提高體育高考成績的有效措施

作為蘇北一所農村中學，多年來的高考屢創佳績，令人欣喜的是每年我校體育高考本科上線人數約占銅山縣當年體育高考上線總人數的三分之一(銅山縣體育高考近幾年的上線人數約占江蘇省招生總數1333人的十分之一)，如2006年我校本科上線44人。這些成績的取得與我校針對體育高考訓練方面所采取的科學、合理的有效措施密不可分，總結如下，供同行交流，指正。

一，宣傳動員。組建隊伍

體育高考訓練隊的組建，需要一個前期的動員工作。由于許多學生、家長對運動訓練有所偏見，認為訓練會使人變得頭腦簡單，四肢發達，影響學習，而且將來就業成問題。針對這一現象，我們的班主任和體育教師會拿出具體的事例，解答他們的疑慮。學校還設置了“體育墻”，墻上掛滿了歷屆優秀體育考生的照片、簡歷。如今這些考生有的在國家隊任職。有的在大學教書育人，還有的在各級行政、事業單位任職。尤其是近年來許多畢業生考入了國家公務員行列，讓有興趣的學生眼前一亮，看到了出路，打消了顧慮，加人到高考訓練的隊伍中。大家知道體育成績不是一蹴而就的，是一個由積累到進發的過程。近幾年來，出現了到高三年級時才開始突擊、強化訓練的現象。這種現象存在的問題就是訓練周期短，進而造成訓練成績提高幅度小。同時短期內大運動量訓練，勢必影響學生體力的恢復，影響學生學習的精力。因此，我校在高一、高二年級就建立了運動興趣小組，有計劃、有針對性地進行早期的指導訓練，為高三的體育高考訓練打下了良好的基礎。

二，制定計劃，科學訓練

高考訓練隊組建以后，根據學生的實際情況，因材施教，制定科學的訓練計劃。訓練初期(8－10月份)主要是使隊員掌握進行一般身體準備活動的方法，以及各項素質的訓練。隊員身體的柔韌性、靈活性、技術的規范性在此階段得到提高，為冬訓階段(11-2月份)打下良好的身體基礎。冬訓期以發展隊員全面身體素質、專項技術為主，訓練強度大，隊員的訓練水平與運動能力在此階段達到優化。競賽期(3-4月份)主要是強化、完善專項技術為主。在一套完整的訓練方案、體系支撐下，形成自己創新與獨特的訓練方法。每個階段的訓練，都是在縣教育局教研室的督導下進行，并接受其檢查、評估與測試。長期以來我校形成了一種相互協作的訓練傳統，即高三教師主訓，其他年級的教師輔訓，全員參與，形成合力。特別是在專項訓練時，這種方法更能有的放矢，提高了訓練效果。

三、政策支持，關心隊員

學校在制定政策時，充分考慮體育訓練的特殊性，在政策上給予傾斜，使帶隊教師工作上更具有責任心與使命感。訓練器材不足，只要反映，問題很快就會解決，有時甚至可以“先斬后奏”。近期學校又在經費不足的情況下，斥資修建了四百米標準塑膠田徑場，大大改善了訓練條件，創建了一種良好的訓練環境。學校領導定期召開教練員會議，詢問有關事宜，需要解決什么問題?會后召集有關部門解決問題。例如：運動員訓練結束后，錯過了就餐時間，學校后勤部門特留下一個窗口，等待隊員，讓他們吃上熱乎的飯菜。訓練后出汗多，如不沖洗，影響自己和周圍同學的學習，學校浴室又特意延長了開放時間。解除了隊員訓練結束的后顧之憂，使他們能夠專心地投入訓練，安心地進行學習。

四，模擬考試。強化能力

模擬考試，分為文化考試模擬和體育專業測試模擬兩種。通過模擬考試，鍛煉隊員在考場上的適應能力。如果缺乏這方面的感受，隊員易受外部環境的影響，產生一些不適應狀態，如焦慮、膽怯等癥狀，影響考生的發揮。文化考試的模擬是在每次考試時，將隊員單獨編號，安排專門教師監考。通過這樣的方式，檢測到隊員的真實成績，查出不足，有針對性地進行輔導，同時培養了隊員考場上的適應能力。運動專業考試的模擬分為校內和校外兩種。校內模擬通過平時的成績測驗來完成，主要是營造考試氛圍，教會隊員如何適應測試的程序、測試的注意事項等。特別要在不同時間段、不同天氣情況下進行模擬測試，增加隊員對外部環境的適應能力。校外模擬主要是聯系縣內兄弟學校集中到就近的大學場地或測試考點，進行成績測試。這種模擬考試氛圍是在不同學校隊員間進行的，情景更加逼真，更能鍛煉隊員的心理、身體的適應能力，有利于專業成績的發揮。

五、加強管理，關注未來

體育考生的后期管理是指專業測試后的管理，這時不僅要關注專業成績通過的考生，還要關心那些專業成績未達標的考生。專業通過的考生往往會產生浮躁的心理，短期內不能靜心學習，通過教育使其認識到這種狀態的危險性。專業未達標的隊員，心理負擔大，同時在學業上有種放棄的心理，不能安心學習，甚至影響周圍的同學。這時要注意對其進行心理疏導，和其探討以后的努力方向，認識到參加訓練的長遠意義，對人生的影響。基礎較好的隊員，實行班主任負責制，加強與任課教師的合作，使其成績穩中提高。對于基礎一般的隊員采用單獨編班集中教學法，學校選派業務能力強的教師任教，打牢基礎。通過這種提優補差方法，使隊員的文化成績得到提高。這段時期，考生由于平時訓練的慣性，停訓以后會產生一種不適應的現象，應合理安排一定的體育活動，使其身心得到渲泄，有利于靜心學習。高考分數下來以后，指導考生合理選擇志愿，考取理想的學校。升人大學后，仍要加強聯系，關心其學習、生活。畢業時為其提供招考、招聘信息。工作以后，多鼓勵，關注其發展。對于回到學校成為體育教師的學生，要給予教學上的指導，使其盡快成為稱職的教師。

正是這些做法，使我校的體育高考長盛不衰，形成一種良好的機制，成為學校的“撒手锏”。