研究生消極情緒的成因及對策分析

王　麗

情緒是一個人心理健康的重要指標，更是協調人際關系不可或缺的因素。它直接影響一個人的工作、學習和生活的方方面面。研究生作為—個特殊群體，在消極的情緒狀態下，有些研究生會產生一些不良的認知反應，如：降低自信自尊、常感不如別人、無力感以及無助感等，較嚴重者甚至會失望及產生自殺傾向。某學者采用焦慮狀態，特性詢問量表(STAI)對100多名碩士研究生進行焦慮情緒問卷調查。結果表明，有34％的學生的得分處在焦慮水平。因此，如何來分析研究生消極情緒的成因和對策便成為教育和心理學必須關注的一個問題。

一、研究生消極情緒的原因分析

在探討研究生消極情緒狀況及其與負性生活事件的關系中，有人采用青少年生活事件量表(ASLEC)和抑郁量表(CES-D)對5所高校700多名研究生進行調查。結果顯示，研究生抑郁癥狀檢出率為21.2％。學習負擔重、就業(升學)壓力大、長期遠離家人不能團聚、戀愛不順利或失戀、考試失敗、與同學或好友發生糾紛、被人誤會或錯怪等是研究生承受的主要負性生活事件。證明了研究生抑郁情緒與負性生活事件密切相關。本文將從研究生的負性生活事件人手對消極情緒的原因進行分析：

(一)學習方面的壓力

1，學習目標的游離狀態

研究生的學習與本科生相比目標指向性較弱。在本科生的教育階段中，以班級授課制為主，學生的班級意識比較強烈，課程安排的相對較多，學生的學習基本上是靠外界的力量做指引而進行的；……