現階段如何引導大學生進行職業生涯規劃

摘 要： 目前，隨著大學的不斷擴招和全球金融危機的影響，畢業生越來越不容易找到稱心如意的工作，從而或多或少地會造成一些心理上的負擔，其根本原因在于學生對職業生涯規劃的缺失。本文力求通過對職業生涯規劃的重要性、基本原則及步驟的分析和闡述，以提高大學生對職業生涯規劃的認識，提高大學生規劃職業生涯的積極性，從而減輕大學畢業生的心理負擔。

關鍵詞： 大學生 職業生涯規劃 自我設計

隨著近年來高校的擴招，大學畢業生人數迅速增加，成為人才市場上較豐富的資源，以致就業市場出現嚴重的供大于求的局面。競爭的日趨激烈，使得曾經有著耀眼光環的“天之驕子”在就業的大潮中舉步維艱。因此，從“精英”到“普通勞動者”的定位改變是大學生不得不面對的現實。有調查顯示，77.5%的大學生存在就業心理壓力。大學生就業壓力的加大無疑有多方面的因素，但是，最根本的是大學生的就業觀念問題。從大學生的擇業現狀來看，很多學生沒有“職業生涯”概念，臨近畢業面對突如其來的就業競爭感到茫然無措；參加人才交流會猶如“趕集”，缺少求職目標，沒有足夠的準備，全憑碰運氣；有的學生不能正視擇業過程中的不合理現象，缺乏足夠的信心和勇氣，承受不起挫折和失敗。這些現象導致許多大學生產生了不同程度的擇業心理障礙，不僅影響著自身的職業選擇，甚至引發了嚴重的社會問題。正是大學生普遍存在的對自身規劃的盲點，導致了大學生在就業過程中的盲目和受挫。職業生涯規劃不僅能夠幫助大學生正確認識自我，而且能夠對他們所處的外部環境作出準確的評估，對社會就業壓力作出正確的分析，引導大學生知己知彼，確立符合自身特點和社會需求的職業發展目標，并設計出科學合理的自我生涯設計，以減少求職過程中的盲目性，增強就業和職業發展的針對性，從而有效地促進自身的發展。

生涯輔導是依據一套有系統的輔導計劃，通過輔導人員的協助，引導個人探究、評判并整合運用有關的知識、經驗而開展的活動［1］。大學生在進行職業生涯規劃前應進行如下幾個方面的自我設計。

一、人生理想的設計

當下，理想一詞似乎從學生的常用詞匯中淡出了，人們更多地關注現實問題。如果問學生“上大學以前，你的理想是什么？”，可能絕大多數學生都會回答考大學，但考上大學是為了什么，學生多半不知如何回答，只是為了工作嗎？因此現在大學生中普遍存在著人生目標不夠遠大，人生理想不夠清晰的情況。更有人上大學后有一種“車到碼頭船到岸”的安逸心態，別無所求，安安穩穩地混文憑，開開心心地度日月，忙忙碌碌地談戀愛，緊緊張張地忙考試，盡管這樣的學生不是很多，但也不能不引起重視。只有人生目標即理想確定以后，才能促使個體意志服從于這一目標并成為內驅力，使人把自己的感情、信念、意志、精力都傾注其中。在大學期間，學生必須確定自己的人生目標，換句話說，為自己定位，做一名科學家、一名學者或是一名工程師、一名設計師，等等。

二、學習目標的設計

大學里，學生學習的任務有所分化，有的是為職業生涯做準備的學習，即技能性知識的學習更為重要；有的是為將來研究做準備的學習，即基礎性知識的學習更為重要；還有的是為學習而學習，換句話說就是沒有學習目標的漂流者。有壓力無動力，有決心無恒心，有信心無耐心，有想法無行動影響著學生的學習成績；與此同時，學習態度、學習動機、學習目標、學習方法都對學生的學習產生影響。因此學生不能為分數而學習，這是最沒有意義的學習，而是應該為掌握知識而學習，發揮學習者的主體作用，應讓其明白，將來的社會是一個學習社會，這個社會的特征就是知識不再是一成不變的，大學文憑僅僅說明接受過大學教育，而不再是一種身份。

三、生活目標的設計

理想的生活就是生活的理想，我們所做的努力正是為了追求我們心中想要的生活。這種觀點可能是目前大學生最為認可、最能接受的。相比較上述兩方面，它顯得更為實際，比較容易在學生中產生共鳴。我們要充分利用學生在這方面的心理優勢，加以正確的引導，提出合理化的建議。指導學生不要好高騖遠，也不要安于現狀或是一切靠家長，而要以一種積極上進平穩的心態設定生活目標，靠自己的努力、奮斗打拼出真正屬于自己的生活。

生涯輔導的重點定位于未來生涯，特別是職業生涯的探索與定向，所謂“希望情況變成什么樣”，理想—目標—行動，就是實施生涯規劃的過程。職業生涯規劃是一個周而復始的連續過程，合理設計自己的職業生涯規劃，可以使大學生充分地認識自己，客觀分析環境，正確選擇職業，采取有效的措施克服職業生涯發展中的各種困難，從而實現自己的理想。我國職業生涯規劃調查顯示，目前人們對自己職業的滿意率較低，僅有3%的人對自己的職業狀況很滿意，14%的人對自己的職業比較滿意，40%的人覺得自己的職業一般，26%的人對職業不滿意，而對自己的職業很不滿意的則占了7%，總體的滿意度僅為26.81%［2］。

對于即將步入社會的大學生，如果想獲得事業的成功，使自己成為某個行業中的佼佼者，就應該善于計劃自己的生活，設計自己的職業生涯。所謂職業生涯設計，就是指個人和組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標作出行之有效的安排。職業生涯設計的目的決不只是協助個人按照自己的資歷條件找一份工作，達到和實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己制定事業大計，籌劃未來，明確一生的方向，進一步詳細估量內、外環境的優勢和限制，在“衡外情，量己力”的情形下設計出各自合理可行的職業生涯。

（一）職業生涯設計應遵循如下幾個原則

1.適宜性原則。制定一個簡單的生涯規劃不難，難的是要客觀地認識自己，制定一個適合自己的規劃，既不能好高騖遠，也不能妄自菲薄。職業生涯目標是否適合自己的個性特質，是否適合自己的興趣特長，這些對職業生涯都將產生重要影響。

2.清晰性原則。制定個人職業生涯規劃時，一定要站得高、看得遠，要開闊視野，理清思路；不僅僅自我認識要清晰，目標、措施也要清晰、明確，實現目標的步驟要直截了當，生涯規劃各階段的路線劃分與安排也要具體可行。

3.變動性原則。即目標或措施要有彈性或緩沖性，能夠依據環境的變化或需要做出調整。

4.挑戰性原則。制定目標或措施時，一定要具有挑戰性，要對自己產生內在的激勵作用；不能僅保持其原來狀況而已，設定的標高或目標要通過跳躍才能達到、通過一定的努力才能實現。

5.一致性原則。擬定生涯規劃時必須考慮到生涯發展的整個歷程，當然，任何規劃都不可能是一成不變的，生涯規劃要隨著社會發展、環境變化而作出調整，并且這種調整要始終做到主要目標與分目標的一致，目標與措施的一致，個人目標與組織發展目標的一致。

6.操作性原則。規劃不是目的，實施規劃實現個人職業生涯目標才是目的，因此，生涯規劃的制定要有很強的操作性。實現生涯目標的途徑很多，在制定規劃時要考慮到自己的特質、社會環境、組織環境以及其它相關的因素，選擇切實可行的途徑。

7.可評估原則。對規劃的設計應有明確的時間限制或標準，以及時進行評估、檢查，使自己可以隨時掌握執行狀況，為規劃的修正提供依據［3］。

（二）職業生涯的設計基本步驟

1.自我與環境的評估。自我評估包括對自己的興趣、性格、能力和價值觀等方面的探索。這是第一步，也是基礎。為了更清楚、準確地認識自我，必要時可以借助一些評估工具，采用專家咨詢等方式來完成。只有認識了自己，才能對自己的職業做出正確的選擇，才能選定適合自己發展的職業生涯路線，才能對自己的職業生涯目標做出最佳選擇。環境評估主要是評估各種環境因素對自己職業生涯發展的影響，每一個人都處在一定的環境之中，離開這一環境便無法生存與成長。所以，在制定個人的職業生涯規劃時，要分析環境條件的特點、環境的發展變化情況、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求，以及環境對自己有利的條件和不利因素，等等。只有對這些環境因素充分了解，才能做到在復雜的環境中趨利避害，使自己的職業生涯設計具有實際意義。

2.目標的確立。目標是我們要達到的目的，它是一種持續進行的過程。制訂的目標，一定要具體明確，要有時間計劃，且是經過努力可達到的。確定目標可以成為追求成功的驅動力，“志不立，天下無可成之事”。志向是事業成功的基本前提，沒有志向，事業成功也就無從談起；沒有目標，就如同駛入大海的孤舟，四野茫茫，不知該走向何方。立志是人生的起跑點，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就。所以在進行職業生涯設計時，首先要確立志向，確定目標，這是制定職業生涯規劃的關鍵，也是職業生涯設計中最重要的一點。因此，在制訂就業目標時，應根據社會經濟發展的趨勢，在考慮國有企業單位的同時，也應該考慮非國有企業、欠發達地區和艱苦行業，用發展的眼光、長遠的觀點來指導自己的擇業。服從社會需要是職業選擇的前提條件，勞動者要從事生產勞動，先決條件是社會對勞動力的需求。只有社會上客觀存在著勞動就業的可能性，才談得上對職業的選擇。大學生應以社會利益為重，從社會需要出發選擇職業。

3.職業的了解與選擇。了解職業，包括工作內容、知識要求、技能要求、經驗要求、性格要求、工作環境、工作角色等。學生應仔細地分析比較自己和職業要求的差距，根據自己的特點仔細地權衡選擇不同目標的利弊得失，并根據自己的現實條件確定最終達到目標的方案。

職業的內容就是綜合探索自我與探索工作的信息，以機遇—能力—價值的互動關系為基礎，進而思索我可以做什么，應該做什么，然后再做出職業決定。

職業選擇不是一蹴而就的事情，必須認真考慮，認真分析自身的能力水平、興趣愛好、人生價值和環境因素等問題，并通過科學合理的選擇方法進行。職業的選擇一般有短期目標、中期目標、長期目標之分。社會上的職業多種多樣，不同的職業，對從業人員的知識、技能、素質等要求不同，而畢業生的自身條件也不一樣，不同的個體所具有的素質也是有差異的，所以，大學生對職業的選擇，要從社會需要出發，同時也要考慮自身的實際情況，揚長避短，只有這樣才能做到人盡其才，物盡其用。

4.職業生涯策略。職業生涯策略是指為實現職業生涯目標的行動計劃。行動是指落實目標的具體措施。制定行動計劃要列出較為詳細的時間表、可能遇到的障礙、意外及應對策略等。在確定具體的職業選擇目標后，行動成了關鍵環節。沒有行動，目標就難以實現，也就談不上事業的成功。這里所指的行動，主要包括教育、培訓、實踐等方面的措施。例如，在職業素質方面，你計劃學習哪些知識，掌握哪些技能，開發哪些潛能等。為達成目標，在工作方面，你計劃采取什么措施以提高你的工作效率等。

5.評估與反饋。由于社會的發展、時代的進步，職業生涯規劃不是一成不變的。影響職業生涯規劃的因素也很多，這些現實社會中種種不確定因素的存在，會使我們與原來制訂的職業生涯規劃目標有所偏差，這就要求我們不斷地反省并對規劃的目標和行動方案作出修正或調整，從而保證實現人生理想。從這個意義上說，反饋調整就是一個再認識、再發現的過程。

總之，每一個畢業生要想找到適合自己理想的職業，就要在找工作前明確職業定位，充分結合自己的個性特點和興趣愛好，認真思考自己要做什么、能做什么，從事哪個專業領域的工作，朝哪個方向發展，從而避免求職時的盲目和錯失良機。在改革大潮來臨的今天，社會提供的機會很多，每一次機會都是找準自己最佳位置的磨煉與選擇。希望我們每個大學生都能找到適合自己的最佳位置。

參考文獻：

［1］蔣建榮，磨啟生.大學生生涯輔導導論［M］.天津：南開大學出版社，2005：11.

［2］張嫻.哪條道路通羅馬-全國首屆職業生涯規劃調查［J］.職業，2006，（6）：36-40.

［3］杜映梅.職業生涯管理［M］.北京：中國發展出版社，2006：123-124.

項目來源：江蘇省教育廳高校哲學社會科學基金項目（批準號：07SJD710015）；江蘇大學黨建與思政教育研究會基金項目（批準號：JDDJSZLX2008DJ-05）。