己的恐懼心理，了解產生恐懼的原因，并掌握自我消除恐懼的心理調節方法，進行自我調節。其次是教師應注意自己的行為、舉止，以免對學生產生負面的影響，要想方設法地以自己的實際行動和對學生充滿信心的態度去影響那些存有恐懼心理的學生，對他們要講清道理，并給予熱情的鼓勵和耐心的幫助。只要學生明確了學習的目的，就會樹立正確的動機，并在動機的力量引導下戰勝困難克服恐懼。

三、 教師安排教學應貫徹由淺入深的原則

在教學中，應從不易引起學生恐懼心理的動作開始。教師在安排教學內容時，應符合學生的程度，并對基礎不同的學生區別對待。教師應正確運用從易到難、由簡到繁、由淺入深的原則。如在進行跨欄練習時，應降低練習要求，將欄板取出，用竹竿代替放在欄架上，或用活動欄架進行教學，讓學生克服恐懼心理。

在每一課堂中，教師應將淺、深教材相結合，避免因運動量大、難度過高的教材過多而使學生負擔太重，造成心理上的緊張。教師在教一些有驚無險的技術動作時，應對學生講明動作要領和練習方法，必要時降低練習條件，使學生放心去練習。如單杠掛膝上這一難度其實并不很大的動作，由于看起來驚險，一般女生一開始都不敢練習，只有反復示范，強調此動作并無看起來那樣危險，教學才能順利進行。

四、 加強保護措施

在正確保護幫助下練習，是克服恐懼心理的最有效方法。教師保護和幫助的熱情及負責態度、正確熟練的教法，能使學生產生安全感、增加精神力量，放心練習。保護幫助應以教師為主體，同時教會學生學會相互保護和自我保護也是非常必要的。

教師的語言幫助，對清除學生的恐懼心理亦有重要意義。對于那些低估自己能力而不敢練習的學生，教師應多給予鼓勵，指出他們能完成技術動作的依據，同時讓他們進行自我比較，發現自己在不斷的進步當中，從而增強練習的信心。教師還要善于發現學生的進步，只要一發現就給予肯定，然后在此基礎上提出新的要求，讓他們在克服困難中得到樂趣，也就有了進—步學習的興趣，這些鼓勵無疑會使學生戰勝恐懼的能力大大提高。

在活動中，教師既要全身心地投入，注意與學生心靈的撞擊、情感的交融，又要能駕馭自如控制活動的進程，以達到預期效果。以培養學生的健康心理出發，應把以下幾方面的教育寓于活動之中。(1)培養學生自我教育，自我管理，自我約束的能力，即培養學生的自律，包括心理自律能力；(2)注意培養學生的獨立性，克服盲從心理；(3)培養和發展學生多方面的興趣和愛好，鍛煉其個性，發展其特長；(4)培養學生的理解意識，合作意識、集體意識；(5)培養學生開朗樂觀的性格，使其樹立積極健康向上的人生觀和價值觀。另外，教師還要加強與學生家長聯系，爭取他們對學生的理解支持，共同為學生營造—個良好的生活和學習環境，為其健康成長打下一個堅實的基礎。

（郯城一中）