大學英語教學中關于學習自我效能感的培養

摘要： 對于大學生來說，其學習自我效能感，是影響英語學習的主要內在影響因素之一。一些研究表明，大學生的學習自我效能感與英語學習成績呈顯著正相關。本文意在通過討論教師如何在教學過程中培養學生的學習自我效能感，探索教師培養和提高學生學習自我效能感的途徑。

關鍵詞： 學習自我效能感 大學英語教學 提高自我效能感

引言

近幾年，大學英語教學改革在全國各地蓬勃地開展。《大學英語課程教學要求（試行）》明確指出大學英語教學目標除了培養學生的英語綜合能力外，還要增強其自主學習能力，并對如何提高學生的自主學習能力提出了新的教學模式。作為一種學習過程，英語自主學習的展開既需要外部條件的支持，也需要內在條件的支持［１］。學習自我效能感是學生學習動機的中介因素，是學習過程中的重要因素。自我效能感通過對學生努力程度、意志控制、歸因等因素的影響，進而影響學生學習的發展過程。許多研究者對自我效能感的功能作了諸多表述，對自我效能感與學習成績的相關性進行了實證研究。這些研究提示了英語教師在英語學習活動中培養學生自我效能感的重要性和必要性，應引起教育者的重視。

1.理論依據

1.1 什么是自我效能感。

自我效能感（sense of self-efficancy）概念，最早是由美國著名心理學家班杜拉（Albert Bandura）在1977年于《自我效能：關于行為變化的綜合理論》一文中提出。班杜拉將自我效能感定義為“人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念”，即是個體對自己能否成功進行某一成就行為的主觀判斷，是個體在組織、執行行動，達到目標的過程中，對自己能力的判斷和信念、是一個人對自己能夠實施某一行為的自信度和能力感［２］。學習自我效能感是自我效能感理論在學習領域內的表現，是指個體的學業能力、信念，是學習者對自己能否利用所擁有的能力或技能去完成學習任務的自信程度的評價，是個體對控制自己學習行為和學習成績能力的一種主觀判斷［２］。

1.2 自我效能感的作用。

1.2.1 自我效能感對于學習行為選擇的影響。

研究表明，具有較高自我效能感的學生對自己的學習能力充滿信心。他們確定的學習目標往往很高，更有挑戰性。而自我效能感低的學生對自己的學習能力往往信心不足，他們更傾向于選擇容易完成的任務作為學習目標。

1.2.2 自我效能感對于學生學習努力程度的影響。

自我效能感較高的學生面對困難，他們更有恒心，愿意付出更多的努力，用事實說明自己的學習能力。他們認為，自己的成功來自于努力和能力。自我效能感較低的學生，在困難面前，主動性和努力程度受到抑制，更容易選擇放棄。面對失敗，他們傾向于做出能力的歸因。

1.2.3 自我效能感對于學生思維和情感反應模式的影響。

在面臨可能的學習逆境時，學習自我效能感決定了個體的應激狀態、焦慮反應和抑郁程度等情感反應。這些反應又通過改變思維過程的性質而影響個體的活動及其功能發揮。學習自我效能感低的學生更為強烈地體驗到應激狀態和焦慮喚起，進而在課堂上以各種保護性行為或防御行為被動地應付教師教學。

1.3自我效能感的重要性。

ButkowskyWillows(1980)的研究表明：優生、中等生比差生有更高的自我效能感，在學習中有更高的堅持性。其中優生又高于中等生［３］。一些實證研究也表明學習自我效能感與學習成績呈顯著正相關。

2.關于教學中如何培養學生學習自我效能感的討論

2.1 運用賞識教育法。

美國心理學家羅杰斯認為：“成功的教育依賴一種真誠和信任的師生關系，依賴一種和諧安全的課堂氣氛。”［４］因此，教師的言語表揚在培養和提高學生的自我效能感過程中是十分必要的。當然，這不排除有建設性的批評，這會讓學生感到自己還能做得更好。教師要關心和信任學生，煥發學生的激情，像一把火炬點燃每個學生的火焰。讓學生潛移默化地受到影響，得到鼓舞，增強學習自信心，提高自我效能感。

教學中，要運用“皮格馬利翁效應”， 多給予學生鼓勵、關愛和信任，“皮格馬利翁效應”是指在遠古時候塞浦洛斯王子皮格馬利翁對自己塑造的美女形象每天以深情的眼光觀賞不止，美女居然活了。這個故事暗示我們人的情感和觀念會受到別人下意識的影響。人們會不自覺地接受自己喜歡、信任和崇拜的人的影響。后來，“皮格馬利翁效應”被總結為“說你行你就行，不行也行；說你不行，你就不行，行也不行”［４］。在英語教學中，教師要扮演“皮格馬利翁”角色，對學生要充滿期待和關心，時時處處激勵學生奮發向上，相信他們的潛能，讓學生感受到教師對她們的希望。對學習成績差的學生，也要本著以人為本的原則，以“說你行你就行，不行也行”的精神熱情幫助，要肯定學生好的一面，委婉指出不足，勉勵進步。要通過眼神、笑貌、語調、滋潤學生的心田。不能冷眼看待，更不能認為他們笨，學不會，教不好，缺乏信心，消極對待。教師的鼓勵、信任和關愛讓這些學生感到在老師的眼里，自己是大有希望的；以減輕學生壓力，消除焦慮感，使其以良好的心態投入到學習當中，從而提高學習自我效能感，獲得好的學習成績。

2.2 注重歸因反饋，提高學習中的自信心。

歸因是指個體對自己的成功或失敗原因做出的解釋或推論［１］。對自我效能感最強烈影響的是對成功做能力的歸因［３］。成功的體驗可以形成較高的自我效能感，失敗的體驗則可能降低自我效能感［２］。教師要幫助學生建立積極的歸因概念，注重培養正確歸因能力。平時要經常提醒和暗示學生進行自我評價，分析學習的得與失，以及與他人的差距和與學習目標的距離。有意識地監督自己的學習成績，進行有針對性的調節，提高學習的積極性和主動性，增強學習能力的自信心。

教師在學期、學年考核后，要組織學生對考試成績做分析與研究，認真進行歸因，提高學生的學習自我效能感。

對于成績優異者，可以淡化其外部的、不可控制的因素，強調其個人努力等方面內部的、可控制的因素，以進一步強化其自我效能感；對于成績差的學生，要淡化內部的可控制因素，強調外部的不可控制因素的影響，以保持其自我效能感，爭取下一次的成功［２］。對于那些學習不夠努力的學生，也可歸因一些不可控因素，如努力不夠、平時的預習和復習不認真、考核前復習不充分，等等，讓學生意識到只要改變自己的不良學習習慣和方法，就有希望獲得成功。

教學中，要幫助學生進行積極的歸因，把學習成功歸因于能力、策略運用、學習環境等，而把失敗歸因于努力不夠，以及其他可以彌補或糾正的因素。這樣，會激發學生的學習熱情，提高學習自我效能感。

2.3 設置切合實際的學習目標。

教學目標是學習活動的出發點。也是檢驗學習活動的標尺。有了教學目標，整個學習活動就有了依據［５］。學習目標的設置對學習自我效能感的提高有著極其重要的影響。對于學生來說，學習目標的設置具有一定的挑戰性，因此，不能過高。因為學生之間不僅存在語言天資和語言基礎上存在差異，而且個人的學習方法和學習風格及情感特征也不盡相同。教師要尊重個性的差異，幫助學生設置適合自身的學習目標。如果設置目標過高，難度太大，由于很難實現，學生會對自己的學習能力產生懷疑，從而會降低學習自我效能感。如果學習目標設置太低，學生在完成學習任務的過程中，沒有挑戰性，也證明不了自己的學習能力，這樣也不利于提高學生的學習自我效能感。通過學習目標的設置，要為學生提供更多的學習成功的機會，尤其對學習成績差的學生，教師要幫助他們設置切合實際的通過努力有能力完成的學習目標。設置學習目標要有所側重，不能面面俱到。如：在聽力自主學習模式的教學目標主要體現在認知目標、情感目標和能力目標。認知目標主要是知識性的目標，是重點。如對聽力學習中的語音、語調、單詞、詞組、句子、短語等，根據目標重點的有所不同，對于各目標知識的學習，不可能面面俱到。

2.4 替代性經驗的重要性。

學生在學習活動中，從其他同學身上通過觀察，所得到的替代性經驗，會受到感染，對學習自我效能感影響很大。看到自己學習能力接近的同學獲得成功，會增強實現同樣學習目標的信心。當學生看到與自己學習能力相近的同學在學習中失敗，特別是付出很大努力后的失敗，會對自己取得成功產生懷疑，降低學習自我效能感。替代性經驗對學習能力缺乏判斷的學生影響極大。

教師在教學中，要善于發現和總結在學習中如何取得成功的經驗，尤其是對那些比較典型的、具有代表性的學習成功者的經驗，充分發揮其示范作用。這樣，對學生會產生極好的影響。教師要通過總結和傳授替代性經驗，在學生之間互相產生影響，使其得到鼓舞，受到啟發，激勵學習自信心，提高學習自我效能感。

2.5 營造寬松和諧的學習氛圍。

班杜拉認為情緒和生理狀態也會影響自我效能感的形成［２］。學習氛圍對學生學習有很大影響，營造寬松和諧的學習氛圍，對培養學生的學習自我效能感至關重要。

首先，教師與學生之間、學生與學生之間要互尊互愛，互相間應情感和諧，心情舒暢，充分信任，消除學生的心理障礙和緊張感，使學習情感化。在學習活動中，形成生動活潑、氣氛活躍的良好氛圍，使學生以愉快的心情投入學習。

其次，教師要充分發揮主觀能動性，從實際出發，利用現時條件，努力為學生學習營造好的氛圍。如：在聽力自主學習中，教師可以選擇各種豐富多彩的聽力材料，使學生保持新鮮感，在聽力的間隙盡量插入一些輕松、美妙、動聽的音樂或英文電影等。設置適應學習內容的學習工具和信息資料，對營造好的學習氛圍也很重要。讓學生自由地探索，自主地學習會提高學習興趣、學習熱情，進而提高學生的學習自我效能感。

3.結語。

本文對培養學生學習自我效能感的重要性和英語教師在教學中應如何培養學生學習自我效能感的討論，只是做了些膚淺的探索，很不深刻。關于學習自我效能感的研究的文獻，已有很多，但對于如何培養學生的學習自我效能感的研究尚少。本文認為，培養學生學習自我效能感是提高英語教學質量的重要一環。關于如何在英語教學中培養學生的學習自我效能感的實證研究尚少，相關實證研究有待于被進一步實施。

參考文獻：

［1］趙宇，周亞萍.論影響英語自主學習的內在因素［J］.浙江海洋學院學報-人文學報，2005，22(4)：54-58.

［2］洪靈敏.學習自我效能感理論對教學設計的啟示［J］.現代教育科學，2007，(4)：19-20.

［3］陳寒，周國韜.自我效能感和歸因的自我調節之理論背景及研究現狀［J］.教育科學，1999，2：38-40.

［4］王珍珍，李淑萍.“皮格馬利翁效應”在英語課堂教學中的運用［J］.外語教學與研究-考試周刊，2008，(3)：86-87.

［5］羅宏.論“學生為中心”的聽力自主學習模式［J］.大學——研究與評價，2007，4：76-80.