論柔道運動員的神經類型

李偉男

人的一切行為無不受神經系統的控制與支配，體育運動也不例外。運動員在完成任何一項體育運動時，能使動作達到完善，最主要的因素取決于大腦神經細胞的結構和功能的差異。因此選材必須重視這方面的選擇。

一個運動員的成材，除具有天賦的形態、機能、素質外，心理品質也是選材重要一環。當然神經類型好的人，不一定成為一個好的運動員，但一個優秀的運動員必須具備好的神經類型。

一、神經類型的種類及特點

1靈活型：反應快、準確、活潑、思想敏捷、接受能力強、富于創造性，具有強而穩定的工作能力。

2穩定型：反應較靈活型者慢、細心、踏實、肯鉆研，思維準確，具有長時間穩定的工作能力。

3興奮型：反應快、準確性較差、好動、對新事物敏感，不易控制自己，具有較強的工作能力。

4易擾型：反映較快，但注意力不太集中、粗心、工作能力不夠穩定，起伏較大。

5各種亞型：有的接近靈活型或穩定型，有的接近興奮型或易擾型，有的介于兩者之間。

6謹慎型：反應慢、準確、沉著謹慎、細心踏實、肯于鉆研。

7中間型：有的接近謹慎型或泛散型。有的接近抑制型或模糊型，有的介于兩者之間。

8泛散型：反應慢、準確性差、自控能力差，工作能力較低。

9抑制型：反應慢、注意力分散、粗心，工作能力較低。

10模糊性：反應既慢又不準確。接受能力差，很難建立條件反射，工作能力極低，其中有部分屬于智力低下者。

二、優秀運動員必備的神經類型

以上幾種神經類型中靈活型、穩定型以及它們的亞型是最好的神經類型，這幾種類型有形成和發展才能的許多基本“氣質”和心理品質。如反應準確、分化能力、自我控制能力、記憶力、創造力都較強，具有強而穩定的工作能力，而這些能力是優秀運動員必備條件。

三、柔道運動員必備的心理素質

優秀運動員心理素質對不同項目有所偏重，那么一名優秀的柔道運動員必須具備怎樣的斗志和信心等心理素質呢?

1對艱苦訓練有強烈的興趣。柔道是對抗性極強的運動項目，盡管現代訓練已注意了訓練手段的多變，但是，就訓練本身和環境而言，是比較單調的。

2能集中精力，為自己的目標不斷的努力。運動員心中應有一個明確的目標，并堅持不懈地為達到這一目標，而投身到訓練中去。

3與教練員、醫生、科研人員密切配合。

4積極參加比賽，有一拼到底的意志。運動員對比賽有一種躍躍欲試的心情，當聽到強手參加感到高興，并敢于在比賽中與強手一拼高低。

5比賽最后階段能冷靜、準確地判斷自己和對手的體能狀態，并能迅速地采取對策，以獲得比賽的勝利。

6訓練會不可避免的出現各種困難，運動員應能很好的應付。

7訓練中要建立起自信心，從而更自覺、更嚴格的訓練。