笑是大自然的靈光創意

笑是好牌

研究者發現，笑有一個特征：我們一個人的時候很少笑，社交場合中笑的頻率是獨處環境中的30倍。

一般來說，我們本能地用笑來傳遞解除戒備的信號，保持聽者的注意力并提供繼續交流的動力。在談話中，通常說者比聽者更容易笑。

研究人員曾偷聽在笑聲出現之前人們說了什么，收集的內容包括：“我得走了”、 “我明白你的意思”和“回頭見”。在這種情況下，無論說者的話是否真的好笑，聽者回應的笑就像獎賞，推動交談朝既定方向前進，這也是對說話者的取悅。當交談變成調情時，笑是一張好牌，女人在迷人的男人在場時笑得最多，男人與女人相比，前者更容易博得笑聲，后者更容易發出笑聲。

笑是紐帶

笑不僅促進交流，還能在人們之間建立不可言傳的紐帶。

罐頭笑聲（指在情景喜劇里用作背景的笑聲）的創意是基于笑的傳染性。罐裝大笑就像罐裝豌豆一樣美味，而且奏效。專家說：“早期的電視節目請人當現場觀眾，讓他們在恰當的時候發笑，而現在我們用罐頭笑聲來代替。”

得到笑聲更簡單的方法是呵癢。幾乎所有的人多少都怕癢，而嬰兒無疑是呵癢的最佳對象。從行為學角度說，如果真的有一條“快樂雙行線”存在，那么一定是嬰兒被呵癢時的開心和父母從呵癢引起的笑聲中感到的愉悅。在這種語言交流最少的人際關系中，呵癢是建立紐帶的最好方式。

笑是體內慢跑

笑是一種特殊的健身運動。人一笑便引起眼、口周圍的表情肌和胸、腹的肌肉運動，捧腹大笑時連四肢的肌肉也一起運動，從而加快血液循環，促進全身新陳代謝，提高抗病能力。

笑對呼吸系統有良好的作用，隨著朗朗笑聲，胸脯起伏，肺葉擴張，呼吸肌肉也跟著活動。此外，哈哈大笑還能產生“出汗、淚涌”的效果，起到促進汗液分泌，清除呼吸道和淚腺分泌物的作用。笑是最有效的消化劑，愉快的心情能增加消化液的分泌，歡聲笑語可促進消化道的活動，使人食欲大增。醫生要求患者進行體育鍛煉，是因為即使輕度的運動也能增加心跳和呼吸頻率，為身體供氧并降低應激激素的水平。

笑是在體內進行的慢跑，這是讓肺活動和血液流通的最好方式。

笑能提高免疫力

還有證據表明，笑能直接提高免疫系統的功能。2008年的一項實驗顯示，實驗對象觀看喜劇片時，體內T細胞活性（衡量免疫系統的重要指標）顯著提高。“笑一笑，十年少”是流傳在我國民間的諺語，它是精神情緒與健康長壽二者關系最生動、最精辟的總結，也是古今中外一條被驗證的長壽秘方。

人是精神和肉體的統一體，身、心之間有明顯的相互作用。一個人情緒的好壞直接影響到工作、生活和身體健康。從醫學上看，笑是心理和生理健康的反映，是精神愉快的表現。笑能消除神經和精神的緊張，使大腦皮質得到休息，使肌肉放松，特別是在一天的緊張勞動之后，說個笑話，聽段相聲，大腦皮質出現愉快的興奮灶，有利于消除疲勞，增進健康。

笑是保健秘方

笑還具有祛病保健、延年益壽的功能。美國的《笑有益于血液——幽默的醫療作用》一書中列舉一例：笑能緩解頸部肌肉的緊張度，所以對頭痛病特別有效。著名化學家法拉第因用腦過度，年老時經常頭痛，他受“樂以治病”的啟發經常去看喜劇，被逗得大笑不已，最終頭痛病不治而愈。美國記者卡曾斯得了一種目前醫學難以治療的疾病，他也是在一次看喜劇片的大笑中，自己擬訂了看喜劇片的治療方案。十年后，他已經是一個完全健康的人。

笑，這個不僅令你放松，也讓你與朋友會心交流，與嬰兒建立紐帶，甚至幫你克服病痛和憂慮的動作，顯然是大自然靈光一現的絕佳創意，絕不只是一個小小玩笑而已。