挫折教育的實施原則及措施探討

[提要]文章論及了挫折教育的含義、特點、實施原則及措施，提倡挫折教育從而提高學生的自身素質，增強心理免疫力。

[關鍵詞]挫折；心理素質；教育

一、挫折與挫折教育的含義

“挫折”一詞，在我國古代最初是用以表明戰爭中的失利。在日常生活用語中，“挫折”是指挫敗、阻撓、失意的意思。在心理學中，挫折是指人們在有目的的活動中遇到了無法克服或自認為無法克服的干擾或阻礙，使其需要和動機無法獲得滿足時所產生的一種緊張狀態和情緒反應。這也就是我們平常所說的挫折感。從挫折本身來說，它具有兩重性，一方面它給人們帶來痛苦和不幸，帶來各種壓力，甚至讓人難以接受；但另一方面它又能磨煉人的意志，使人更加堅強，甚至產生一種超越自身潛力的智慧。

挫折教育是指有意識地利用和設置挫折情境，通過知識和技能的訓練，使學生正確認識挫折、防范挫折、正視挫折，增強對挫折的承受力的教育。國際心理科學聯合會認為，挫折教育應始終遵循正面教育而不是臨床的、治療的或醫學的模式。教育的對象不是患者，而是在應對日常生活中的壓力和任務方面需要幫助的正常人。挫折教育的任務不僅是要教育青少年具備必要的知識和能力，更重要的是要提高他們的自身素質，增強心理免疫力。

二、挫折教育的特點

(一)引導性。挫折教育是一種有目的、有計劃的活動，是在教育者的引導下進行的。學生正處在成長發育中，心理尚不成熟，需要教師的引導。教師的引導應根據學生的年齡特征、個性特點有針對性地進行，并逐步從直接引導過渡到間接引導。

(二)滲透性。在學生的成長過程中，所受挫折的種類是多種多樣的。因此，挫折教育不可能僅僅通過某一種形式、在某一個領域，由某些固定的人員采用某種特定的方法就能夠奏效，它應該滲透在學生生活、學習的各個方面。

(三)實踐性。挫折感是受挫者的主觀體驗，它對個體的影響是直接而又深刻的。這種體驗是他人無法替代的，只有通過受教育者親身體驗才能有所裨益。因此，教師應讓學生在挫折實踐中去體驗挫折、認識挫折、克服挫折，鍛煉和提高學生應對挫折的能力。

(四)長期性。挫折是人生的伴侶，是人一生都不可回避的問題。學生積累挫折經驗，學會應付挫折，是一個長期的過程。因此，挫折教育不可能一蹴而就，必須通過教師和學生長期共同的努力，才能收到實際效果，決不能急于求成。

三、挫折教育的實施原則

(一)滲透教育與集中教育相結合的原則。滲透教育是指將挫折教育滲透在學生生活、學習的各個環節之中，利用各種磨練機會，幫助學生積累挫折經驗，逐步培養學生具備正確的挫折認知和應對挫折的能力。集中教育是指教師按照預定的計劃，創設困難情境，對學生進行集中“訓練”，從而提高學生排除挫折的能力。在挫折教育中，應該以滲透教育為主，以集中教育為輔，將平時積累與階段性的強化活動結合起來，這樣才能取得最佳的教育效果。

(二)教育與自我教育相結合的原則。教師應充分調動學生的主動性，使學生主動接受挫折教育，自覺地形成對挫折的正確認識，以積極的態度對待挫折，不斷積累挫折經驗，學會用轉移、宣泄、補償、升華等心理防衛機制來消除受挫折后的不良情緒。同時，教師應激勵學生完善和發展自我心理調節機制，加強自我磨練，將挫折教育轉化為自我教育，逐漸提高學生的自我教育能力。

(三)提高認識與實際磨練相結合的原則。挫折教育是一種在理論指導下的實踐活動。它需要教師轉變教育觀，提高認識。教師可根據學生的年齡特征、階段性挫折問題，開設不同內容的挫折教育課程，開展各種教育活動，把提高認識與實際的磨練結合起來。教師既要善于利用生活中現成的磨練機會，又要有意識地創造挫折情境，并引導學生自找磨難，增加實際磨練的機會，提高學生抵抗挫折的能力。

(四)學校教育與家庭、社會教育相結合的原則。學校教育在挫折教育中起著主導作用。教師應提出科學的挫折教育方案，并爭取家庭、社會的配合。教師可通過家長座談會等形式，向家長傳授挫折教育的相關知識和方法，并對家長提出具體要求，使家長正確認識自己在挫折教育中的地位和作用，積極配合學校開展挫折教育。另外，還應形成正確的社會導向，營造良好的挫折教育的社會氛圍。可以通過街道、社區開展挫折教育活動，使學校、家長、社會協調一致，形成教育合力。

四、提高學生抵抗挫折能力的措施

(一)教育學生正視挫折、正確對待挫折

1 引導學生正確對待逆境，培養學生具備自強不息的精神。弱者往往在逆境中沉淪；強者卻不屈服于厄運，從逆境中奮起。比如屈原被放逐而賦《離騷》，左丘明失明卻著有《國語》，孫臏斷足卻寫就《兵法》等等。他們都是些具有良好的心理忍耐力，在挫折與厄運中自強不息的人，因而在逆境中獲得了成功。

2 引導學生正確對待失敗，培養學生堅韌不拔的意志。失敗是一筆財富。失敗和挫折能鍛煉人的心智，提高人的心理承受能力。人是在失敗和挫折中成長起來的。華羅庚說：“許多科學家和作家，都要經過很多次失敗，走過很多彎路才成功的。”可見，失敗是不可避免的，失敗也并不可怕，可怕的是自己缺乏心理承受能力。教師要引導學生懂得這樣的生活哲理：只有不怕摔跤的人，才能學會走路。

(二)培養學生自立、自強、自主的精神，培養學生保持良好的心態

1 在日常的學習和生活中，教師要注重培養學生自立、自強、自主的精神，自己的事情自己做，遇到困難挫折時自己要想辦法解決，不要有依賴心理。如生字不會讀，題目不會做，作業不能按時完成，上課聽不懂，考試成績不理想等等，這些問題都要求學生自己想辦法去解決，老師不要包辦。

2 要加強心理素質教育，教育學生不要患得患失，不能以一次成敗論英雄。作為教師，要以自己的一顆平常心去培養學生的一顆平常心，絕不能因學生做得好、考得好就滿心歡喜，做得不好、考得不好就指責不已。教師不能打擊學生的積極性、自信心，不能破壞學生良好的心態，而要培養學生具備健康的心理素質。

3 要多鼓勵、少批評，激勵學生戰勝困難和挫折。教師要講求民主、平等，要尊重學生，不能傷害學生的自尊心。教師要看到學生的努力和進步，只要學生付出了努力，克服了一點困難和挫折，取得了一點成績，就要多鼓勵、多表揚。教師只要恰當地運用激勵的方法，學生就會信心倍增，有足夠的勇氣面對困難和挫折。

(三)教育學生積極面對挫折、及時排除挫折

1 教師要經常觀察學生，及時發現學生遇到的各種挫折并及時進行撫慰、疏導，幫助學生排解挫折。

2 學生遇到挫折時，教師要與學生一起尋找解決問題的方法。要告訴學生沒有戰勝不了的挫折；面對挫折，重要的是找出解決問題的方法。教師可以與學生共同探討排解挫折的各種方法，這些排解挫折的方法主要有：理智調控、遺忘調控、轉移調控、宣泄調控、升華調控、同情調控、暗示調控、音樂調控、自慰調控、自控調控。

3 教師要讓學生從挫折中得到啟示。對學生來說，每一次挫折都是一次鍛煉、成長的機會。在學生經歷了挫折之后，教師要引導學生進行反思，及時進行總結，使學生能夠從挫折的經歷中得到寶貴的經驗教訓。

(四)要鼓勵學生多參與各種實踐活動，培養學生具備頑強的意志以及百折不撓的承受挫折的能力

1 在學習中內容的講解、練習的設計應由易而難、循序漸進，在學完基礎內容之后，可引導學生攻克難題。在考試時，試卷中間可設置一些難題，試卷前面和后面的題目可相對容易一些，這樣可以鍛煉學生的心理素質。

2 在家庭生活中要教育學生主動參與家務勞動，學會獨立生活，勇于經受生活中的各種磨練，敢于與困難作斗爭。

3 在社會活動中要組織學生適當從事公益勞動，組織學生到工廠、農村參觀調查、體驗生活，組織學生參觀革命紀念館。組織吃苦夏令營、軍訓夏令營、體能強化班，讓學生去經風雨、見世面，多接觸社會、多了解社會，增強學生與困難作斗爭的勇氣和能力。

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[責任編輯：李志敏]