結(jié)婚后，夫妻健康保持一致？

愛情妙不可言。墜入愛河會使你的生活改變很多。與戀人的結(jié)合意味著結(jié)交新的朋友、建立新的親屬關(guān)系、開始新的生活。兩人的結(jié)合也會激起許多美好的憧憬：新的生活目標(biāo)、兩個人的旅行、新生命的誕生……

同時，你也要考慮戀人會對你的健康產(chǎn)生怎樣的影響。大量研究表明，人際關(guān)系不僅決定我們的情感健康，而且影響我們的身體健康。戀人對我們行為的影響往往超過其他人。我們的戀人究竟如何影響我們的身體健康?其中的奧妙有時人人皆知，有時像愛情一樣神秘莫測。

物以類聚，人以群分。“大家常說異性相吸，但差異很大的人不會相處很久。”狄安娜·梅勒說。她與別人合寫了一篇評論，探討了健康的一致性問題，即戀人雙方的健康習(xí)慣和健康狀況傾向于一致。具有類似的背景、生活態(tài)度和舉止行為的人傾向于保持長久的關(guān)系。這些因素同樣影響人們的健康狀況。

一起變好或一起變壞

生活方式的志趣相投是32歲的凱利·麥克馬斯特斯和40歲的馬克-米爾羅伊在2000年10月走到一起的原因。凱利·麥克馬斯特斯是位作家，馬克·米爾羅伊是位畫家。他們相識時都是自由職業(yè)者，兩個人都抽煙。“我們開始時的很多約會是去吃飯或是去酒吧，”凱利說，“我們喝了很多咖啡，吃了很多奶酪。對此我們毫不在意，因為我們沒有想到這樣的飲食對體形的影響，也不知道對血液產(chǎn)生怎樣的作用。”

兩個人結(jié)婚后，他們的習(xí)慣變得更加相似。一項關(guān)于新婚夫婦的研究發(fā)現(xiàn)，夫妻雙方婚前的健康習(xí)慣在結(jié)婚后會影響對方。不僅是飲食習(xí)慣，研究人員發(fā)現(xiàn)在運動習(xí)慣、看醫(yī)生、飲酒、抽煙和吸食大麻方面，夫妻雙方都會相互影響。

隨著時間的推移，雙方甚至可能患上相同的疾病——兩人中一方患上某種疾病通常會增加對方患上這種疾病的風(fēng)險。癌癥、中風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、高血壓、哮喘、抑郁癥和消化性潰瘍等疾病都有這種可能性。一項研究表明，當(dāng)夫妻一方被確診為高血壓時，另一方患高血壓的風(fēng)險就增加了一倍。

產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因可能是共同的生活通常形成相同的飲食習(xí)慣、行為模式、經(jīng)濟來源和社會交往。夫妻發(fā)現(xiàn)彼此在健康方面也是忠實的伴侶。通過社交調(diào)節(jié)，夫妻一方努力促進對方的身心健康；由于情緒感染，一方的焦慮也可能壓垮對方，損害對方的身心健康一妻子因為工作沮喪的男性患上心臟病的可能性幾乎是常人的四倍。

“每個人都不是生活在真空中。”格雷戈里·赫米什說。他是美國紐約州立大學(xué)布法羅分校的一名流行病學(xué)家，研究新婚夫婦的相關(guān)問題。“人人都應(yīng)該意識到他們在做出一些與健康相關(guān)的決定時受到配偶的影響。”他說，“醫(yī)生也應(yīng)該注意到這一點。他們會問到你的家族史但不會問到你的配偶。”因而他們有可能錯失產(chǎn)生疾病的明顯原因。

盡管一些研究表明，婚姻有益健康，但在很多方面也會產(chǎn)生不好的作用。情侶相互影響染上惡習(xí)的現(xiàn)象并不少見：抽煙、喝酒、吸毒。亞利桑那大學(xué)研究家庭問題教授邁克爾·羅哈博夫說：“這些惡習(xí)往往起到使彼此相互適應(yīng)的作用。我們會聽到這樣的聲音‘我們一起抽煙時能進行最好的交談或性行為。’”羅哈博夫認為，伴侶雙方共同參與的戒毒比個人參加輔導(dǎo)更可能成功。“動力有時是隱藏的，”羅哈博夫說，“這種情形下，間斷的努力通常不會成功。”在房間里放上打開的香煙很容易摧毀伴侶戒煙的決心。

另一方面，如果丈夫持續(xù)抽煙或酗酒，妻子也要付出代價。一項針對韓國婦女的研究表明，丈夫抽煙的婦女患上肺癌和乳腺癌的危險比其他婦女明顯高出很多。這有可能是被動吸煙的原因。丈夫有心臟病的婦女患上心臟病的可能性也更大。

伴侶間甚至還存在一些隱藏的相互影響的因素。想一想因丈夫的失眠而不能入睡的妻子，或一個女孩早晨六點鐘叮叮咣咣地離家上班使男朋友無法睡好。華盛頓特區(qū)的美國大學(xué)夫妻問題治療專家、心理學(xué)教授巴里·麥卡錫說：“睡眠問題對人身心健康的損害比飲食不當(dāng)和缺乏運動更嚴(yán)重。”

家庭的氛圍也會影響人的健康狀況。夫妻關(guān)系敵對的婦女患冠心病的比關(guān)系融洽的婦女多。而處于一人說了算的家庭環(huán)境中，男性患冠心病的人比主張平等的家庭中的男性多(不管這些男性是出于主宰地位還是被呼來喝去)以上兩種情況都可能觸發(fā)一系列疾病的連鎖反應(yīng)。

同樣，婚姻生活中的矛盾和壓力也會引發(fā)心臟病和其他導(dǎo)致死亡的疾病。比如，在夫妻爭執(zhí)中自我壓抑的婦女十年后死亡的可能性，是那些及時表達自己想法的婦女的五倍。這些婦女(被研究婦女中的23％)由于害怕丈夫的反應(yīng)而勉強忍住怒氣。盡管確切途徑尚不可知，但壓抑情感對生理產(chǎn)生明顯的負面作用，與壓力導(dǎo)致的損害類似。

改變自己改變別人

讓人高興的是，我們可以通過改變自身的行為影響愛人的健康狀況。喬迪·辛德拉，耶魯大學(xué)公共健康學(xué)院的教授，與他人合作歷時四年對6012人進行了研究。他說：“每一個我們看似簡單的行為都對伴侶產(chǎn)生很大的影響。”如果一方戒煙，對方戒煙的可能性比原來高出六到八倍。如果一方戒酒，對方戒酒的可能性增加五倍。不僅盡心盡責(zé)的妻子會對丈夫產(chǎn)生這樣的影響，丈夫同樣會影響妻子。

有趣的是，運動則是例外。配偶一方系上網(wǎng)球鞋帶的行為對對方的影響就小得多了。辛德拉解釋說，在研究的所有行為中，健身需要付出最多的努力。不管愛人如何甜言蜜語地勸說，騎上腳踏車鍛煉還是需要自身頑強的意志。

當(dāng)一方與對方討論有益健康的行為或營造有益健康的環(huán)境時，生活方式就會發(fā)生積極的變化。而要求愛人改變本性或壞習(xí)慣的嘮叨不僅不能奏效，還會產(chǎn)生相反的作用。羅哈博夫解釋說：“配偶試圖幫助對方——都不想對方死去!但要求對方改變得越多，對方改變的可能性卻越小。”麥卡錫則建議：“不要對肥胖的愛人大喊大叫，反過來可以說‘咱們一起去散步吧。’”

即使不能讓配偶一起接受治療，我們還可以調(diào)整自己的情緒。每次妻子飯后抽煙的時候，控制住自己不發(fā)火會讓你的情緒好起來，還會極大地促進她戒煙。停止嘮叨一個星期，你會看到意想不到的效果。

有時候男性特別追求身體的健康，其健康狀況遠遠勝過愛人。“妻子不像我這樣健康，這并沒有什么。”運動員安德魯-哈特薩克說，“我不打算和妻子一起騎車行50到L00英里，我們可以一起在附近騎騎車。盡管健康水平不同，我們?nèi)钥梢韵硎芤黄疬\動的快樂。”但是對于身體特別健康的人和他們的心上人來說，達成妥協(xié)并不是—件容易的事。

當(dāng)32歲的安迪瑪·賽得罕同居十年的男友一起吃生食時，他們的關(guān)系受到了影響。“我也嘗試過吃生食但受不了那個味兒。我覺得很恐怖，”她說，“亞力克卻像注射了興奮劑的兔子。”賽得罕最后選擇吃熟食。她和亞力克過去總是一起吃飯還經(jīng)常下館子，現(xiàn)在開始分開吃。“他下班前吃飯而我在他回家前吃飽。”她說。這不是一個完美的解決辦法。“起初我們總是爭吵。我無法理解為什么生食對他來說如此重要，也會因為他不吃我烹飪的食物而惱火。”

“‘如果你愛我就要做到這一點’這句話是最危險的。”麥卡錫說。它形成了一種不必要的隱患。較好的解決辦法是說出自己的感受，提出伴侶可以接受的要求或者直接說不，不要擔(dān)心它是對愛情的考驗。

賽得罕承認，雖然她永遠不會完全接受亞力克頑固不化的生活方式，但這種生活方式還是產(chǎn)生了一些好的作用：她的體重減輕了；想吃東西時找到的是亞力克放在廚房的堅果和水果而不是那些垃圾食品。

健康差異帶來婚姻危機

當(dāng)或幸福或痛苦的夫婦走得更近時，健康狀況存在差異的夫婦可能分手。不管身體是好是壞，差異大的夫婦離婚的可能性比健康狀況相似的大。離婚可能性最大的就是那些健康差異出現(xiàn)前最幸福的夫婦。如果一方患有慢性病，健康的一方會感到更大的生活壓力和經(jīng)濟負擔(dān)，社會關(guān)系也越來越差。

當(dāng)溫迪·伯克利斯33歲被診斷為乳腺癌時，她不再和伴侶多莉·米可尼討論園子里種的西紅柿或下次去哪里度假。話題轉(zhuǎn)向了乳房切除術(shù)、化療安排和如何解決經(jīng)濟困難。伯克利斯說：“這讓我們都極度緊張。”米可尼陪伴伯克利斯接受所有的治療，在化療最困難的時候放下工作幫助她。同時承擔(dān)起伴侶全部的日常責(zé)任。伯克利斯與消沉抗?fàn)幾罱K神經(jīng)衰弱，米可尼也努力控制自己的情緒。

“一旦得了癌癥，人就會變。”伯克利斯說，“多莉要發(fā)瘋了，我也不再是從前的我。”但他們還是同心協(xié)力渡過難關(guān)。現(xiàn)在他們正計劃一起旅行。

對于存在差異的伴侶最好的建議或許是“接受并適應(yīng)”。“相處好時，伴侶之間不會相互指責(zé)——這是你的責(zé)任，你本該五年前就戒煙。”麥卡錫說，“他們會說‘我們可以一步步地渡過難關(guān)。’”

幾乎每對伴侶最終都會面臨疾病的危險。吉米·亞捷奧尼建議，如果不幸被診斷出疾病，一開始就說明你的需求。吉米·亞捷奧尼22歲，交往兩年的男朋友在她患霍其金淋巴瘤后不久就離開了她。“我不知道如何告訴他我想要什么，他也不知道如何來問。”吉米說。

患上癌癥改變了她的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。“我和朋友出去看大學(xué)男生聚會。我覺得他們不能正確對待我的過去。”她說。盡管后來她確實找到了一個善解人意能正確對待她過去的小伙子，當(dāng)他買了摩托車時，他們還是鬧僵了。吉米說：“我不愿坐摩托車。我有過危及生命的經(jīng)歷，我不想再冒險。”

對于關(guān)系更牢靠的伴侶來說，災(zāi)難并不容易應(yīng)對。婚禮前五天，馬克·米爾羅伊感到胸部疼痛手臂麻木。“他的癥狀非常典型。”妻子凱利·麥克馬斯特斯說。他們找來護理人員，但沒有去醫(yī)院，覺得只不過是婚前恐懼。五個月后醫(yī)生確認馬克曾心臟病發(fā)作，而且正處于第二次發(fā)作。隨后他進行了緊急手術(shù)。生活方式因此發(fā)生巨大變化。

“回家后我們把營養(yǎng)師的建議貼在冰箱上，第一次開始做飯。這是我感覺自己能夠有所幫助的唯一方式，”凱利說，“現(xiàn)在我們幾乎每頓飯都在家里吃。”

為了丈夫的健康，凱利的生活方式變化很大。她的思維方式也變化很大。這是非常重要的。羅哈博夫說：“我們把它稱作共同應(yīng)對。這不僅僅是他的問題或她的問題，而是我們兩個人的問題。”羅哈博夫發(fā)現(xiàn)在隨后六個月中，與伴侶的商談對病情產(chǎn)生了積極的作用。

正面的討論問題也對健康的一方有益。因為戒了煙、吃烹飪的蔬菜和脂肪少的雞肉，不再吃比薩餅和干酪漢堡包，凱利減輕了體重并降低了自身發(fā)生心臟病的可能性。

嚴(yán)重的疾病常常把對方變成護理者。盡管許多人認為護理工作是有價值的，但這一角色也有很高的要求。它會給護理者自身的健康帶來危險。其中情緒沮喪是常見的。

一項研究表明，每周九個小時或更長時間護理生病或殘疾配偶的婦女患冠心病的危險更大。原因很有可能是他們因為時間限制、經(jīng)濟負擔(dān)、不忍看著愛人痛苦而產(chǎn)生的巨大壓力。

這還不是問題最嚴(yán)重的一面。承受壓力的護理者面臨各種死亡的危險比非護理者高63％。這種危險一直持續(xù)到愛人死后。關(guān)系密切的人在很短的時間內(nèi)相繼死去，這種現(xiàn)象并不少見。“失去親人十八個月后患上癌癥或慢性疾病的人很多。”勞拉·揚說。她做了十年的心理康復(fù)治療師。當(dāng)她十八年前遇到讓她癡情、四肢癱瘓的邁克爾時，她還是難脫窠臼。“我們一見鐘情。”他們調(diào)情，成為親密的朋友。但揚還是嫁給了別人。“一天，我和邁克爾討論為什么當(dāng)初他有機會的時候沒讓我留在他身邊。我意識到那時他已經(jīng)做出決定不讓我照顧他。我認為我照顧不好他。”她承認，“那時我很容易就充當(dāng)起護理者的角色。在我還沒有意識到這一點之前我已經(jīng)讓自己的生活服從于他人的需求。”

當(dāng)然已經(jīng)結(jié)婚的夫婦沒有這樣的選擇。“一人患病或受傷后，很多方面都難以協(xié)調(diào)。”揚說，“健康的一方必須想清楚‘我在多大程度上有義務(wù)接受你的殘疾。’”

彼此開誠布公的交流，給對方心理調(diào)整的時間，幽默的處理問題是至關(guān)重要的。

讓我們來問一問凱利·麥克馬斯特斯——這個曾經(jīng)抽煙、吃奶酪、結(jié)婚九個月后丈夫心臟病第二次發(fā)作的妻子。“丈夫生病前如果你問我，我會告訴你我生來就不會照顧人。”她說，“父母最近來看我們時，他們驚訝地盯著我就好像我不是他們的孩子：‘你什么時候?qū)W會做飯的?!’”