研究生就業壓力與心理健康調查

摘要：在當前全球金融危機以及經濟衰退的大背景下，研究生就業壓力日益增加。針對研究生就業壓力對心理健康的影響，本文作者設計問卷進行調查研究，認為當前研究生存在的就業壓力以及自身的不自信等消極因素嚴重影響到其個人心理健康，同時還對研究生個體開展深度訪談工作，調查了解研究生對就業的真實想法與觀點，從更有利地推動高校就業工作以及促進學生個體全面發展的角度出發，探索實施促進研究生就業工作順利開展的各項措施，積極調適研究生心理健康。

關鍵詞：研究生 就業壓力 心理健康 調查實踐

一、引言

近年來我國研究生教育迅速發展，在校研究生數量連年大幅攀升。與此同時，研究生就業難問題逐步顯現。2007年底，北京大學公共政策研究所發布的2007年大學生求職與就業狀況的調查報告顯示，2007屆碩士研究生初次就業率僅為66.66％。2008年，美國爆發次貸危機，金融風暴隨即席卷全球。隨著全球金融危機以及經濟衰退的影響逐漸顯現，2009年研究生求職道路將更加艱難。

2008年底，上海一所全國重點高校內一名即將畢業的男研究生跳樓自殺。隨著研究生就業壓力的加大，就業壓力是否影響到學生心理健康，需要我們進一步探索論證。

二、研究生就業壓力對心理健康的影響

為了獲得研究生就業壓力是否影響到心理健康的確切第一手資料，我們于2008年11月在上海市某“211”全國重點高校研究生群體中開展了一系列調查。我們首先針對研究生就業壓力問題自設調查項目，并選用RadiofBoff抑郁量表(CES-D)來評定調查對象心理抑郁程度。量表得分越高表明心理抑郁越嚴重，心理健康狀況程度越差。隨機抽樣調查博士、碩士研究生群體，發放600份問卷，收回有效問卷548份，回收率91％。在調查中，設計調查項目“目前是否面臨就業問題?”，選擇“面臨”的研究生226名，選擇“未面臨”的研究生322名。將兩組統計數據運用SPSS16.0統計軟件進行統計學意義上的獨立樣本T檢驗，P值≤0.001，具有顯著性差異，說明面臨就業問題的研究生心理抑郁程度顯著高于沒有面臨就業問題的研究生。(見表一)。

表一面臨就業問題研究生組與沒有面臨就業問題研究生組群CES-D均值獨立樣本T檢驗

(P<0.001)

調查中，近90％的同學坦言存在就業壓力。而已經面臨就業問題的研究生心理壓力更大，實際情況中求職難、就業難等就業壓力導致這部分研究生心情壓抑、郁悶，甚至會導致疲乏、嚴重睡眠障礙等軀體癥狀。

在研究生求職自信心方面，統計得出：223名研究生求職自信心強，253名研究生求職信心一般，還有62名研究生對自己能找到工作非常不自信，僅有約40％的同學對自己能找到滿意的工作有自信。對比這三組同學的抑郁均分分值，發現“非常不自信”的研究生組抑郁分值顯著高于自信心強的研究生，也高于求職信心一般的研究生，說明對自己找工作不自信的同學，心情抑郁程度更嚴重、更明顯；而自信心強的研究生，心理抗壓能力較強，心理更健康。(見表二)。

表二研究生求職自信心三組組別間CES-D均值One-way Annova統計分析

調查結果表明就業壓力對研究生的心理健康有較大影響。受到嚴峻就業形勢的影響，就業壓力大，求職競爭的日益激烈，導致研究生群體心理健康程度普遍降低：反過來，研究生個人存在心理問題或者心理障礙，比如不自信、消極應付心理，會導致求職屢次應聘屢次失敗，從而直接影響他們的擇業和就業。

在當前全球金融危機的背景下，經濟普遍不景氣，今年就業形勢尤其嚴峻。各高校對研究生就業率的統計均較往年有下降趨勢。如何積極應對由于當前全球金融危機帶來的就業負面效應，緩解研究生就業難境況。緩解研究生就業壓力，推動與促進研究生就業。調適研究生心理健康，值得我們進行深入探索和研究。

三、從高校自身內部建設角度出發。探討促進研究生就業工作順利開展的各項措施

研究生的就業工作，不僅關系到研究生個人，而且關系到我國高等教育的改革和發展，關系到科教興國和人才強國戰略的實施，關系到社會的穩定。因此，研究生的就業工作有著極其重要的意義。本文著重從高校自身內部建設角度出發，探討高校促進研究生就業工作順利開展的各項措施。

1 高校可以開設適合研究生學習了解的就業指導系列課程。課程是實現培養目標的基本載體和途徑，是“培養什么樣的人的一個藍圖”。筆者者圍繞研究生就業問題設計調查提綱，對研究生個體進行訪談，深入調查訪談十余名研究生，包括從碩士到博士的低年級、高年級及畢業班級研究生學生。調查過程中，95％以上的研究生認為高校在就業指導方面投入了大量的人力、物力及財力，在引導學生就業方面取得了巨大的成效。但是，受訪談研究生也指出：往往是在研究生臨近畢業時，高校就業指導工作部門才對他們開始重視，給即將畢業的研究生惡補就業知識，而對于低年級的研究生的就業指導相對較少。實際上，低年級研究生對適合其個人特質的就業指導課程與講座同樣很有興趣，特別是在當前全球金融危機對社會經濟產生巨大影響的背景下，大部分研究生更加希望能夠盡早了解有關就業方面的信息知識，提前做好就業準備，提升個人就業競爭能力。更進一步地說，盡早推動廣大研究生成熟思考個人職業生涯目標，規劃個人職業生涯未來。也需要系統地開展高校研究生就業指導工作。因此，高校有必要針對各年級研究生群體的學業特點、不同的需求，以及興趣導向，開展相關就業指導系列講座，設計不同類型的就業指導課程。

對低年級研究生而言，由于其離畢業尚有較多時間，高校可以開展更為系統、范圍更為廣泛的職業生涯規劃與指導課程。如：開設研究生自我人格特質與工作興趣取向匹配探索課程；個人職業生涯規劃指導課程；職場心理學等系統學習課程。對高年級研究生而言，由于其即將面臨畢業就業，就業指導課程應該更加具體、針對性更強，可以開設：就業形勢分析講座，促使研究生清醒認識并了解社會就業的嚴峻形勢。其次，開設最新就業政策解讀課程，可涵括社會保障制度政策、派遣接收政策、就業權利維護、創業扶持等各項政策解析。再次，開設擇業觀與擇業技巧指導、面試技巧與禮儀、簡歷制作與技巧等針對性強的指導課程。通過開展多方面、立體式的就業指導課程，推動與促進研究生更加成熟地、有目標、有規劃地走向個人職業生涯發展道路。

2 除了必要的課程建設之外，高校還應該開設相關“準就業”職場前培訓，開展相關的為就業做準備的社會實踐工作，鍛煉研究生實際動手能力，培養職業品性素養。在深入訪談調查過程中，所有的研究生都贊同不僅要學習理論知識，還要從實踐中學習工作經驗，積累寶貴的實踐經驗。因此，高校就業指導工作部門有必要運用自身影響力，廣泛邀請社會優秀職業人士，為研究生開設內容豐富、學有所得的職場前培訓和社會實踐工作。高校應當積極主動地深入社會調查研究，及時掌握企、事業單位畢業生需求情況及用人標準要求，向企事業單位推薦研究生，開展相關社會實踐工作，推動研究生學習實踐中得來的職業優秀經驗及人生閱歷，學習優秀的輔導與管理才能。

3 加強研究生生涯輔導咨詢工作，指導研究生個體制定個人職業生涯規劃。高校應當選拔人才，開展職業咨詢師培訓。獲得就業指導專業知識與技巧，取得職業證書。在高校范圍內，一對一地開展就業指導與咨詢工作，不僅為畢業研究生服務，而且為任何存在人生規劃不清楚、職業目標不明確等問題的研究生服務。當研究生面對就業，產生焦慮、困惑等情緒，或者無法做出妥善的職業抉擇或決策方式不正確，尋求就業指導教師幫助時，就業指導教師可以運用自身專業知識，收集職業環境資料、職業相關領域等各方面信息，給予歸類總結并闡述分析，幫助個體接收信息，并引導學生學習各種職業內涵定義，了解職業從業要求與經驗，與學生共同探討，從中分析判斷，指引學生學習領悟適合個人特質與個人發展的生涯決策技能，并制定個人生涯規劃，確定正確擇業觀與就業方向目標。

4 推動研究生個體全面發展，重視研究生心理健康教育，加強疏導畢業研究生心理困惑與問題，謹防就業問題引發心理問題、社會問題等連鎖反應。

研究生相對于本科生而言，年齡上更大，學歷層次上更高，自我探索與自我完善能力相對更強，開展適合研究生特色的就業指導工作，可以幫助研究生樹立更加明確的正確擇業觀：幫助研究生進行正確的職業選擇；更有針對性地促進研究生發展與成才；有助于國家對人才資源的合理配置，推動研究生個體的全面發展。

2002年。錢銘怡對北京市大學生的調查表明大學生中有心理問題的比例為20.2％，而看過心理門診的學生僅，占全體被試的3.9％，此比例比美國學生接受咨詢的比例低得多。此次關于研究生就業壓力與心理健康問卷調查中，接受過心理咨詢的研究生僅占全體被試的1.5％。這表明，研究生相比本科生而言，雖然年齡更大也更成熟，但是心理上更加傾向于自己解決問題，不愿意把自己的心理問題向他人傾訴，個人心理更為封閉，因此，很有可能的是，面臨就業壓力與問題的研究生更不愿意與他人交流，導致個人不良情緒不能及時傾訴與宣泄出來，郁積愈久，則心理問題越嚴重而難以解決。因此，推動研究生個體全面發展，不僅要重視研究生科研能力的提高，更要密切關注與重視研究生心理健康教育。

1)高校要把心理健康教育與德育、思想政治教育有機地結合，構建高校心理健康教育體系，合理組建師資隊伍，建設一支以少量精干專職教師為骨干，專兼結合、專業互補、相對穩定的高等學校心理健康教育工作隊伍。

2)根據研究生身心發展的特點開設專門針對研究生的心理健康教育課程。由于研究生相對于本科大學生而言。年齡更為成熟，思想更為復雜，認識問題更為深刻，因而對于研究生群體而言，開展正向心理學(Positive Psy—chologv)研究生團體心理輔導課程學習，尤其是對面臨畢業的研究生進行必要積極心理輔導，對促進研究生面對就業問題。保持個人心理健康，具有一定的積極作用；也可以開展畢業研究生抗壓能力團體輔導訓練和講座，疏導畢業研究生的心理困惑與心理壓力。

3)高校要加強疏導畢業研究生的心理困惑與問題。增派心理專業教師師資力量，開展一對一的心理咨詢輔導工作，幫助畢業研究生克服心理抑郁、焦慮等不良情緒。心理咨詢工作強調保密性與維護隱私性，要求心理咨詢工作者尊重研究生，以真誠的態度傾聽他們的苦惱與煩惱，并與之共同探討，協助學生個體自我領悟個人問題所在。逐步改變與提高自身心理適應能力及抗壓能力。

4)高校要謹防就業問題引發嚴重心理問題、社會問題等連鎖反應，及時建立心理危機緊急干預中心。弗洛伊德(Freud)心理動力觀點認為自殺是由一個人經歷強大的心理刺激時激發的內部沖突所導致的。自殺不是單純的個人行為，而是對正在轉型的社會巨變的一種心理投射反應。由于社會的急劇變革造成的社會——文化不穩定狀態，使得部分高校學生失去安全感；外來文化的沖擊、感情生活的失落、人際關系的復雜、生活節奏的快速化，加劇了他們的適應困難。這些突變的社會環境與個體脆弱的心理素質交互作用，在負性心理應激源的催化下，可能會誘發某些高校學生的自殺行為。危機是包羅萬象的、聯系的和動態進展的，隨著社會的快速變革。學校存在著一定的危機。因此，高校探索建設具有中國特色的有效的研究生心理危機干預模式，加強對處于嚴重心理沖突中的研究生開展心理危機深度干預與調節，無論是從推動與促進研究生心理健康的角度，還是從社會穩定的角度出發，都將具有重要的現實和理論意義。

參考文獻：

[1]http：／／www.gx.xinhuanet.com／dm／2008-01／22／content_12288054.htm.

[2]RADLOFFIS.流調中心用抑郁量表／2向東。王希林，馬弘，編著.心理衛生評定量表手冊：中國心理衛生雜志增訂版，北京：中國心理衛生雜志社。1999：200-202.

[3]戴伯韜.論研究學校課程的重要性[J].課程.教材·教法，1981，(1).

[4]錢銘怡，馬悅.北京市大學生對心理健康的認知.中國心理衛生雜志[J].2002，16，(12)：848-852.

[5][6]B~E.Gilliland and R.K-James著.肖水源等譯.危機干預策略[M].北京：中國輕工業出版社。2000.6：801.