成人網絡成癮的心理探析

康　偉

[摘 要]關于未成年人網絡成癮已經引起了全社會的普遍關注，但還有一個龐大的成癮人群成年人的網絡成癮卻往往被我們忽視。某種程度上，成人網絡成癮的危害遠遠大于未成年人，原因也更為復雜，干預也更為困難。從心理學角度看，成人網絡成癮有著復雜的生物、社會和心理原因，干預的難度也大，全社會應該引起對成人網絡成癮的高度關注。

[關鍵詞]成人 網絡成癮 心理健康

作者簡介：康偉（1966－），男，湖北鄖縣人，法學學士，中共湖北十堰市委黨校哲學講師，國家二級心理咨詢師。

未成年人網絡成癮已經引起了整個社會的足夠重視，然而另一個上網的人群成年人卻被人們忽視[1]。事實上，由于成人特有的心理特點及具有一定的經濟基礎，因此成人在網絡成癮者中占有相當大的比例。根據我國團中央青少年網絡協會2005年在全國31個省市進行廣泛調查后得出的結論，在我國成年人比例高達6％。成人網絡成癮不僅在我國存在，更是一個世界性問題。根據美國2006年10月17日公布的一項研究顯示，每6個美國成人中就有1個以上的人不能幾天不用電腦，大概11個人當中有1個人對其他人隱瞞自己有網癮的事實。在這些成人“網癮”者中，有醉心于在虛擬空間中大展拳腳、揚威天下的“游戲迷”，有因無聊或感情受挫等原因而癡迷于網上“談情說愛”者，有機關、證券公司、銀行、地產公司等單位坐辦公室的“上班聊天族”們。越來越多的成人網癮者正在對家庭和社會造成困擾，須引起我們高度重視。

一、成人網絡成癮的癥狀及危害

網絡成癮一旦發生在成人身上，其癥狀和危害都遠比未成年人要嚴重得多。2005年，我國哈爾濱市發生首例由“會網友”引發的巨額貪污案，引起了人們的高度關注。一個癡迷網絡的銷售員高鵬飛，會網友發生巨額消費后，竟然貪污了近50萬元公款。讓人啼笑皆非的是，由于家里的電腦壞了，辦案人員竟然在網吧逮捕到他，此時他還正開著五六個視頻對話窗口，全神貫注地聊天。他對網友能一擲千金，回家對妻兒卻是個不折不扣的吝嗇鬼。生活費每月最多交1000元，網友聚會卻一次消費近萬元。由于成年人身體成熟、時間寬裕、經濟優厚，上網時間要遠遠超過未成年人，因此對工作、夫妻感情、學習、身體等方面產生的危害更為“立體化”。

首先是軀體機能下降。由于成癮者上網時間過長，大腦相關高級神經中樞持續處于高度興奮狀態，引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，導致睡眠障礙、生物鐘紊亂、食飲下降和體重減輕、精力不足、精神運動性遲緩和激動、自我評價降低和能力下降、思維遲緩、緊張性頭疼、焦慮、憂郁等，甚至可能導致死亡。

其次是心理上強烈的依賴。網絡成癮者心理和行為被上網這一活動所支配，上網成為主要的心理需要，注意和興趣單一指向網絡，工作、學習動機減弱，生活質量下降。無法上網時會存在戒斷反應甚至產生煩躁和不安的情緒及相應的生理和行為反應。

第三是情緒情感淡漠消極。成癮者對癡迷于網絡，對各種虛擬的東西一往情深，對網友如膠如漆，相比之下對有血肉聯系的親人則顯得冷漠。成癮者情緒低落時也不向家人和朋友表露，把情緒隱藏起來，轉而在網上宣泄，網上交友使人在網絡虛擬空間中得到感情的支持和滿足，甚至會獲得某種成就感。另外網絡成癮者由于家人對其上網的限制而與家人時常發生沖突。

第四是認知和意志力弱化。網絡成癮者和藥物成癮者相同，具有反復性，不可抑制地想上網。由于長期沉溺于網絡中，對社會活動缺乏興趣和動機，不想接觸現實生活中的事情，逐漸產生了疏遠感，進而導致了以感知、記憶為核心的觀察能力減退，他們由于長期倚賴視覺形象思維，邏輯思維及推理能力逐漸弱化。

第五是人際交往范圍變窄。網絡成癮者往往尋求較高的社會贊許性，但在現實生活中的交往卻遇到了相對較多的困難，從而產生嚴重的社交焦慮。網上社交的游刃有余與現實生活的不斷遭受挫折，兩者的反差勢必導致更多的重復上網行為。網絡成癮者將自己的人際交往轉入虛擬的網絡空間，現實的人際關系逐漸疏遠或惡化，對周圍的人和環境采取逃避或對抗的態度。

二、成人網絡成癮的原因

成人網癮不同于青少年網癮，有著更為復雜的生物、社會及心理原因[2]。

首先從生物方面看，成年人常受婚姻和家庭矛盾的困擾。許多成年人由于逐漸失去了年輕時的浪漫情趣和情調，生活處于單調貧乏的重復過程之中，家庭成員之間的溝通也越來越少而且內容平淡，婚姻家庭關系處于矛盾的邊緣狀態。網絡的出現恰恰彌補了這種“不足”。由于網絡具有身份喪失和責任喪失的特點，許多成人在和異性網友交往過程中盡情的傾訴著內心的苦悶，抒發著久違的浪漫。這種虛幻和畸形的網絡人際關系反過來又加劇了婚姻家庭關系的惡化，許多家庭因為網絡而出現危機甚至走向了破裂。

其次從社會方面來看，成人是人際關系最復雜的時期，既有來自工作上的上下級及同事關系，又有來自家庭的親朋好友關系，常常疲于應付心力憔悴，迫切需要從這種復雜的人際關系網中得到解脫。而網絡的開放性、虛擬性、超時空性正好提供了一個宣泄的好條件。在網絡世界里，人與人之間的交往看來更平等，沒有地理的界限，現實生活中交流的障礙也不復存在，成為成人最便捷、最輕松、最直接、最迅速和成本最低的人際交往方式。

再次從心理方面來看，成年人對事業發達和家庭幸福的期望值高，同時又往往肩負著社會與家庭的多重責任，社會角色交叉重疊并時常發生沖突，使他們長期承受著高強度的精神緊張與超負荷的心理壓力。而在網絡這樣的虛擬世界中，他們可以重新設計與塑造一個理想的自我，并以此來獲得在現實中所缺乏的關愛和尊重，實現心理上的滿足。網絡里沒有家庭的負擔，沒有工作的壓力，使這些長期處于重壓下的成人找到了放松身心的最佳去處。

三、成人網絡成癮的心理干預

我們對成人網絡成癮的分析，其最終目的也是為了找出有效的應對網絡成癮的措施。一般來說，首先要評估網絡成癮者對于網絡的使用模式。如喜歡什么時間上網，在哪里上網，每次上網所花的時間，上網時主要做些什么等。評估過程可以幫助我們發現一些與上網行為有關的關鍵信號，即上網行為的引發條件和維持條件。在此基礎上，要了解網絡成癮者的早期經驗，特別是重大生活事件對成癮者的影響，推究其不良性格和負向情緒的根源，并與網癮者一起客觀全面地分析評價網絡技術、網上人際交往、網絡信息和網絡游戲，同時對比網癮者的過去與現狀，轉變網癮者對網絡的迷戀和依賴的認知成分。協助網絡成癮者恢復自身的生活規律，恢復其生物鐘，轉移其對網絡的注意力，引導他們尋找有益的興趣生長點，幫助網絡成癮者在現實生活中發展優越感，從而接觸對網絡的依戀。對于嚴重網絡成癮者要輔以適當的心理治療技術[3]。對網絡成癮的治療可以采用傳統的心理治療方法，以行為矯正法為主。按照沃爾普的觀點，適應行為是習得的，不適應行為也是習得的。網絡成癮作為一種適應不良行為，也是習得的。可以通過削弱不適應習慣，加強適應性習慣，可采用厭惡療法、系統脫敏法等進行有效地治療。

參考文獻

[1]顧濰文，陳越關于青少年網絡成癮狀況研究綜述[J]科教文匯，2008，8：48

[2]昝玲玲，劉炳倫，劉兆璽網絡成癮研究現狀概述[J]精擇醫學雜志，2008，21（l）：76-78

[3]潘文峰大學生網絡成癮的心理干預策略[J]高校保健醫學研究與實踐，2005，2(4)，49-51